Špatně spíte? Vyzkoušejte těchto 6 ověřených triků
Před 7 dny
Nemůžete usnout a když už se vám to podaří, neustále sebou ve spánku házíte, obracíte se sem tam, což vás pochopitelně často budí? Příčin může být celá řada. Než se ale vydáte ke specialistovi, zkuste zařadit do každodenního života šest jednoduchých triků, které umí zlepšit spánkové potíže.