FitŽivot

Vitální (léčivé) houby patří mezi přírodní superpotraviny, které podporují imunitu, trávení i celkovou vitalitu. Co všechno o nich vědět – od účinků přes nejznámější druhy až po bezpečné užití.

Rakovina mízních uzlin není nemocí pouze starých lidí. Postihuje teenagery, třicátníky i seniory. S touto nemocí bojovala také několik českých celebrit, například herec Jiří Bartoška či zpěvák Karel Gott. Jak ji včas rozpoznat?

Ranní pohled do zrcadla občas bolí, když vidíme otoky, zarudnutí a pleť bez života. Zatímco my saháme po silném espressu, ikony modelingu jako Kate Moss nebo Bella Hadid sahají po kostkách ledu. Proč tato mrazivá finta funguje, jak ji provádět bezpečně a proč po ní musíte okamžitě sáhnout po krému?

Víte, co jíte? Do celé řady potravin se přidává spousta dalších látek v podobě dochudovadel, barviv či konzervantů. Některé z nich jsou našemu zdraví zcela neškodné, o jiných se to ale rozhodně říct nedá. Která ‚éčka’ patří mezi nejnebezpečnější?

Břicho patří k největším diagnostickým oříškům medicíny. Zatímco jednou jde o banalitu po těžkém obědě, podruhé může bolest signalizovat vážný problém. Jak rozpoznat zánět slepého střeva od potíží s páteří a proč byste ostrou bolest nikdy neměli podceňovat?

První březnový víkend přináší jemnou směs energie probouzejícího se jara a potřeby vnitřního klidu. Tyto dny budou přát vztahům, osobním rozhovorům i malým, ale důležitým rozhodnutím. Některá znamení pocítí příval motivace, jiná naopak potřebu zpomalit a naslouchat své intuici.

Paul Alexander byl jako každé jiné dítě — zdravý a plný života. V šesti letech ale přišel zlom. Stal se obětí obrny a kompletně ochrnul. Lékaři jej téměř odepsali. Paul nakonec celý život strávil uzavřený v kovovém válci, ale nevzdal se. Stal se úspěšným právníkem a napsal knihu – perem v ústech.

Přijdete do kuchyně a nevíte proč. Najednou si nemůžete vzpomenout na slovo, které znáte. Pokud procházíte menopauzou nebo perimenopauzou, s největší pravděpodobností tento pocit znáte velmi dobře. Říká se mu mozková mlha, jde o jeden z nejčastějších příznaků klimakteria.

Zlaté mléko zahřeje, pohladí chuťové pohárky a tělo nabije antioxidanty. Hodí se skvěle právě teď na konec zimy, kdy spousta lidí bojuje s únavou a nachlazením. Příprava je více než snadná.

Spíte dlouho a dobře, přesto se probouzíte tzv. jako spráskaný pes, přes den zíváte a chce vám spát? Nepomůže ani spánek během dne? Pak možná trpíte spánkovou poruchou zvanou hypersomnie.

Rakovina plic je nejčastějším druhem rakoviny na světě. Ačkoli bývá hlavní příčinou kouření, dle nových vědeckých zjištění postihuje stále více nekuřáky, častěji ženy. V celosvětovém měřítku, jak uvádí Světová zdravotnická organizace, je úmrtnost na tento typ rakoviny nejvyšší.

Chirurg Tomáš Šebek, záchranář Marek Dvořák a pediatr Cyril „Děckař“ Matějka. Tito tři čeští lékaři využívají svou sledovanost na sociálních sítích k tomu, aby vzdělávali, zachraňovali životy a bořili mýty v medicíně. Zjistěte, proč byste měli tyto tři sympaťáky sledovat i vy.

Nepříjemné pálení za hrudní kostí a kyselost v ústech trápí tisíce Čechů. Cesta k úlevě přitom nevede jen přes lékárnu, ale především přes nákupní košík. Představujeme vám sedm vědecky podložených potravin, které přirozeně tlumí příznaky refluxu a vracejí trávení do rovnováhy.

Adámek od malička bojuje se zdravotním znevýhodněním. Díky terapiím dělal pokroky, loni v zimě jeho stav nečekaně zhoršila běžná infekce. Laboratorní výsledky potvrdili poruchu PANS/PANDAS, v Česku zatím neznámou diagnózu. Pomoci mu můžou na klinice na Slovensku.

