Bety

Být nařčen z narcismu bylo ještě donedávna bráno jako urážka. Jenže časy se mění a narcisové začínají ovládat svět. Důkazem je další studie, tentokrát čínských sociálních psychologů. Ti totiž prokázali, že manažeři dávají mezi svými podřízenými přednost právě narcisům. Ti rychleji postupují a sami zaujímají místa manažerů.

Naučit se a pochopit hodnoty a pravidla jsou důležité základy výchovy dětí. Ovšem taková výchova by neměla spočívat v neustálém prosazování celého seznamu pravidel. Spíše jde o to, aby se děti naučily správným způsobům a chování a následně je dodržovaly.

Chystáte se vyrazit do baru, abyste se poohlédla po někom, kdo by stál za hřích? Nejdřív se na to pořádně vyspěte, jinak je veškerá snaha o seznámení úplně marná!

Ghosting, neboli zmizet jako duch. Zmizet jako duch nebo pára nad hrncem hlavně před osobou z partnerského vztahu. Co dělat, když takový „duch“ (ne)potká právě vás?

Někteří muži mají genetické dispozice ke ztrátě vlasů. A když se k tomu přidá vyšší hladina testosteronu, může to dopadnout naprosto lysým temenem s nevzhledným věncem za ušima. Pak je lepší použít žiletku a vymýtit to na kůži po celé lebce. Tak, jak to nosí Vin Diesel. Ten se stal jedničkou mezi vzory holohlavých mužů. Zatímco vypadat jako princ William v nedávném průzkumu chtěla jen mizivá dvě procenta mužů.

Suché a popraskané ruce rozhodně nejsou dobrou vizitkou. Jelikož jsou teď namáhány o něco víc než obvykle, trpí a potřebují odpovídající péči. Jenže minuty v tomhle případě zásadně rozhodují. Dermatologové varují, že když prošvihnete ideální čas pro aplikaci krému, účinné složky se do pleti nevstřebají!

Lidé konzumující pravidelně a ve větším množství skořici, trpí diabetem typu 2 méně často. Je to kvůli látkám obsaženým v kůře skořicovníku. Tyto sloučeniny totiž efektivně omezují kolísání hladiny glukózy v krvi, a především vysokou hladinu krevního cukru. Zlepšují také citlivost buněk vůči inzulínu, který snižuje hladinu glukózy v krvi a řídí její ukládání do tukových zásob.

Strávíte krásný den v parku, u jezera nebo na pláži – a večer zjistíte, že máte spálený krk, záda nebo tváře. Následující tipy vám pomohou bolest při spálení sluncem zmenšit.

Vědci z Michiganu potvrdili to, co si mnozí uživatelé Facebooku a jiných sociálních sítí dávno všimli. Že ti, kdo tráví na těchto platformách nejvíce času a jsou na nich závislí, jsou lidé libující si v urážení druhých a jejich zesměšňování. Psychologové z Michiganu skutečně prokázali, že lidé trávící nejvíce času na sociálních sítích je využívají především proto, aby na nich ostatní uživatele naštvali či zesměšnili.

Žárlivost mezi sourozenci je velmi častá a ve většině případů naprosto normální. Ze začátku se děti spolu s nastávající maminkou těší na dalšího potomka. Ovšem po nějaké době od narození se nadšení a radost změní v rivalitu.

Přehnali jste to v posilovně a teď doslova trpíte? Spásu naleznete v třešních, jejichž složení jde ruku v ruce s regenerací a hojením. Zároveň omladí pokožku, pročistí tělo a dohlédne na správné funkce štítné žlázy.

Zdravotní prospěch ze cvičení, ať už jde třeba o běhání, jógu či pouhé procházky, potvrzují jak odborníci a různé výzkumy, tak samotní provozovatelé. Pokud už pravidelně cvičíte, následující text vás jistě nejednou přiměje souhlasně přitakat a zároveň má potenciál vaši aktivitu ještě podpořit. Pokud jste se ke cvičení ještě neodhodlali, můžete zde najít onen motivační impulz, který do začátku potřebujete.

