iGlanc

Radíte pravidelně doma u televizních obrazovek soutěžícím v oblíbeném vědomostním pořadu Čechů? Vydejte se tentokrát na lov vy sami. V našem kvízu na vás čeká deset záludných otázek, které prověří váš všeobecný přehled.

Myslíte si, že vám sklapovačky pomohou posílit střed těla? Opak je pravdou! Uznávaný specialista Tomáš First doporučuje cvičení zaměřená na hluboké stabilizační svaly, které drží tělo pohromadě a chrání páteř. Bez nich vás totiž čekají jen nepříjemné bolesti zad a problémy s držením těla.

Moderátorka Hlavních zpráv na Primě Klára Doležalová tvoří s Karlem Voříškem dvojici už od roku 2013. Když zrovna není před kamerou, utíká do Chorvatska lisovat vlastní olivový olej. Oblíbená tvář obrazovek nám v rozhovoru odhalila své triky pro bezchybnou pleť i to, jak se udržuje ve formě.

Kdybyste měli neomezený rozpočet, kam by vedla vaše vysněná cesta? Zeptali jsme se v naší redakci a získali jsme odpovědi sahají od afrických plání přes japonské chrámy až po tichý sever Evropy. A kam byste vycestovali vy?

Mají ve vašem letním šatníku čestné místo oblíbené bílé kalhoty? Pak už jistě z předchozích sezón znáte ty nejlepší způsoby, jak je kombinovat s ostatními svršky. Platí to ale i pro obuv? Pokud v tom občas tápete, nechte si poradit. Právě jedna konkrétní barva bot totiž se světlými nohavicemi ladí vůbec nejlépe. A ne, černá ani hnědá to překvapivě není.

Už znáte Lago di Garda a Lago di Como? Pak je čas objevit Lago Maggiore! Alpské vrcholky, palmové zahrady, historické ostrovy – a k tomu klid a rozumné ceny. Ideální destinace pro ty, kdo chtějí italskou atmosféru bez davů turistů a následně prázdné peněženky.

Plavky po babičce rozhodně nejsou cudné kousky, které musí vše skrýt. I když nejde o bikiny, které odhalí velké množství kůže, neznamená to, že to nejsou sexy kousky. Naopak, právě tyto modely vykouzlí super ženskou postavičku.

Zapomeňte na dokonale vyžehlené vlasy, tohle léto patří choppy bobu! Rebelský účes z éry grunge dnes frčí mezi celebritami a slibuje objem i bez hodin stylingu. Funguje hlavně na jemných vlasech, které opticky zahustí a vdechne jim nový život.

Jessica Alba nedávno oslavila pětačtyřicáté narozeniny, přesto vypadá stejně jako před dvaceti lety. Zatímco Hollywood sází na ozempic a plastiky, americká herečka volí přirozený přístup založený na vyvážené stravě a pravidelném pohybu. Chcete znát její tajemství?

Kryštof Hádek září v sérii Monyová jako první manžel slavné spisovatelky. Prozradil, že jeho postava rozhodně nebyla slabochem, jak by se mnohým mohlo zdát. Šestidílné drama o osudu autorky, jejíž život skončil tragicky, řeší téma domácího násilí. První čtyři díly už můžete sledovat na OnePlay.

Modelka, influencerka a manželka režiséra Petra Kolečka, Aneta Vignerová, se v rozhovoru rozpovídala o tlaku na dokonalost. Rázně odmítá botox i výplně obličeje. Popsala nám svůj hřích z mládí, který se podepsal na její pleti. Prozradila i to, co si její slavný muž raději nedovolí nahlas kritizovat.

Zdravý životní styl a alkohol? Může to jít dohromady! Stačí vybrat správný drink a pít s mírou. Červené víno chrání srdce, kvalitní cider je plný vitamínu C a pivo podporuje metabolismus. Zapomeňte na přeslazené koktejly a vsaďte na tyto tři varianty.