Perimenopauza rozhodně není náročná jen fyzicky, ale i psychicky. Kromě výkyvů nálad se k ní může pojit i několik mnohem závažnějších duševních onemocnění, která mohou mít až fatální následky.

Herečka Kristýna Leichtová se na sociální síti rozpovídala o momentu, ze kterého mrazí. Vloni v létě musela zcela nečekaně na operaci. Prodělala totiž mimoděložní těhotenství.

Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi? Zásadní je zaměřit se na svůj jídelníček. Je známo, že některé potraviny cholesterol zvyšují. Pak jsou tu ale ty, které jej zase umí snižovat. Víte, o jakých je řeč?

Máte pocit, že paměť nefunguje jako dřív? Často za tím stojí nedostatek spánku, během kterého se mozek regeneruje a čistí. Vedle toho ale existují i bylinky, které mohou paměť a soustředění podpořit. Které patří mezi nejznámější?

V úterý 3. března se k tramvajovému provozu v Praze připojila speciální souprava s názvem Duševní tramvaj. Jejím cílem je zvýšit povědomí o psychických problémech a zároveň poskytnout cenné informace. Prahou bude jezdit dalších 7 týdnů.

Sluch je jedním z našich nejkřehčích smyslů, přesto ho denně vystavujeme extrémní zátěži. Světový den sluchu, připadající na 3. března, připomíná, že ticho není samozřejmost a že včasná preventivní prohlídka může odvrátit sociální izolaci i vážné zdravotní potíže.

Lidé jsou opravdu vynalézaví. Devadesátiletá Hava Čelebić pocházející z Bosny a Hercegoviny si k důchodu přivydělává bizarním způsobem. Lidé k ní vyrážejí ve chvíli, kdy je trápí nějaké oční problémy. Hava jim pak pomáhá vskutku podivně.

Objevily se u vás skvrny na zádech, případně na břiše, rukách a hrudníku? S největší pravděpodobností se jedná o plíseň. Dobrou zprávou je, že se jí lze poměrně rychle zbavit.

Na 4. března připadá Světový den obezity. Odborníci varují: bez změn v prevenci může mít v roce 2050 nadváhu či obezitu více než polovina dospělých a třetina dětí na světě.

Je život bez masa zdravější? Odpověď je komplikovanější. Vědci zjistili, že vegetariáni méně trpí hned několika druhy rakoviny, na druhou stranu se k tomu ale pojí jiné problémy.

Slýcháte od okolí, že jste „příliš citliví“? Možná patříte mezi zhruba 20 % lidí s vrozenou vysokou citlivostí. Hypersenzitivita není porucha, ale specifické nastavení nervové soustavy, které přináší hlubší vnímání, silnou empatii i riziko přetížení. Zjistěte, jak to proměnit ve výhodu.

Představa, že dlouhověkost máme plně ve svých rukou, je sice lákavá, ale neodpovídá realitě. Stále více výzkumů ukazuje, že zásadní roli v dosažení vysokého věku hraje genetika. Jinými slovy, do dlouhého života se z velké části rodíme.

Jiříkovi se svalovou dystrofií nemilosrdně ubíhá čas, který mu krátila i zdlouhavá jednání o úhradě léku, jež nutně potřebuje. Pojišťovny hrazení odmítly, je pro něho lék nyní už méně dostupný. Každý den se přesto statečně pere, ač mu nemoc bere sílu.

Rakovina děložního čípku vzniká nejčastěji v důsledku dlouhodobé infekce lidským papilomavirem (HPV). Onemocnění se zpočátku nemusí nijak projevovat. Proto jsou důležitá pravidelná gynekologická vyšetření, díky kterým lze zachytit přednádorové změny včas a předejít tak rozvoji rakoviny.

Dýchání běžně není prakticky slyšet. Jakmile ho ale doprovází chrčivý či pískavý zvuk, měli bychom zpozornět. Může jít o banalitu, ale i o život ohrožující stavy.

Když byla v červnu 2023 vládou Petra Fialy navržena nižší mimořádná valorizace, která neodpovídala míře inflace, spousta seniorů se samozřejmě naštvala. Někteří po změně vlády doufali, že jim budou peníze, o které přišli, vráceny. To se ale nestane.

