Vitální senior

V pokročilejším věku řada žen opomíjí gynekologické preventivní prohlídky. Podle zkušeného gynekologa jde o běžný jev, který ale rozhodně není na místě. I v pozdějším věku hrozí různé obtíže, které je vhodné odhalit a řešit co nejdříve.

Nedosáhnete v předklonu rukama na zem? Na vině jsou zkrácené svaly na zadní straně stehen – tzv. hamstringy. Problému si většina sedící populace všimne až ve chvíli, kdy se zřetězí do bolesti zad a hlavy. Omezení v rozsahu pohybu lidem zpočátku nevadí, sval se jim zkrátil právě proto, že ho nepoužívají, časem se ale začne měnit postavení.

Nepříjemné svědění, zarudlá pokožka, mokvající puchýřky. Alergie na nikl se však nemusí projevit jen na kůži. Přecitlivělost se může ozvat i bolestmi kloubů, padáním vlasů, astmatem nebo střevními obtížemi. Nikl totiž není jen součástí často skloňované bižuterie, nachází se třeba i v příborech, obroučkách brýlí, zubních rovnátkách, kabelech, játrech nebo třeba oblíbené čokoládě.

I zodpovědní lidé, kteří v rámci právní ochrany svého majetku sepisují závěti, často vůbec neřeší své digitální dědictví. Patří do něj například účty a prostředky u platebních systémů typu PayPal a sázkových kanceláří, kryptoměny či investice do akcií a komodit skrze fintechové aplikace.

Nejen špatná životospráva přispívá k onemocnění a postupné ztrátě funkčnosti jater a ledvin. Zhoršení stavu těchto orgánů je mnohdy bezpříznakové a je těžké ho podchytit v počátku. Proto je velmi důležitá prevence – jednoduché laboratorní vyšetření z krve a moči může zabránit vážným zdravotním komplikacím a trvalým následkům.

O možnosti očkování proti pneumokokové pneumonii ví jen 29 % obyvatel Česka. O tom, že lze očkovat i proti zánětům středouší a zánětů horních cest dýchacích, jejichž příčinou je bakterie pneumokoku, ví jen 12 %.

Glaukom neboli zelený zákal je, na rozdíl od šedého zákalu, nevratné oční onemocnění. Bez léčby může končit ztrátou zraku. Dnes začíná Světový týden glaukomu, který upozorňuje na důležitost včasného rozpoznání onemocnění a pokrok, který v tomto oboru nastal. Glaukom je onemocnění, při kterém dochází k postupnému odumírání vláken zrakového nervu a následně poškození zorného pole.

Třetina lidí je při hledání partnera značně vybíravá. Naopak ukončení vztahu může přijít i kvůli zdánlivé malichernosti. Kvůli čemu se lidé rozcházejí? Z nedávného průzkumu seznamky Seeking vyplývá, že skoro čtvrtina lidí dá košem partnerovi, který jim nevoní.

Dioptrické brýle jsou praktickou součástí i módním doplňkem každodenního života mnoha lidí. Správný výběr je proto velmi důležitý. Manažerka optiky radí, na co si dát při výběru brýlí pozor. Dnes již nestačí znát pouze počet dioptrií, aby vám brýle skutečně dobře sloužily, je nutné přemýšlet například nad povrchovou úpravou čoček či velikostí obrub. 

Český výrobce skleněných ozdob loni rozšířil tradici jarního zdobení skleněnými foukanými a malovanými ozdobami. Jarní kolekci barevných ptáčků doplnil skleněnými malovanými kraslicemi a zájem byl obrovský. Každá radost a osvěžení našich domovů jsou vítané. Navíc se jedná o originální český rukodělný výrobek, který může udělat radost všem.

Zarudnutí, pálení a řezání očí, únava očí, světloplachost, zhoršené vidění, dokonce i bolest hlavy – takové jsou příznaky syndromu suchého oka. Tím podle odhadů trpí až každý sedmý člověk. Zbavit se nepříjemných příznaků mohou lidé pomocí akupunktury očnice.

Kdy je nejlepší doba na lyžování? Když se na obloze objeví jarní slunce. A kde je pro to ideální místo? Na 5 tyrolských ledovcích. I když se jinde lyžařská sezóna chýlí ke konci, zde si můžete užívat skvělou zábavu na sněhu až do května – a na ledovci Hintertux dokonce i déle.