Manželé David a Victoria Beckhamovi si chtějí na rozlehlých pozemcích venkovského sídla zbudovat velký rybník o rozloze třicet arů. V žádosti o povolení k jeho budování tvrdí, že bude oázou pro divokou přírodu. Nesouhlasí s tím ale ekologové a také jejich sousedé. Prvním vadí zánik lučního společenstva, druhým zásobování rybníka vodou. Beckhamovi prý poškodí hladinu podzemní vody v širokém okolí.

Každý, kdo se snaží pár kilo zhubnout, ví, že základem je zdravá strava a že je důležité dbát na správný výběr potravin. Ale je všechno opravdu tak, jak se na první pohled zdá?

Dohání vás stereotyp, který se s romantikou a harmonií tak trochu vylučuje? Možná jste v jeho vodách uvízli proto, že se svým protějškem nevaříte a nehrajete deskové hry!

Podle kanadských neurologů má průměrný člověk kolem šesti tisíc myšlenek za den. Týmu odborníků z Victorie se podařilo vysledovat, jak vypadá jedna myšlenka na zobrazovacích přístrojích, které monitorují mozek. Tak mohli při celodenním sledování mozku spočítat, kolik myšlenek běžně tvoříme.

Neviditelní kamarádi, čarodějnice nebo příšery – ve vývoji dětí se objeví fáze, kdy jsou magické představy dětí na denním pořádku. Jak ale nejlépe reagovat, když se dětem splaší fantazie?

Máte už dost českých třešní a jablek? Potěšte své chuťové buňky papájou nebo mangem. Zlepší se vám nálada, funkce ledvin i imunita.

S počtem neplodných párů roste i míra edukace v této oblasti. Stále více mladých lidí si tak uvědomuje rizika spojená s početím potomka a včas hledá řešení. Kdy mají muži a ženy podstoupit vyšetření plodnosti? Renomovaný gynekolog a sexuolog Pavel Turčan radí, jaké jsou varovné signály poruch fertility.

Myjete si vlasy každý den, navíc šamponem z drogerie? Odolejte pokušení a vzdejte se pravidelnosti i chemie. Jak se vaše vlasy změní?

Princ Harry si s manželkou Meghan nechali vyrobit na zakázku knižní biografii. Dvojice kalifornských novinářů prý dostala právo hovořit s jejich blízkými a sestavit podle toho pohled vévodů ze Sussexu na život v britské královské rodině a odchod z této instituce. A jak se dalo čekat, publikace je plná senzačních a skandálních útoků na členy královské rodiny. Sebekritika? Nula. Ani jediná zmínka o tom, že by Harry a Meghan mohli něco dělat špatně. Přitom dva rozmazlení a privilegovaní snobové poučují běžené smrtelníky, jak žít skromně a chovat se ohleduplně k planetě. Kniha Finding Freedom jen odhaluje jejich zvrácenou sebestřednost a neschopnost se zrnkem sebekritiky zhodnotit své chování v uplynulých čtyřech letech.

Naštěstí už je pryč doba, kdy žena, toužící po kariéře, byla společností označována hanlivě za „kariéristku“, nebo dokonce „krkavčí matku“. Dnes už se ženy chtějí na pracovním poli uplatnit stejně jako muži. Co ale dělat, aby nezačaly stagnovat, ale aby se rozvíjely a postupovaly na žebříčku stejně rychle jako jejich mužské protějšky?

Všechny diety slibují, že ony jsou ty jediné pravé, se kterými zhubnete. Ze začátku se to tak může zdát, protože u mnoha z nich se kila ztrácejí rychle. Ale ne všechny vám zaručí, že si svoji vysněnou váhu udržíte dlouhodobě.

Orlando Bloom se loni zasnoubil se zpěvačkou Katy Perry a slíbil jí, že se v zimě vezmou. Jenže pak přišla pandemie a dvojice se rozhodla svatbu raději odsunout na léto. Situace kolem pandemie se ale nijak výrazně nezlepšila, takže svatbu opět odložili. Katy za pár dní porodí jejich prvního společného potomka. A s Orlandem se vezmou nejdříve příští rok.

Lidé tanzanského kmene Hadza mají podobně sedavý životní styl jako lidé ze Západu. Přesto na rozdíl od nich netrpí tolik obezitou, chorobami srdce a diabetem typu 2. Podle odborníků je to tím, že nesedí během dne na židlích, ale činnosti vykonávají v podřepu či vkleče na kolenou. A to je zásadní rozdíl. V sedě na židli je většina svalů od pasu dolů pasivní, vkleče a podřepu stále pracují.

