Magnoli

Zapomeňme na magických 10 000. Studie ukazují, že 7 000 kroků denně přináší téměř stejné zdravotní přínosy – a ještě nám zbyde energie na radosti života.

Čich je náš tichý společník – pomáhá nám přežít, vzpomínat i milovat. Naučte se, jak funguje, proč je klíčový a jak si jej udržet svěží i ve zralejším věku.

Nová studie ukazuje, že i lidé s genetickou mutací mohou zdravým životním stylem snížit riziko Alzheimerovy choroby až o 60 %.

Odložit mobil není těžké. Těžké je nevzít ho zpátky do ruky po dvou minutách. Jak na mobilní detox, který vás neodřízne od světa, ale pomůže vám žít klidněji?

Denní snění bývá považováno za zbytečnost či slabost. Věda ale ukazuje, že je to nástroj kreativity, terapie i životní radosti.

Věk kolem 50 se často tváří jako období jistoty a vyrovnanosti, ale často věnujeme příliš energie věcem, které nás vyčerpávají, a na to přínosné zapomínáme.

Je v tom kus pravěku – náš mozek se vyvinul pro život v malých tlupách. Výzkumy ale ukazují, že dnes je všechno jinak a někomu stačí méně kontaktů, aniž by mu něco chybělo.

Chcete být za hvězdu porad? Naučte se ptát tak, že vám všichni rádi odpoví – a ještě se u toho zasmějí.

Voda není jen k uhašení žízně – je to nejjednodušší a nejchytřejší způsob, jak se chránit před horkem. Naučte se pít chytře.

Někdy stačí žít poctivě a s chutí. Až překvapivě často to někoho ovlivní víc než všechny chytré rady světa.

Silný rozhovor o světle, nemoci, hudbě, naději i tichu, které občas bolí.

Nemusíte mít drahý kurz keramiky v Provence, abyste zažili malé štěstí. Levné koníčky přinášejí víc, než si myslíte – třeba i lepší zdraví a nové přátele.

Pravidelný sex prospívá tělu, vztahu i duši. A někdy je dobré se k němu i trochu přemluvit. Proč je „domácí milování“ lepší než vitamíny a jak ho dostat zpět do dlouhodobého vztahu

Ve středním věku může být milostný románek dechberoucím dobrodružstvím i emocionálním zemětřesením. Jak poznat, kdy má smysl, a kdy spíš škodí?

Večer otevřel témata, o kterých se běžně nemluví – strach, přijetí, křehkost i sílu. A právě sdílení těžkostí může vést k většímu pochopení, klidu a odvaze být sám sebou.

Děti se dusí pod tlakem školních povinností a ztrácejí svobodu. A právě nedostatek volnosti ničí jejich duševní zdraví

Jak lidé kolem padesátky ztrácejí (a mohou znovu najít) umění naslouchat?

Co všechno zaznělo na narvaném Magnoli večeru – Čáry v písku? Přece jen máme nějaké návody… Tohle jsou nejsilnější myšlenky.

Psychické problémy se s věkem nemizí, jen mění podobu. Co trápí děti, co dospívající, co ženy ve středním věku a co seniory?

Věda má překvapivé odpovědi – a možná vás donutí zvednout telefon nebo vyrazit ven.

42 vědecky ověřených tipů, jak se učit chytřeji, ne déle a všechny se hodí!

Když chcete být jako Beatles a skončíte jako legenda fotografie. Robert Vano o snech, zdraví a radosti z maličkostí.

Jaro není jen o květinách a ptačím zpěvu. Je to ideální čas na malý zdravotní restart – tělo i mysl vám za to poděkují.

Vaše střeva si zaslouží stejnou péči jako vaše pleť. Obohaťte svůj jídelníček fermentovanými potravinami a dopřejte si život plný energie a pohody!

Jedlé květiny okouzlují nejen vzhledem, ale i chutí a benefity. Přineste si do kuchyně kousek přírody – a překvapení.

Jedna kniha, jedno rozhodnutí, které změnilo víc než samotný text. Tomáš dopsal svou knihu a spustil tím lavinu – nejen nápadů, ale i proměn v životech ostatních.

Posvítili jsme si na rozhodování, zazpívali a ukázali, že i volby mohou být radostné. Čáry v pohybu i s velkou fotogalerií.

Na posledních Čarách v písku sklidil dlouhý potlesk. Známý novinář a spisovatel nás nechal nahlédnout hodně hluboko.

Silné břicho se nebuduje bolestí a výdrží. Tajemství úspěchu leží v minutě plné pozornosti

Nová rozsáhlá studie z Harvardu potvrzuje: co jíme ve středním věku, rozhoduje o tom, jak budeme zdraví po sedmdesátce. A není to jen o dietě.

„Není větší bláznivý nápad než to, co jsem udělal já – odejít do New Yorku a chtít hrát jazz,“ říká slavný kytarista Linka.