V rámci právní ochrany majetku je třeba pečlivě myslet i na řešení případného dědictví. Pokud totiž neexistuje závěť, bude pozůstalost rozdělena podle zákonných pravidel – tzv. dědických tříd.

Ve vzduchu stále poletuje velké množství virů. Proto bychom neměli zapomínat na posilování organismu pomocí vitamínových doplňků stravy. Jak se v jejich široké škále vyznat? A které naše tělo opravdu potřebuje?

Díky včasnému vyšetření u lékaře či optometristy můžete předejít nejen očním vadám, ale také cukrovce či srdečnímu onemocnění. Češi prevenci podceňují a pravidelné kontroly zraku odkládají, nebo na ně vůbec nechodí. Počet lidí s dioptrickou oční vadou však každým rokem roste.

Představte si, že zápolíte o každý nádech, nemůžete bez problémů polykat, zapnout si knoflíky na košili nebo zvednout k ústům šálek čaje. To jsou jen střípky z mnoha výzev, kterým denně čelí lidé trpící vzácnými chorobami. Které z nich se v Evropě vyskytují nejčastěji? Kolik lidí se s nimi potýká a dá se jim nějak předcházet?

Zkuste si doma vyrobit vlastní baterii, konkrétně galvanický článek. Stačí vám k tomu citron nebo brambora a pár kovových předmětů. Tipnete si, kolik citronů museli vědci zapojit, aby z nich získali rekordní napětí 2 307 V? Baterie a akumulátory jsou dnes nepostradatelnými pomocníky v našich životech. Jejich prospěšnou službu lidstvu připomíná mimo jiné i Mezinárodní den baterií.

Správný kutil dlouhé zimní večery nepromarní. Vše si pečlivě naplánuje a s příchodem prvních jarních dnů je připraven na sezonu. Odborník přináší několik rad a tipů, jak na to. Také se vám stýská po rozkvetlých záhonech a hřejivém sluníčku? Pohled přes čistá okna tento zážitek ještě umocní.

Kvůli rostoucím cenám přibývá lidí, kteří chtějí a potřebují se svými financemi lépe hospodařit. Základem je sestavení reálného rodinného rozpočtu, nalezení rezerv a příležitostí. Obdobně jako podnikatelé i občané čelí aktuálně rozvíjejícímu se hospodářskému poklesu, který je i v tomto roce navíc doprovázen dvouciferným zvyšováním cen.

Možnosti fyzioterapie a pooperační rehabilitace se s vývojem technologie rázových vln posunuly o několik pater výš – chronické bolesti nebo akutní zranění, které dřív vyžadovaly týdny, měsíce rehabilitace, se nyní hojí třikrát až desetkrát rychleji. Záleží však na zkušenostech odborníka, zda aplikuje vhodný typ rázové vlny.

Když je člověk hodně mladý, má pocit, že se ho stáří netýká. Když je člověk v dospělém věku, život kolem něj začne najednou strašně rychle letět. Točí se jak centrifuga. Práce, peníze, rodina, děti… Radosti i starosti, zábava takzvaně 24/7.

Před 90 lety otiskly Lidové noviny první epizodu obrázkového seriálu Ferda Mravenec. Autora legendární komiksové postavičky, českého spisovatele, novináře, kreslíře a ilustrátora knih pro děti Ondřeje Sekoru připomene výstava v pražské Galerii Villa Pellé.

V Česku si každoročně vyslechne diagnózu rakoviny prsu více než 7 000 žen, z nichž až 1 600 nemoci podlehne. U žen se jedná o nejčastější nádorové onemocnění. Rakovina prsu se ale v některých případech může vyskytnout i u mužů. Příznaky jsou podobné – pacienti si obvykle nahmatají tvrdou bulku v prsou nebo v podpaží.

Počet případů klíšťové encefalitidy v Česku minulý rok vzrostl o 19 %. Potvrzuje se tak dlouhodobý trend, že ČR je dlouhodobě zemí s nejvyšším počtem případů v Evropě a zároveň s nejnižší proočkovaností. Klíšťová encefalitida je závažné onemocnění nervové soustavy.

Brzdová soustava je z pohledu zajištění bezpečnosti při jízdě klíčovou součástí automobilu. Jak často kontrolovat brzdovou kapalinu, jak odhalit opotřebované brzdové destičky a proč se vyplatí volit šetrnější způsob jízdy?