Představte si, že by rakovina nebyla bleskem z čistého nebe, ale předvídatelnou událostí, které lze zabránit. Nový přístup zvaný „intercepce“ mění pravidla hry. Místo léčby nádorů se vědci zaměřují na tiché změny v buňkách, které probíhají už desítky let před prvními příznaky.

Rakovina postihuje lidi bez ohledu na věk a pohlaví. Nevyhýbá se také sportovcům, kteří žijí aktivně. Když si mladý olympionik Petr Koukal nahmatal bulku v tříslech, netušil, že půjde o zhoubný nádor.

Rektokéla patří mezi poruchy pánevního dna, které ženy často podceňují nebo si je spojují s jinými obtížemi. Jde o vyklenutí zadní stěny pochvy směrem ke konečníku, ke kterému dochází při oslabení svalů pánevního dna a přilehlé pojivové tkáně.

Když se řekne trezorové filmy jsou ty, které komunistický režim zakázal. Navzdory tomu, že diváky zaujaly a měly výborné herecké obsazení. Zkrátka pro tehdejší dobu byly nepohodlné. Pojďme si společně připomenout ty nejznámější.

Alzheimerova choroba je nejčastější příčinou demence a její riziko s věkem prudce roste. Odborníci ale upozorňují, že správná strava může vývoj nemoci zpomalit. Které potraviny prospívají mozku nejvíc?

Kolik vajec denně je bezpečné? Nejnovější výzkumy ukazují, že 1–2 vajíčka denně většině lidí neškodí – naopak mohou podpořit hubnutí, zdraví srdce, mozku, kostí, očí i omladit pokožku. Zjistěte, jak je to doopravdy s cholesterolem a kdy si dát pozor.

Stravovací návyky dětí generace alfa se mění pod vlivem sociálních sítí a trendů zdravého životního stylu. Přesto odborníci varují před jedním zásadním problémem: nadměrnou konzumací slazených nápojů. Proč jsou limonády a energetické drinky pro děti tak rizikové a jak jednoduše nastavit pitný režim?

Jakmile přestaneme pít alkohol, v těle se začne dít celá řada příjemných změn. A některé z nich jsou nejen cítit, ale i vidět. Na co se můžete těšit, když se vzdáte oblíbeného piva či vína?

Osvěží dech, dezinfikuje ústa, pomůže se záněty dásní. Ústní voda je něco, co bychom měli používat každý den. A není potřeba za ni vyhazovat stovky korun. Snadno a rychle si vyrobíte ústní vodu i doma.

Zní to naprosto šíleně a možná i dost nechutně: přenést stolici jednoho člověka do střeva druhého. Ale právě metoda fekální transplantace patří k nejslibnějším medicínským objevům posledních let. Co za ní stojí a komu skutečně pomáhá?

Brownies je klasický čokoládový dezert, který miluje snad každý. Zkuste si připravit jejich zdravější a výživově hodnotnější fazolovou verzi. Fazole v těstě nahrazují mouku, dodají vlákninu, rostlinné bílkoviny a přirozeně zasytí, aniž by utrpěla chuť dezertu.

Káva má pověst nápoje, který zvedá krevní tlak a rozbuší srdce. Podle nových studií je vliv kávy na srdce spíše pozitivní. Záleží ale na tom, jakou kávu pijete, na způsobu, jak ji připravujete i na tom, jaký je váš zdravotní stav.

Jsou přehnaně sebevědomí, v určité oblasti se považují za odborníky, ale nemají pro ni dostatečné znalosti. Nebo je naopak mají velmi dobré, ale spíš se podceňují. Tito lidé mají zkreslené sebehodnocení, což je projev Dunning-Krugerova efektu. Jak se pozná, co způsobuje a lze se s ním vypořádat?

Nízká hladina draslíku může způsobit únavu, svalové křeče i poruchy srdečního rytmu. Jak poznat, že vám tento důležitý minerál chybí, a kdy už je nutné navštívit lékaře?

Cotardův syndrom, nazývaný také syndromem chodící mrtvoly, představuje duševní poruchu, ze které až mrazí. Lidé jím trpící jsou přesvědčeni o tom, že nežijí a vůbec na tomto světě neexistují.

