iGlanc

Jak změnit pohled na své tělo a přestat vnímat pohyb jako trest? Online fitness trenér Marek Bábík pomáhá ženám budovat zdravé návyky založené na respektu, nikoli na nespokojenosti. Na konferenci Glanc Talk Summit ukáže, proč skutečným cílem není nižší číslo na váze, ale více energie a svobody.

Na slavný benátský filmový festival se každoročně sjíždí nejzvučnější jména showbyznysu a s nimi do Itálie přijíždí i celá řada zajímavých módních momentů. Kdo už letos na místním červeném koberci zazářil a komu se módní entrée příliš nepovedlo?

Kunal Nayyar, známý jako Raj z The Big Bang Theory, prošel cestou od studenta s vízovými problémy k seriálové hvězdě. Natáčení bylo vyčerpávající. Kvůli pracovnímu tempu nemohl dostatečně truchlit po smrti babičky, navíc udržoval náročný vztah na dálku. V rodné Indii zůstává stále prakticky neznámý.

V pátek 11. září 2026 nastane v 5:26 ráno novoluní ve znamení Panny. Slunce a Měsíc se spojí v tomto zemském znamení a otevřou prostor pro uspořádání každodenního života, revizi zaběhnutého režimu i citlivější péči o tělo a duševní pohodu. Místo velkých gest dostanou přednost drobné, ale důsledné kroky.

Cropped jackets neboli zkrácené bundičky končící v pase se stávají hitem sezony! Vytvářejí dokonalé proporce, skvěle vypadají s kalhotami i sukněmi a kombinovat je zvládne každý. Vsaďte na kvalitní manšestr nebo prošívané materiály. Prohlédněte sekáče a nebojte se ani pánských střihů. Jednoduše si je necháte zkrátit a máte originál, který nikdo jiný nemá.

Se SuperStar je Leoš Mareš spojený už dvě desetiletí a nechybí ani u jejího letošního ročníku. Za tu dobu si vyzkoušel nejen moderátorskou roli, ale také porotcovské křeslo. Co mu sedí víc a jak zvládá život v režimu, který sám označuje za „hell“?

Když vás honí mlsná, ale nechcete jíst sladkosti, sáhnete po ovoci? Je také sladké, ale přece zdravé. Pravda, určitě je to lepší než zhltnout dort, i s ovocem se dá pracovat chytře, abyste ho nejedli příliš.

Průběh klimakteria neovlivňují jen hormony. Významnou roli hraje dle biologa Mgr. Radka Netušila, Ph.D. také střevní mikrobiom. Jak o něj pečovat a čím mu mohou škodit i zdánlivě nevinné light potraviny?

Kultovní film Magická posedlost z roku 1998 se po téměř třiceti letech dočkává svého pokračování. Sandra Bullock a Nicole Kidman se vrací v rolích sester Owensových a svůj čarodějnický styl nezapřely ani na premiéře v Londýně a Los Angeles.

Podívejte se na vilu, kterou si pořídil Jim Parsons ze seriálu Teorie velkého třesku. „Sheldon“ si vyhlédl dvoupodlažní dům ve španělském koloniálním stylu s přírodním lagunovým bazénem, dobovou koupelnou a speciálním romantickým tlačítkem v obýváku.

Této léčivky s výrazným aromatem existuje až 900 druhů. Její rodové jméno Salvia je odvozeno z latiny – „salvare“ znamená léčit nebo chránit. K čemu všemu může posloužit?

Přestěhovat svůj kompletní život a celou rodinu včetně dětí a dvou psů do jiné země? To není jednoduché rozhodnutí. Nejde jen o změnu adresy, kompletně se vám promění i denní rytmus, podnebí, ale i zaběhnuté zvyklosti. A s tím vším překvapivě prochází výraznou proměnou také šatník.

Extravagantní blůzy s volány, krajkou a řasením nahrazují letos na podzim obyčejná bílá trička. Inspirujte se značkami jako Chloé, Fendi nebo Jil Sander. Vybrali jsme ty nejhezčí kousky tohoto podzimu.

Frozen make-up challenge baví statisíce sledujících na TikToku, ale odborníci bijí na poplach. Mrazení krémů a líčidel totiž není jen neškodná zábava. Co všechno se může pokazit?

Proč je všeobecný přehled tak důležitý? Protože nám pomáhá nejen rozumět světu kolem sebe, ale také se bránit dezinformacím a bavit se s lidmi různých generací či profesí! Dnes už se navíc můžete vzdělávat zábavnou formou, a to díky dokumentům, podcastům, deskových hrám i vědomostním kvízům, které jsou stále populárnější.