Letos si dejte za cíl to nejdůležitější – více dbát o své zdraví. V opačném případě vám totiž hrozí zvýšené riziko nemocí a zbytečné zdravotní komplikace. Zda je tělo zdravé a funguje správně ověří komplexní laboratorní vyšetření.

Problémy s motorem patří u auta k těm nejpalčivějším. Málokdy je dokáže majitel vozu sám opravit, motorové komponenty jsou navíc poměrně drahé. Jaké nejčastější potíže jsou s motory spojené a co v případě defektu dělat? Pokud u motoru nastane problém, v drtivé většině případů musíte navštívit odborníka. Marek Zukal z Quick Stop Car vybral nejčastější problémy, které mohou u motoru nastat.

Každý rok zemře v celé Evropě 35 tisíc lidí na následky antibiotické rezistence. V Česku zabíjí rezistentní bakterie více lidí než autonehody. Jak prozrazuje Doc. MUDr. Helena Žemličková, Ph.D., vedoucí Národní referenční laboratoře pro antibiotika, více než 70 % těchto infekcí souvisí se zdravotní péčí. Vzhledem k četnosti výskytu některých rezistentních kmenů bakterií není situace v ČR ideální.

Máte rádi palačinky a špenát? Pak je tento recept právě pro vás! Vyzkoušejte odlehčený oběd v podobě špenátových palačinek. V lednu se na vlně novoročních předsevzetí většina z nás snaží o zavedení zdravých návyků – od cvičení, přes pitný režim až po zdravé stravování. Ačkoliv bývá zařazení zdravých jídel zejména po svátcích občas náročné, je důležité nepřepálit start a začít

Snad každý majitel domácího mazlíčka zažil situaci, kdy zvířátko sežralo něco, co nemělo. Přečtěte si veterinární kuriozity roku 2022!

Aktuální masivní šíření koktejlu rozličných virů čekal podle pediatra MUDr. Richarda Rýznara málokdo. Jaká souhra událostí k alarmující situaci podle něj vedla? Jak to, že u dětí poklesla imunitní paměť? Proč mohou být RS viry horší než černý kašel? Nejen nad tím se lékař zamýšlí v aktuálním komentáři.

Menší obce, spolky, aktivní jedinci, podnikatelé a co nejvíce místních lidí. Ti všichni se mohou spojit a společně zažádat o grant v rámci programu Dokážeme víc, který podporuje sousedské projekty. Žádost mohou podat od 16. ledna do 13. března 2023, získat mohou až 500 000 Kč a na realizaci budou mít 18 měsíců.

Nachlazení a různé nemoci se nevyhýbají ani našim čtyřnohým kamarádům. Jak poznat, že je pejsek nemocný, a jak mu pomoci?  Běžné psí nemoci a nachlazení nemusí být v zimě strašákem.

Masopust je tradiční dobou hodování a veselí. Nechte se inspirovat zvyky našich předků a v sobotu 28. ledna si naplno vychutnejte zabijačku v Plzeňském Prazdroji! Jitrnice, jelítka, tlačenky, ovar, prdelačka. Na nádvoří legendárního pivovaru u Hospody Na Spilce budou od 10 do 15 hodin k mání zabijačkové speciality a čepované pivo Pilsner Urquell přímo od zdroje.

Jak se zbavit svalových potíží a chmurných myšlenek? Vypotit je! Pravidelné saunování zbavuje stresu, podporuje imunitu, pomáhá proti bolestem zad i migrénám. Léčba teplem je dlouhodobě známá fyzioterapeutická metoda, která se používá při svalových obtížích, rehabilitacích i jako prevence.

Ať už máte v plánu shazovat nějaké to kilo navíc z vánočního hodování, tvarovat postavu do vysněných křivek nebo jíst zdravěji a vyváženěji, máme pro vás 5 tipů, jak ve svých plánech nepolevit a dotáhnout je do zdárného cíle! Každý to dobře zná. Jakmile hodiny odbijí silvestrovskou půlnoc, nastává čas typický pro novoroční předsevzetí.

Jak jsou jednotlivé součástky v automobilech náchylné k opotřebení? Kdy si při opravě poradíte sami a v jakém případě se už neobejdete bez pomoci odborníků v servisu? Kvalita benzínových i dieselových motorů se v posledních letech výrazně zvyšuje. Při správné údržbě a standardním užívání jsou motory výrazně méně náchylné k poruchám oproti době z konce minulého tisíciletí.