Rakousko, konkrétně tirolský Längenfeld, nabízí jeden relaxační poklad. A sice termální lázně Aqua Dome s nádherným výhledy na Ötztalské Alpy.

Většina žen si dnes barví vlasy pravidelně. Možností je hodně od salonů až po domácí barvy z drogerie. Pokud ale dáváte přednost přírodním cestám a nechcete vlasy zatěžovat chemií, existují způsoby, jak odstín změnit i pomocí běžných surovin.

Existuje jich přes 7 000 a na většinu z nich neexistuje lék. Mezinárodní den vzácných onemocnění, který připadá na 28. února, připomíná osudy milionů lidí bojujících s neviditelným nepřítelem. Zjistěte, jak moderní věda a AI mění životy těm, jejichž diagnóza byla dříve záhadou.

Jaro klepe na dveře a vy už pravděpodobně máte v hlavě svoji oblíbenou trasu. Možná to i cítíte: první výjezd sezony, trochu chladno, ale slunce svítí a vy si říkáte: „No konečně!“. Jenže než se odrazíte od chodníku, vsaďte raději na to, abyste svého jednostopého parťáka pořádně prohlédli.

Pády jsou jednou z nejčastějších příčin vážných zranění u lidí nad 65 let. Přitom stačí věnovat denně jen několik minut jednoduchým cvikům, které posílí rovnováhu a riziko výrazně snížit. Představíme vám čtyři jednoduché cviky, které zvládnete doma.

Máme před sebou konec měsíce a začátek nového. A jak se tento přelom dotkne znamení zvěrokruhu? Lvi se mohou těšit na víkend plný smíchu, Panny vyřeší problém, který je trápil, Blíženci mohou potkat někoho, koho delší dobru neviděli. A na se mohou těšit ostatní znamení?

Na miminko se těšili, z nemocnice domů si ho rodiče mohli přivézt až po dvou měsících. Na svět přišel v kritickém stavu, na JIPce měl místo vlastního jména jen číslo. Čtyřletý Domísek se popral s mnoha komplikacemi a dnes má šanci chodit. Na nožičky ho můžou pomoci postavit speciální ortézky.

Zpěvačka, herečka a podnikatelka Selena Gomez opakovaně mluví o svých zdravotních potížích. Trpí autoimunitním onemocněním lupus, kvůli kterému nemůže odnosit vlastní dítě. Nemoc zásadně ovlivňuje tělo, život i plány milionů žen po celém světě.

Herečka a moderátorka Tereza Bebarová sice už oslavila padesátku, ale vypadá fantasticky. Štíhlou figuru si udržuje přerušovaným půstem. Je to podle ní způsob, jak tělu naslouchat a nepřejídat se. Odborníci však poukazují i na rizika s ním spojená.

V jakých směrech emoce brzdí naši snahu zhubnout? Jak s nimi pracovat, aby nám naopak v redukci váhy pomáhaly? A jak prorazit bludný kruh emočního přejídání, které spouští úzkost a stres a po němž často přichází pocity viny a studu?

Příběh opuštěného mláděte makaka, známého pod jménem Punch, bude mít nejspíš dobrý konec. Poté, co tlupa opic v zoo v japonské Ičikawě mládě dlouho ignorovala, jej nakonec přijala jedna z dospělých samic.

Jak si po čtyřicítce udržet štíhlou postavu, poradila fitness trenérka a propagátorka zdravého životního stylu Hanka Kynychová. Pomůže karnitin, přírodní spalovač tuků urychlující metabolismus, a prý také říci sbohem croissantům.

Má již několik operací za sebou a dlouhou cestu k zotavení před sebou. Vratislavova vysněná výprava skončila na jednotce intenzívní péče v Grand Junction. Přežil pád z ledové stěny, z výšky zhruba čtyřicet metrů. Naštěstí nemá poraněný mozek, zranění jsou ale vážná, náklady na léčbu vysoké.

Silné bolesti při menstruaci nejsou norma, kterou je třeba prostě přetrpět. Mohou být signálem těla, že něco není v pořádku – a jednou z nejčastějších příčin bývá endometrióza. Nemoc, která trápí miliony žen po celém světě.

Podpořit správné trávení a zažívání přírodní cestou nemusí být žádná věda. Stačí neopomíjet pár doporučení a mít povědomí o jeho procesu. Víte třeba, že začíná už jídlem na talíři?