Užijte si léto ve zdravém oranžovém rytmu. Když budete častěji jíst potraviny s obsahem beta-karotenu, rychleji zhubnete, vyzrajete nad záněty, posílíte si imunitu a ještě zpomalíte biologický proces stárnutí.

Zvládnout toho více, stihnout to rychleji a dotáhnout to daleko. Častý vnitřní motor mnoha z nás. Určitě jste si už všimli, že vás ještě stále nikam nedovezl. Místo pocitu úspěchu se objevují výčitky, místo zaslouženého odpočinku další a další úkoly. Být šťastný a produktivní člověk zdaleka neznamená být neustále aktivní. Tady jsou čtyři věci, od kterých si potřebujete dát oraz každý den.

Než vyrazíte za hranice všedních dní, musíte si požádat o dovolenou, alespoň pokud jste v zaměstnaneckém poměru. Na termínu dovolené se obvykle můžete se svým zaměstnavatelem dohodnout, ale podle zákoníku práce je to právě on, kdo má rozhodující slovo. Kdy vám zaměstnavatel může a naopak nesmí nařídit dovolenou? Jaká platí pravidla pro čerpání loňské dovolené a kdy vás mohou z dovolené odvolat?

Máte „zaděláno“ na chronický zánět? To záleží na tom, jak často se nervujete a jíte průmyslově zpracované potraviny. A jak s tím vším souvisí oběhový systém?

Daň módě za opalování je příliš vysoká a na zdravé slunění je potřeba řádná příprava. Pokud chcete minimalizovat stárnutí pleti, zároveň získat krásnou barvu, a přitom se vyhnout tvorbě zbytečných vrásek, hyperpigmentaci a suchosti, nechte se inspirovat radami lékařky.

O tom, že je nadbytečný břišní tuk nebezpečný pro zdraví, se hovoří dlouhodobě. Muži s tzv. pivním mozolem ale riskují také něco jiného, že budou mít problémy s plodností a negativně ovlivní zdraví svého potomka. Břišní tuk totiž mění testosteron na estrogen, mužský pohlavní hormon na ženský, což nepříznivě působí jak na produkci spermií, tak na kvalitu těchto pohlavních buněk.

Co vlastně znamená být intimní? Musíte kvůli tomu skončit v ložnici? Vůbec ne. Intimita se buduje i jinak než při milování, a to hned několika způsoby!

Prázdniny jsou v plném proudu a rodiče musejí zejména pro své ratolesti vymyslet nějaký program. Není to žádná věda, perfektní léto si každý může užít i na vlastní zahradě nebo terase. Menším dětem stačí k zábavě bazének s vodou nebo pískoviště, s těmi staršími můžete vyzkoušet různé akční hry. Sepsali jsme několik tipů na aktivity, při kterých si celá rodina užije spoustu zábavy na čerstvém vzduchu.

Už jste byla na mamografu nebo testu, jež měří hladinu glukózy v krvi? Pokud jste oslavila čtyřicáté narozeniny, je nejvyšší čas!

Sex je jedna z nejpříjemnějších věcí na světě. Ale mluvit o něm veřejně, to dokáže jen málokdo. Jak dobře se v této oblasti vyznáte? Máme odpovědi na ty nejdůležitější a nejčastější otázky na téma lásky a sexu.

Čeká vás důležitá pracovní schůzka, rande nebo večírek s přáteli? Pak se o slovo hlásí kraťasy! Vezmete si k nim bílou košili, saténový top, oversized svetr či spíše delší sako? Tak či tak, vedle rozhodně nešlápnete.

Mohou se v radostném očekávání vonné oleje aplikovat přímo na pokožku? A v jakém poměru je ředit, aby nezpůsobily žádné potíže?

Pokud vodu pijete v nesprávný čas, oslabujte svoji trávicí sílu. Víte, kdy sáhnout po skleničce a proč se nedoporučuje potravu „splachovat“ těsně po konzumaci dobrého jídla? Ajurvéda nabízí odpovědi!