Nevíte, jak si poradit se šedinami? Už nechcete neustále vyhozovat peníze za kadeřnici? Zkuste to po francouzsku! „French blending“ se vyhýbá násilnému překrývání šedivých vlasů. Funguje přesně naopak, jemně je rozpíjí do zbytku barvy podobně jako třeba melír nebo balayage. Efekt je šik a velmi ženský.

Co dělá letní outfit dokonalým? Často je to detail, který nikdo nevidí! Moderní spodní prádlo mizí pod saténem i průsvitnými materiály, přitom rozhoduje o pohodlí i sebevědomí. Éra neviditelnosti je tady a s ní i nová generace lehkosti a svobody.

Hledáte vzdušné kalhoty do práce, které by se daly nosit i v horkých teplotách, přitom působily módně, a přesto se oblékaly stejně snadno, jako když si po ránu připravujete svůj první šálek kávy? Pak si rozhodně oblíbíte espresso kalhoty.

Nevyžádané doteky, komentáře k postavě, veřejné urážky – to všechno se u nás maskuje za upřímnost! Halina Pawlowská promluvila o sexismu z minulosti, stylista Filip Vaněk zase nedávno ponížil saxofonistku KJ Sax. Jak je možné, že jsme se jako společnost za ta léta téměř neposunuli?

Režisér Jan Hřebejk vydal novou autobiografickou knihu „U mě pořád dobrý“. Ta vznikla formou rozhovoru s Veronikou Bednářovou a mapuje jeho tvorbu i život od dětství. Nám ale slavný tvůrce navíc prozradil jeden mrazivý moment z natáčení legendárních Pelíšků, který se nakonec do knihy nedostal.

Ďolíčky na stehnech? To je jasná celulitida. Kosmetický problém, který stačilo zmírnit masáží a krémy. Jenže v poslední době nás na sociálních sítích mohou rozhodit videa, která řeší podobnost pomerančové kůže a té s lipedémem. Co když ho máte i vy? Víte vůbec, o co jde?

Do dětského domova nepřicházejí děti za trest, ale proto, že dospělí kolem nich selhali. Často za sebou mají zkušenost i s násilím. Petra Divišová, ředitelka Dětského domova Kašperské Hory, v podcastu Glanc Talk mluví o dětech, které potřebují šanci uvěřit, že problém nebyl v nich.

Idris Elba má nový titul – Sir! Britský král Karel III. ocenil herce nejen za role ve slavných filmech a seriálech, ale především za pomoc znevýhodněné mládeži. Charita, která kdysi pomohla jemu, teď dostává zpátky mnohem víc.

Krajky, satén a hedvábný lesk opouští ložnice a plynule pronikají do běžné denní módy. Estetika trendu zvaného boudoir chic oslavuje ženskost v její nejjemnější podobě, romantickou, ale i výrazně sebevědomou. Místo okázalosti však sází na smyslné detaily, luxusní materiály a kouzlo intimity, které promění outfit v něco opravdu výjimečného.

V Hollywoodu možná letí zázračné proměny, za které platí slavné a bohaté ženy v přepočtu miliony korun, ale my jsme našli alternativy, které vás nezruinují. Některé z nich jsou produkty, které máte doma v kosmetické taštičce, mezi jiné patří zákroky, na něž můžete zajít, i když máte strach ze skalpelu.

Kontroverzní letní trend, který vyvolává emoce, a přesto vypadá neuvěřitelně in. Náš tip? Sáhněte do skříně po babičce a krajkovou sukni připomínající boho záclonku přece jenom vyzkoušejte. Možná vás příjemně překvapí.

Označuje se to různě… netopýří křidýlka, rosol nebo babiččiny ruce. Vždy se však jedná o nevzhledný podkožní tuk usazený v oblasti paží, kterého se mnoho žen marně snaží zbavit. Povolené paže nám pak často brání vzít si v létě oblíbené tílko nebo se jednoduše cítit dobře ve svém těle. Dietou se jich sice nezbavíte, ale konkrétními pilates cviky byste určitě mohly.