Naše myšlenky často uhánějí jako bláznivé, zatímco emoce spíš připomínají šneka. Proč to tak je – a co s tím můžeme udělat?

Zdraví máme ve vlastních rukou. Nejsilnější myšlenky z večera s Tomášem Šebkem v rámci Čar v písku.

Muži potřebují přátele – a ne, rodina nestačí. Jenže mnozí si to uvědomí až ve chvíli, kdy je pozdě.

Finsko už poosmé nejšťastnější zemí světa. My jsme na 20. místě, což je mírný pokles oproti loňskému roku. Co ovlivňuje naši spokojenost a co můžeme udělat pro šťastnější život?

Jak je to vlastně se šťastnými náhodami a štěstím v životě? Je možné mu jít nějak naproti, nebo prostě musíme jenom čekat, že nás jednoho dne potká? Přinášíme vědecké závěry, které se mohou hodit.

Pohyb není jen o spálených kaloriích – je to tajná zbraň proti stresu a špatné náladě. Vaše svaly totiž umí vysílat do mozku vzkazy plné naděje.

Jak dlouho trávíme to, co sníme? S čím se náš žaludek vypořádá nejrychleji? jaké kombinace jsou "smrtelné"?

„Hudba je moje štěstí. A ve studiu mi bylo dobře“, říká v exkluzivním rozhovoru pro Magnoli hudební legenda. Co o sobě ještě řekl?

Ano, jaro je tu – sice o měsíc dříve –, ale co to s námi vlastně dělá a co bychom s tím (i sami se sebou) měli dělat my? Tyhle tipy se hodí!

O čem (všem) byly vyprodané Čáry v písku s Margit Slimákovou. Přinášíme nejsilnější a nejzajímavější myšlenky.

Držíte v sobě hněv na někoho z minulosti? Možná není důvod tak jasný, jak si myslíte. Podívejte se, co za vaší zlobou skutečně stojí.

Chvíli se říká, že trocha alkoholu prospívá zdraví, jindy zase, že je škodlivý i v malém množství. Kde je pravda?

Někdy si člověk všimne, že jeho nehty nejsou tak úplně v kondici. Trochu se třepí, mají jinou barvu než obvykle, možná se na nich objeví drobné skvrnky. Co když nám tělo tímhle způsobem něco vzkazuje?

Možná to bude znít hodně zvláštně, ale přemýšleli jste někdy o tom, jak přemýšlí pes? Ono to má docela zajímavé návaznosti do běžného života.

Podnikatelka, filantropka, matka dvou dcer – a zároveň vojákyně aktivních záloh Armády ČR. Jak se k armádě dostala? Jaké to je být ženou mezi vojáky?

Těchto 7 návyků nemusí bolet a přitom mohou pomoci se uklidnit a "vyzenovat" si mysl

Pocit váhání a vyčerpání z rozhodování známe všichni. Jak se v tom vyznat? Jak si pomoci? Tady je celá řada tipů.

Každý má prý v sobě jednu dobrou knihu. Jenomže jak ji dostat ven? Co se říká, co můžete zjistit a na co si třeba dát pozor?

Setkání s oblíbeným moderátorem Honzou Musilem přineslo celou řadu překvapivých souvislostí, ze kterých si můžeme brát leccos i do svých životů.

Ztrácíte s příchodem zimy energii? Mění se vám nálada, jste unavenější a nic vás nebaví? Může to být běžný zimní splín, ale i sezónní afektivní porucha.

Před pár lety jsme začali dělat Magnolisty. Seznamy toho, co bychom mohli ještě zkusit, zvládnout. Ukazuje se, že to není vždy správná cesta.

Co nám na sebe prozradil v rozhovoru pro Magnoli tento překvapivě realistický snílek?

Proč je cesta k přijetí sebe sama tak důležitá? Tereza Pergnerová sdílí své osobní zkušenosti a nabízí nečekaný pohled.

Slavný hudebník David Koller dokazuje, že hudba, rodina i víno mohou být dokonalým spojením. „V každém věku můžete něco objevit. Důležité je, abyste zůstali otevření a nebáli se nových věcí.“

Myslíte si, že tuk mizí potem, přemění se na svaly, nebo dokonce „shoří“ na energii? Omyl! Pravda o tom, jak tělo skutečně odbourává tuk, vás překvapí.

Přežije vaše láska rychlou dobu plnou stresu a technologií? Víte, jak na to? Naučte se jednoduché, ale účinné kroky k tomu, aby váš vztah neoslábl.

Nový rok je tady – můžeme se podívat do budoucna. Dáváme si předsevzetí, plánujeme a věříme, že právě letos to bude jiné. A co kdyby letos opravdu bylo?

Po celý rok jsme "dospělí". Jakmile se setkáme s rodinou, najednou se cítíme jako puberťáci. Proč se tak snadno vracíme do role dítěte? A hlavně – co s tím?

Každý rok vychází na světě tisíce nových alb všech žánrů. Jaká jsou nej za rok 2024 podle Tondy Parmy z Magnoli?