Dara Rolins před pár dny prožila velký životní moment, když pojala za manžela svého dlouholetého partnera Pavla Nedvěda. Všichni jsou zvědaví, jaké svatební šaty měla, mnohé se však dá odhadnout. Módní styl Dary Rolins je poměrně čitelný.

Lucie Ráčková hledá odpovědi i tam, kam by se většina z nás dobrovolně nevydala, třeba v Antarktidě nebo při simulovaných vesmírných misích. Výzkum lidské odolnosti ji přivedl až do prostředí astronautiky, kde se jednou možná otevře i její vlastní cesta do vesmíru.

Spousta z nás to miluje. Zejména po horkém dni, kdy si otevřeme okno a při spánku nasáváme chlad do zásoby. Ne vždy je spaní s otevřeným oknem ideální, a tím nemyslím jen příležitost pro zloděje.

Pokud jste vyrůstali na přelomu tisíciletí, tak vám jejich plakáty dost možná zdobily stěny dětského pokojíčku. Hrávali buď romantické hrdiny, nebo naopak protivné drsňáky a všichni si mysleli, že mají před sebou zářnou kariéru. Jenže pak jako by se po nich slehla zem. Co dnes dělají a jak vypadají hvězdy devadesátých a brzkých nultých let?

Letní saténové košilky s krajkou se stávají nečekaným hitem podzimní módy. V kombinaci s dlouhými kalhotami vytvářejí sofistikovaný look, který spojuje svůdnost s elegancí. Na date night je skvělou volbou.

Česká televize brzy uvede dokument Nezastavitelná Veronika Žilková, v němž herečka bilancuje svůj život a kariéru. Přiznala, že si v mládí příliš nevěřila a nebyla si jistá, zda dokáže skloubit práci s péčí o početnou rodinu. Přesto se jí podařilo vychovat šest dětí a vybudovat úspěšnou kariéru.

Pojďte s námi na návštěvu do futuristického domu Taylora Lautnera v Agoura Hills. Pyšní se infinity bazénem, sportovní místností a třemi bary. Nemovitost o rozloze pěti fotbalových hřišť s pěti ložnicemi a čtyřmi koupelnami by si nechal líbit snad každý muž, ale ani ženy by jistě neodmítly!

Děláte to také, že? Nebo jste to dělala. Je opravdu spousta žen, které chtějí mít čistou, voňavou hřívu, ale po umytí večer už nemají sílu vlasy nechat uschnout nebo vyfénovat. A tak padají únavou do polštáře s mokrými vlasy.

Plánuje strávit podzim na Kanárech, zvedá činky v soukromém fitku a módu dnes bere spíš jako pracovní uniformu. Moderátorka a influencerka Nikol Moravcová promluvila o mateřství, rodině i o tom, proč už ji dávno nebaví nakupovat nové oblečení.

V kůži je budoucnost. Minimálně tedy ta módní. Jedinečnému materiálu budou patřit v příštích měsících všechny přední příčky mezi nejžhavějšími trendy. Takže je právě na čase doplnit si koženou výbavu o jeden vskutku stěžejní kousek, a sice stylovou bundu.

V roce 2006 se stal idolem mladistvých, dnes je ovšem k nepoznání. Dříve rozkošný Zac Efron čelil ostré kritice kvůli výrazným změnám v obličeji, za kterými ale prý nestály plastické oparace, jak se někteří domnívali. Příběh herce je více drsnější. Nic totiž není tak, jak se na první pohled možná zdá...

Bez čeho byste se ve svém šatníku neobešla? Právě na to jsme se zeptali Češek v ulicích Prahy a zjistili, že když přijde na módní must-have, žádná velká extravagance se nekoná. Vítězí osvědčené stálice, nadčasová elegance a neutrální paleta.

Také jste si tak zamilovaly okouzlující dírkovanou krajku, které se říká madeira? Přestože vypadá jako typicky letní materiál, snadno takové kousky zakomponujete i do raně podzimních outfitů. Víte, jak jednoduše na to?

Možná nezkrotíte chutě a přepadnete ledničku. Třeba vás místo relaxačních zvuků „uspává“ kručící žaludek. Hlad na večer není ideální společník, proto se naučme ho zkrotit.

Až třetina dospělých se potýká s křečovými žilami. Zpočátku kosmetický problém však může vyústit v chronickou žilní nedostatečnost s kožními změnami a v nejhorším případě i v plicní embolii. Prevence spočívá v pravidelném pohybu a redukci hmotnosti. Moderní medicína zase nabízí šetrné ambulantní zákroky bez nutnosti operace.