V lednu si lidé mohou zkusit, jaké to je vést veganský život. Každoroční výzva s názvem Veganuary láká stále více účastníků, kteří chtějí veganství přijmout za své nebo o rostlinné stravě zjistit více.

I když má zimní období své kouzlo, nedostatek denního světla může ovlivnit naše zdraví a duševní pohodu. Jeho přílišná kompenzace umělým osvětlením může někdy udělat víc škody než užitku. Jaké negativní důsledky má nedostatek slunečních paprsků a jak svému tělu pomoci? Radí PharmDr. Ivana Lánová.

Bolesti hlavy mohou souviset se špatně stanovenými dioptriemi. I přesto tento fakt řada neurologů opomíjí a při zkoumání příčin bolestí hlavy a chronických migrén od nich pacienti často odcházejí bez doporučení k důkladnému vyšetření očí. Jak stav zraku souvisí s bolestmi hlavy, vysvětluje optometristka Lucie Macháčková.

Studený vítr a mráz působí v chladných měsících především na tváře, rty a ruce. Zasažená pokožka se vysušuje, ztrácí svou pružnost a rychleji stárne. Jak se o sebe v tomto počasí starat a jak předcházet popraskané kůži? Suchá pleť produkuje méně kožního mazu, je napjatá, drsná a může vypadat bledě.

Bez závěti je pozůstalost rozdělena podle zákona. V takovém případě není výjimkou, že může dědické řízení trvat i několik let. Podle advokáta Pavla Strnada ho nejvíce zdržují spory mezi dědici, množství majetku, který se rozděluje, a složitost jeho struktury. Největší problém nastává, když je součástí pozůstalosti nemovitost v zahraničí.

Novoročními předsevzetími se to na startu nového roku jen hemží a mohou se týkat i rodinného rozpočtu. Podle průzkumu si finanční předsevzetí dává každý druhý Čech. Jaká jsou ta nejčastější? Zhubnout, přestat kouřit nebo více cestovat. To jsou příklady novoročních předsevzetí, která si lidé stanovují coby své cíle na nadcházející rok.

Sezona zimních sportů je v plném proudu. Zatímco cestovní pojištění je při cestě do zahraničí běžné, na pojištění odpovědnosti často zapomínáme. Jeho nesjednání nás přitom může přijít i na několik milionů. Počátkem loňského roku se změnily podmínky pro lyžování a snowboarding v italských lyžařských střediscích.

Se zimou se každoročně pojí sezóna viróz – rýmy, kašle, horečky a dalších neduhů. Jak zatočit s viry a utužit své zdraví i během sychravých měsíců? Vzhledem k momentálnímu rozmachu Virové a respirační onemocnění jsou aktuálně v rozmachu. Máme pro vás 5 rad, jak prožít zimu ve zdraví! Čistý vzduch je základ zdraví Víte, co dýcháte?

Cvičení a hubnutí jsou často na seznamu novoročních předsevzetí. Co když ale zdravá strava a pohyb nefungují? Se správným postupem pomůže fyzioterapeut. Fyzioterapii má mnoho lidí v povědomí jako poúrazové rehabilitační cvičení nebo jako léčbu chronických bolestí. Důvodem navštívit fyzioterapeuta ale může být i cíl „chci zhubnout, cítit se lépe a potřebuji plán“.

Po vánočních svátcích a Silvestru někdy dost jídla zbude. Zatímco prodejny vyplýtvají jen malé procento potravin a neustále rozšiřují dary potravinovým bankám, většina plýtvání připadá na domácnosti. Dle průzkumu obchodů Albert však letos třetina dotázaných o Vánocích dbala na to, aby se v domácnosti neplýtvalo. Pokud na Silvestra některé z pochutin zůstanou, jsou to nejčastěji brambůrky, tyčinky a oříšky.

Během zimy je oko náchylnější k nadměrnému slzení. Paradoxně může být tvorba většího množství slz spojena se syndromem suchého oka. Jak očím ulevit a kdy slzení nepodceňovat a raději navštívit lékaře? Příčiny slzení oka jsou různé – může se jednat o zánět, cizí tělísko v oku, různé alergie nebo třeba ucpané odvodné slzné cesty.