Většinu roku tráví na cestách, píše z nich knihy a je v každodenním kontaktu s více než dvěma sty tisíci lidmi, kteří s ní svět objevují alespoň na dálku. Kateřina Ostrá ale nezačínala jako cestovatelka. Pracovala ve zdravotnictví, setkávala se s lidskými osudy a právě tehdy se rozhodla neodkládat to, co ji lákalo od dětství.

Agáta Hanychová oslavila druhé výročí své firmy a její manžel Miroslav Dopita neskrýval hrdost. V otevřeném rozhovoru popsal, jak zvládá její vražedné pracovní tempo i divokou povahu. Prozradil také, jak doma vyvažuje Agátinu rozmazlující výchovu a proč ho bulvární kauzy nechávají klidným.

Najít rovnováhu mezi kariérou a mateřskými povinnostmi bývá pro řadu žen tvrdý oříšek. Moderátorka Světlana Witowská otevřeně přiznává, že dnes lituje svého brzkého návratu na obrazovky po porodu, a mladým maminkám vzkazuje, aby nikam nespěchaly. Řešení věčného přetížení vidí v naprosto rovnoměrné dělbě domácích prací: „I chlapi mají dvě ruce, tak to zvládnou.“

Zdálo se, že po stabilním vztahu s Matějem Stropnickým herec Daniel Krejčík našel lásku na celý život. O Jiřím Vymětalovi hovořil s láskou a úctou, jeho poslední slova, která jsou i přiznáním rozchodu, však působí až znepokojivě. Krejčík se prý ve vztahu necítil v bezpečí.

Je tu první červnová HOT or NOT, rubrika týdenního přehledu trendů ze světa beauty. Mezi ty nejnovější patří tzv. purse bowl, česky „miska na kabelku“. Našli jsme také „tu“ manikúru, která vypadá báječně na opálené kůži. A možná vás překvapí, že modrý šampon už nepoužívají jen blondýny.

Hravé a dívčí, to jsou šaty s typickým řasením živůtku, které vzniká důmyslným prošíváním za pomoci pružných nití. Výsledkem je velmi pohodlný a také velmi slušivý prvek, který jednoduché letní šaty promění v ten nejroztomilejší kousek ve vašem šatníku.

Dříve módní přečin, dnes naprostý hit. Boty s úmyslně sešlapanou patou jsou novým fenoménem sezóny. Tento trend odstartovaly ležérní „sešmajdané“ tenisky, na řadě jsou už ale i elegantnější modely…

Taky už se vidíte na dovolené (nejen) v Řecku oblečená jen do nezbytných volných vzdušných svršků? Korfu kalhoty by vám v kufru rozhodně neměly chybět. Jejich komfort a styl si totiž zamilujete.

Minimalistická estetika inspirovaná Skandinávií, šperky s hlubokým významem a odvaha začít znovu. Designérka Pavlína Grofová si razí vlastní cestu, její tvorba dnes rezonuje nejen v Česku, ale i v zahraničí, včetně Japonska. Pavlína otevřeně mluví o tom, proč opustila grafický design, jak ji formoval život na severu i proč chystá kolekci, která bourá tabu.

Nedávné oznámení rozpadu manželství Daniely a Ondřeje Brzobohatých šokovalo veřejnost. Po třech letech ostře sledovaného vztahu přišel konec. Známá moderátorka se nyní ukázala ve společnosti a otevřeně popsala svůj boj s touhou po dokonalosti i to, jak si po těžkých dnech čistí hlavu.

Jedna sladká soda nebo energy drink denně. Přesně tolik stačí k tomu, aby muži přišli o svou hřívu mnohem dříve, než jim ukládá genetika. Rozsáhlá studie z prestižní čínské univerzity odhalila šokující spojitost mezi životním stylem mladých mužů a rychlostí, jakou jim řídnou vlasy. Problémem však není jen cukr, ale i obrovské dávky stimulantů, které drancují mužskou psychiku. Proč jsou energetické nápoje zkratkou k plešatosti i chronické úzkosti?