Pojem superpotraviny je často jen marketing. Pavel Suchánek z Extrémních proměn v rozhovoru vysvětluje, proč vás chia semínka bez dobrého základu nezachrání, jak je to s obávanou rtutí v lososech i proč má smysl mít při náročném dni v tašce obyčejný tvrdý sýr nebo tvaroh.

Podzimní móda s sebou přináší radikální proměnu klasického saka. Mizí tradiční klopy a oversized střihy ustupují odvážnějším variantám – od napoleonských kabátků s vojenským zdobením přes ženské tvídové kousky ve stylu Coco Chanel až po saka s vysokým límcem „naruby“.

Zpěvačka Ewa Farna umí být na pódiu nepřehlédnutelnou divou, v soukromí ale dává přednost pohodlí. Jak sama říká, na stage se jen trochu víc „vymódí“. A podobný přístup k módě a líčení učí i svou dceru.

Reality show Zrádci se po dvou úspěšných sériích vrací na Křivoklát s novými hráči, kteří do hry nepřinášejí emoce, ale čirou strategii. Kdo si nakonec odnese hradní zlato?

Co přiměje herce odmítnout miliardu? Jim Parsons odešel z Teorie velkého třesku na vrcholu slávy – vydělával milion dolarů za epizodu, ale jeho osobní život se pomalu měnil v peklo. Sheldon Cooper mu přinesl životní úspěch i pocit absolutního vyhoření. „Znovu bych do toho nešel,“ zavzpomínal zpětně.

Italské slunce, romantické scenérie a láska, která zraje jako to nejlepší víno. Popová diva Dara Rolins a fotbalová legenda Pavel Nedvěd udělali zásadní životní krok a po letech společného štěstí si řekli své „ano“.

Chirurg, autor, účastník humanitárních misí Lékařů bez hranic a zakladatel think tanku Ministr zdraví Tomáš Šebek dlouhodobě upozorňuje, že zdraví není dílem náhody ani genetiky, ale výsledkem každodenních rozhodnutí. V rozhovoru vysvětluje, proč bychom neměli odkládat péči o sebe na „až bude čas“, jak se dá trénovat psychická odolnost i proč je podle něj jednou z největších životních hodnot kvalitní vztah k lidem kolem nás.

Taťána Kuchařová už je opět vdanou paní. Pohádkově vyhlížející svatba na zámku Opočno, kterou se někdejší Miss World 2006 dařilo velmi dobře utajit před médii, všechny překvapila. A platí to i pro úchvatný model, do kterého nevěstu pro její velký den oblékla známá návrhářka Zuzana Lešák Černá.

Léto končí, ale vaše nehty ještě nemusí být úplně temné! Září je měsíc kompromisů – tortoiseshell design, polka dots nebo trendy kostka dokonale vyřeší dilema mezi letní svěžestí a podzimním cozy vibem. Tyhle trendy podtrhnou opálenou pokožku a zároveň vás rafinovaně přivedou na podzimní náladu.

Z dcery jednoho z nejsledovanějších hollywoodských párů vyrostla za dvacet let mladá žena, která si střeží soukromí a distancuje se od svého otce. Suri Noelle studuje múzická umění v Pittsburghu, objevila se na významném edinburském festivalu a nejen svým minimalistickým stylem připomíná svou matku.

Těžké krémy jsou pro mnohé z nás, zvláště v teplých dnech, na pleti nepříjemné. To ale neznamená, že byste měli zanedbávat hydrataci. Zkuste metodu 7 Skin z Koreje. Několik vrstev lehkého toneru dodá pokožce intenzivní hydrataci a posílí kožní bariéru – bez zatížení či pocitu ulepenosti.

Zuzana Belohorcová patří k nejvýraznějším osobnostem československého showbyznysu a její styl ovlivňuje ženy napříč generacemi. Držely jsme s ní krok s módou na počátku tisíciletí, inspirovala, co se nosí v Miami, nyní nás může učit business looku.

Dílo českého skláře Jiřího Pačinka jste mohli vidět v hollywoodském trháku s Danielem Craigem Knives Out: Glass Onion. Teď ve své dílně v Kunraticích u Cvikova vyrábí speciální ocenění, které budeme předávat v rámci konference Glanc Talk Summit 24. září. Konferenci můžete sledovat živě na webu iGlanc.cz a na našich sociálních sítích.

Růžové vlasy zažívají renesanci, stejně tak i retro objemné účesy ve stylu Dolly Parton. Korejská kosmetika zatím přináší do beauty světa praktické inovace jako suchý šampon v aplikátoru podobném řasence. Mezi první podzimní trendy patří kouřové oči s kočičí linkou v kombinaci s nevýrazným obočím.