Frťan na posílení v předvánočním shonu, sklenička šampaňského při štědrovečerní večeři, přípitek na oslavu Nového roku. Prosinec patří k měsícům s největší spotřebou alkoholu. Odborníci varují před nezdravými zvyky. Alkoholová kultura má v České republice bohužel dlouholetou tradici, do jisté míry tak i dnes navazujeme na nechtěné dědictví minulého režimu.

Vánoční a silvestrovské oslavy se každoročně v řadě domácností mění v dramata, která mohou vést k ohrožení zraku. Riziko představuje poranění o vánoční dekorace, intenzivní sváteční osvětlení i zábavní pyrotechnika.

Každý chce mít před svátky doplněné zásoby. Základem jsou suroviny jako máslo, vejce, maso, uzeniny nebo majonéza. Pokud ale mají vydržet čerstvé opravdu celé svátky, je potřeba dodržet hygienická pravidla při přepravě a doma je správně uskladnit. Přetékající nákupní košíky patří k typickým obrázkům předvánočních příprav.

Při zvýšené hladině CRP předpokládáme, že nám lékař hned předepíše antibiotika. Jenže zdaleka ne vždy jsou potřeba. Rozhodování, zda antibiotika indikovat či nikoliv, není černobílé. Záludnosti testování CRP nám objasnila praktická lékařka MUDr. Ludmila Bezdíčková. Testování CRP obzvláště v tuto roční dobu je pro praktické lékaře denním chlebem. K vyšetření využívají kapilární krev, kapku krve z prstu.

Toto ikonické, původem japonské jídlo, má mnoho podob a chutí. Sushi je během Vánoc stále oblíbenější i v českých domácnostech, podle dat společnosti Dáme jídlo se počty objednávek sushi ročně zvedají o více jak polovinu a čísla stále rostou. Dnešní podoba sushi pochází z poloviny 19. století a vznikla v Tokiu, kde původně sloužila jako občerstvení pro divadelní publikum.

Každý z nás chce být v životě šťastný. I štěstí je ale zdravé jen v úměrném množství. Enormní příval radostných zpráv může vyvolat náhlé srdeční selhání – podobně jako to mohou udělat zprávy negativní. „Fakt, že negativní emoce škodí zdraví, zná lidstvo už dlouho.

Závislost se projevuje velmi nenápadně a zpočátku si ji ani jeden z partnerů neuvědomuje. Pokud člověk nemá hazardní hraní pod kontrolou, může to vztah ovlivnit a dokonce vést až k jeho konci.

Výpočet předčasného důchodu koncem roku 2022 je výhodnější než výpočet klasického důchodu v roce 2023. Do předčasného důchodu tak aktuálně odchází nejvíce lidí. Někteří z nich chtějí ještě pracovat, jaké podmínky pro ně platí? Současně pobírat předčasný důchod a příjem ze zaměstnání je možné pouze v případě, že nevzniká povinnost z takového příjmu platit sociální pojištění.

Každý z nás už někdy zažil pocit přeplněného břicha. Ať už to byla rodinná oslava, návštěva u babičky nebo vánoční svátky, kdy jsme snědli více než naše tělo potřebuje. Pokud se jedná o výjimečnou příležitost, nemusíte se ničeho obávat. Problém nastává, když dlouhodobě přijímáme více energie, než dokážeme vydat.

Sníh trápí během zimy nejen chodce a řidiče, ale také majitele budov. Kdo za úklid sněhu zodpovídá a v jakých případech může zasáhnout třeba i armáda? A co dělat, když vám vznikne škoda? Pokud napadne a leží sníh, znamená to pro majitele a správce budov starosti. Na střechách domů se často nakupí značné množství mokrého sněhu.

Kosmetika patří mezi nejčastější vánoční dárky. Při jejím výběru byste si ale měli dát pozor, některá totiž může vyvolat nepříjemné alergické reakce. Většina lidí je věrná jedné kosmetické značce i několik let, experimentovat s kosmetickými dárky se tak příliš nevyplácí. Nejen že obdarovaného nemusí potěšit, nová, nevyzkoušená značka kosmetiky může způsobit i zdravotní komplikace.

Za volantem buďte v těchto měsících obzvlášť opatrní. Kvůli snížené viditelnosti a špatnému počasí se u nás může projevit dočasná oční vada – noční myopie.