Miami Swim Week představil plavkové trendy pro léto 2026. Dominují micro bikini, jednodílné plavky s průstřihy a zemité barvy doplněné sytými odstíny a mořskými motivy. Mezi hlavní novinky patří třpytivé materiály a transparentní plážové oblečení.

Kam s ní přijdu, tam sklízí obdiv. Přitom je to kousek, od kterého byste asi kariéru nejobletovanější letní kabelky zřejmě nečekali. Mou hvězdou léta je totiž zcela obyčejný plážový košík.

Pohodlné, romantické, ženské a i přes jistou ležérnost umí dodat eleganci, pokud je správně stylujeme. Boho šaty mají mnoho tváří a prakticky nikdy nevyšly z módy. V jaké podobě se nosí dnes?

Deset tisíc kroků denně? Zapomeňte na tuto mantru. Číslo, které máme všichni v hlavě i v chytrých hodinkách, pochází z reklamní kampaně z 60. let. Pro zdraví a hubnutí je přitom mnohem důležitější, jak chodíte, ne kolik kroků uděláte. Japonská chůze založená na intervalech to dokazuje.

Pokud váháte, po jaké barvě letních šatů letos sáhnout, zvolte modrou. Zaujme vás hned v několika nádherných odstínech. Všechny její tóny jsou velmi slušivé a pro více i méně opálenou pokožku naprosto ideální.

Jedno manželství mu zničila sláva, druhé nevěra, třetí střeží jako oko v hlavě. Má šest dětí a nemovitosti po celém světě. Přestože ho většina Čechů považuje za Francouze, v žilách mu koluje španělská krev. A jen málokdo zná jeho skutečné jméno...

Agáta Hanychová v otevřeném rozhovoru promluvila o stárnutí a estetické medicíně. Přiznala, které zákroky sama podstoupila, a ostře zkritizovala současné trendy, kvůli kterým podle ní ženy ztrácejí identitu. Prozradila také, proč se líčí v autě a co je pro ni skutečná očista.

Sny jsou jedním z nejzáhadnějších projevů lidské mysli. Někdy působí chaoticky, jindy až děsivě přesně vystihují to, co prožíváme. Tradiční snáře jim dávají symbolické významy, moderní psychologie je naopak chápe jako odraz emocí, stresu a nevědomých procesů. Co tedy znamenají nejčastější sny, když se na ně podíváme z obou úhlů?

Došel vám cleanser? Žádný problém, pleť vyčistíte i bez něj. Mýdlo, intimní gel nebo jen voda – co z toho doopravdy funguje? Některé náhražky mohou pleť vysušit, jiné zase ucpat póry. Existují ale alternativy, které vás, třeba na cestách, zachrání.

Vysoký pas s řasením, nepostradatelná vázačka a také příjemně vzdušný střih. Paperbag šortky umí s postavou dělat hotové zázraky. Fungují v džínové i lehké letní variantě a dokážou lichotit i ženám s bříškem nebo menšího vzrůstu. Stačí jen najít tu správnou délku a pásek rozhodně neopomíjet.

Kdyby dnes Marilyn Monroe slavila narozeniny, sfoukla by 100 svíček. Bohužel zemřela příliš mladá, ačkoli… Odešla vůbec někdy?

Do módy se vrací jeden z nejelegantnějších střihů saka vůbec, kvůli kterému se vyplatí odložit ležérní oversize kousky! Slušet bude navíc každé ženě bez ohledu na věk, výšku nebo tělesné proporce.

Dokázali byste si představit, že video s dětským účesem uvidí více lidí, než kolik jich žije v Itálii? Přesně to se stalo jedné mamince na TikToku. Její návod na mašli z vlasů má 62 milionů zhlédnutí. Postup je tak snadný, že ho zvládne opravdu každý.