Za Evou Růžičkovou jsem přišla do jejího nového ateliéru. A že bylo na co koukat! Kdybych měla neomezený budget, odcházím s prsteny na každém prstu a několika páry náušnic. Její práce stojí na osobním kontaktu, na příbězích konkrétních lidí a na špercích, které mají ambici fungovat i za sto let.

Její přítomnost dnes dokáže proměnit jakoukoliv filmovou premiéru v módní událost. Zendaya ale nebyla vždy onou přední módní ikonou, jejíž každičký outfit dnes ostře sledují všechna světová média i fanoušci. Od sladkých začátků na Disney Channelu si herečka prošla pozoruhodnou stylovou proměnou, která právem stojí za hlubší rozbor.

Minišaty jsou zpět a lepší než kdy dřív. Díky vkusnému řešení a stylingu vypadají elegantněji a dospěleji. Lehký vintage vibe připomínající devadesátá léta milují i celebrity jako Kate Moss, Anne Hathaway nebo Gigi Hadid a Hailey Bieber.

Klasické mokasíny jsou sázka na jistotu. Konec léta je ale letos přinese v mnohem oduševnělejším a možná i tak trochu překvapivém pojetí. Připravte se na senzaci, tyhle krásné a speciální mokasíny musí mít nyní každá stylová žena.

Trend puntíkatých bundiček s retro nádechem se na podzim 2026 vrací zpátky na scénu. Je nepopiratelně dívčí a roztomilá, působit infantilně v ní ale nemusíte. Takto se nosí stylově elegantně v každém věku.

Krátký sestřih může osvěžit váš vzhled a usnadnit péči o vlasy, ale co když vás náhle přepadne touha po dlouhé hřívě? Čekání na dorůstání vlasů trvá měsíce až roky, existuje však rychlejší řešení. Moderní metody prodlužování vlasů dokážou proměnit mikádo v hustou hřívu během jediné návštěvy salonu.

Nový školní rok přináší nejen učebnice, domácí úkoly a první písemky, ale také odlišné přístupy jednotlivých žáků ke vzdělávání. Zatímco někdo se s nadšením pouští do každé nové výzvy, jiný potřebuje více času na adaptaci nebo dává přednost klidnému a systematickému tempu.

Walt Disney vybudoval zábavní impérium, které dodnes baví miliony lidí po celém světě. Jeho cesta k úspěchu však byla plná bankrotů, depresí a rodinných traumat. Za ikonickými postavičkami a pohádkami se skrýval zraněný muž, který před svými stíny unikal do světa fantazie.

Kdepak koktejly na hubnutí, mnoho z nás má svůj lifehack v podobě jiného ranního nakopávače – vody s citronem. Jenže ta sklenka není pedál, na který šlápnete a metabolismus se rozjede. Jaké mýty s ní souvisí?

Návrat do školky či školy může být pro děti náročnější, než se zdá. O svých obavách moc nemluví, ale dávají je najevo změnou chování, bolestmi bříška… Britský psycholog John Hepburn uvádí, jak těmto signálům správně porozumět a dítě podpořit.

Jak vypadá nejroztomilejší módní trend nadcházejících měsíců? Podzim si už brzy podmaní styl, který jako by svou okouzlující a notně odzbrojující barevnost odkoukal od jednoho oblíbeného dezertu. Už se vám sbíhají sliny?

Prázdniny jsou za námi, a tak je pomalu čas se začít loučit i s ryze letním šatníkem. Aby to ale tolik nebolelo, módním kouskem týdne jsme tentokrát v redakci zvolili stylovou minisukni. Nenechte se ovšem zmást, tahle se skvěle etabluje i v podzimní modě. Je totiž z kůže.

Nostalgická vzpomínka na dětství? Kdepak – trendy módní doplněk, který vám tento podzim nesmí chybět. Červený šátek kolem krku dodá šmrnc, osobitost, hravost i jemný a vkusný nádech retra.

Pomerančová kůže trápí osm žen z deseti. Málokdo ale ví, že nemusí jít vždycky pouze o kosmetický problém. Celulitidu je vhodné včas řešit. Zvlášť, pokud k ní máte genetický náběh.

Jak vypadat šik a zároveň se cítit pohodlně? Jana Plodková to ví! Sází na kvalitní kousky, které vydrží léta, a ozvláštňuje je odvážnými doplňky od českých designérů. Minimalistické střihy doplňuje originálními brýlemi, autorskými šperky a ručně vyráběnými kousky a vytváří tak styl, který funguje v běžném životě i na červeném koberci.

Vzbudíte se, mrknete do zrcadla a vidíte kruhy pod očima. Napadne vás, že jste málo spali, aniž si uvědomíte, že máte za sebou osm hodin spánku. Tak jdete ty tmavé půlměsíce zamaskovat. Co když je za nimi ale něco jiného?