Rakovina tlustého střeva patří v České republice k nejčastějším onkologickým onemocněním, přesto mnoho lidí ignoruje varovné příznaky kvůli studu nebo bagatelizaci potíží. Problémem je i to, že nemoc ze začátku nebolí a maskuje se za běžné zažívací problémy.

Student medicíny Vojtěch Vrtiška miluje sladké pečení a diváci ho mohou znát ze show Peče celá země, kde svým uměním doslova okouzlil porotu. V rozhovoru nám prozradil, jak je to v cukrařině s kvalitou surovin, a přidal tipy na dokonalé sněhové pusinky.

Herečka Aňa Geislerová se stala kmotrou nové knihy režiséra Jana Hřebejka s názvem U mě pořád dobrý. V rozhovoru zavzpomínala na jejich společné filmové začátky, popsala, v čem je podle ní Hřebejk geniální, a prozradila i něco ze svého soukromí.

Ikonické kalhoty z 80. let s nadýchanými nohavicemi a typickým zúžením u kotníků dnes znovu dobývají módní scénu. Jejich aktuální verze ale nabízí nesrovnatelně víc možností než tehdy. A víte, že si můžete jejich efekt snadno vyzkoušet i bez investice do nového kousku?

Jeden z trendů letošního léta slibuje zaručený zeštíhlovací efekt a nabízí velmi univerzální střih, který zastane ležérní i elegantní look. Objevte vzdušné midi šaty s chytrým střihovým řešením, díky kterým budete vypadat štíhlejší.

Horké dny nás nutí odhalovat čím dál víc kůže, co ale dělat, když chcete vypadat stále jako elegantní dáma? Tyhle dlouhé kraťasy se stanou stálicí ve vašem letním šatníku, protože působí sofistikovaně v každém věku a navíc jsou letos trendy.

Harmonogram a divočina. Dva světy, které se potkaly před víc než dvaceti lety. Šéfredaktorka cestovatelských magazínů Barbora Slavíková Literová a wildlife fotograf Petr Slavík spolu zažili víc než většina párů za celý život a dokazují, že rozdílnost nemusí rozdělovat.

Bývalá projektová manažerka z architektonického studia Lucie Cais Steblová vyměnila svět výkresů za pekařinu. V rozhovoru nám prozradila, jak doma upéct dokonalé kynuté pečivo, jak správně nakupovat suroviny a jak neudělat při kynutí těsta osudové chyby, které celý výsledek zbytečně pokazí.

Proč nás bolí záda? Bederní páteř snáší obrovský tlak a my ji přetěžujeme sezením, stresem i nekoordinovaným pohybem. Výsledek? Svalový spasmus a bolest, která nás omezuje. Řešení ale nemusí být v pilulkách – klíčem je správné protažení a pohyb!

Někdy to nezačne žádným dramatem, spíš drobnostmi, které byste normálně přešli bez povšimnutí. Najednou si vzpomenete na člověka, jehož jste roky neřešili, a během pár hodin narazíte na jeho fotografii nebo zmínku v úplně nesouvisejícím kontextu. Nebo se vám zdá sen, který působí až nepříjemně přesně, jako by nebyl jen výplodem fantazie. Mnozí to okamžitě zařadí do kategorie náhoda. Jenže když se takové momenty začnou vracet, začne se v hlavě objevovat otázka: Co když to náhoda není?

Malá postava nemusí být módní nevýhodou. Stačí znát pár chytrých triků. Oblečení s vysokým pasem, výrazné svislé linie nebo správně zvolený druh bot, to vše dokáže doslova zázraky. Jak na to, aby i vám slušely trendy oversize kousky nebo maxi sukně?

Červený koberec v Cannes letos neovládly drdoly ani vyfoukané hřívy s maxi objemem. Mezi nejmodernější trendy patří fúze francouzského a japonského mikáda, nová technika barvení blond nebo návrat retro shagu či rozvolněných kudrlin.