Běžně musíme myslet na spoustu věcí a snažíme se všechno udržet v hlavě. Děti, práce, koníčky, domácnost. A přitom své paměti možná nevědomky hodně ubližujeme.

Šlechtičny nebývaly zrovna krasavice. Po staletí se totiž aristokratické rodiny křížily mezi sebou příbuzensky natolik blízce, že jejich potomci zřídkakdy vynikali atraktivitou. Ale ve dvacátém století se situace změnila a narodila se nejkrásnější šlechtična, která sice už není mezi živými, stále je ale hezčí než její nástupkyně. Tvrdí to odborníci na obličejové rysy, kteří pro analýzu použili teorii zlatého řezu. Tou nejkrásnější z aristokratek je princezna Diana.

Plavání je jedním z nejzdravějších sportů, musí se však dodržet několik pravidel. Styl „paní radová“ škodí páteři, přesto na koupalištích převažuje. Děti v kruzích a s křidélky se ho učí nesprávně už odmala.

Detoxikace střev a zbavení se škodlivých látek, které omezují správné fungování organismu, tedy těla i psychiky, je výhodou i pro pokožku. Chcete ji mít naprosto dokonalou? Pak si připravte hlavně vodu a tyhle běžně dostupné superpotraviny!

Snídaně se považuje za nejdůležitější část dne. Ale co ostatní jídlo? To snad významné není? Pochopitelně, že ano. Správná skladba večeře rozhoduje o tom, jestli po probuzení trpíte nevolností. Kterým potravinám je moudré se vyhýbat?

Plánujete s malým dítětem cestu za teplem? A zmínili jste se o tom svému okolí? Reakce se asi různí, ale určitě převažuje spíše negativní názor. Je tedy cestování s dětmi do tropických zemí opravdu nebezpečné?

Meditace může být skutečně klíčem k dlouhověkosti. Podle rozsáhlého výzkumu v USA je totiž prevencí vysokého krevního tlaku, diabetu, mrtvice a kornatění věnčitých cév srdce. Lidé pravidelně se věnující transcendentální meditaci mnohem méně trpí onemocněním oběhové soustavy.

Manželé Victoria a David Beckhamovi ještě více než popularitu a zájem médií milují peníze. Ničeho si neváží více než toho, že o sobě můžou prohlašovat, že jsou bohatší než britská královna. Když se jejich jednadvacetiletý syn Brooklyn zasnoubil s modelkou Nicolou Peltz, veřejně mu gratulovali. Od vážných vztahů ho přitom ještě loni zrazovali. Jenže Nicola není jen tak někdo. Je to dědička miliardového impéria. Její otec Nelson Peltz – americký byznysmen navázaný na Trumpa – vlastní majetek v hodnotě více než čtyřiceti miliard korun.

Nakupovat oblečení někomu jinému je vždy poměrně složité. A není se čemu divit, vždyť i malé dítě ví, že je nejlepší si každé oděvy předem vyzkoušet a až poté do nich jít. Přesto se najdou muži, kteří chodí doslova jako vlk v kůži a nenechají si poradit, že už byl nejvyšší čas zajít koupit nějaké nové trendy kousky oděvů. V každém případě se do toho můžete vložit a něco hezkého mu koupit. Optimální je začít pánskými džínami. Podle čeho vybrat ty správné? To vám prozradíme v následujících řádcích.

Ještě více než polovina prázdnin je před námi. A přestože máte možná již naplánovanou společnou dovolenou, dva měsíce jsou velmi dlouhá doba na to, abyste své děti každý den dokázali zabavit. Proto pro vás máme několik tipů na aktivity, které vaše potomky zaměstnají ve chvílích, kdy vy musíte pracovat.

Výhody fyzické aktivity jsou už dlouho zřejmé. Ani tak se k ní nedokážete přinutit? Možná vás přesvědčí skutečnost, že kdo se třikrát týdně projde či proběhne, tomu se může vyhnout nejen nadváha, ale i nebezpečný diabetes.

Když jste single, makáte na sobě. Chodíte do posilovny, hlídáte si jídelníček a celkově se o sebe staráte. Co se stane, když potkáte novou lásku? Jednoznačně polevíte a začnete se zakulacovat! Rizikové jsou přitom hlavně bezesné noci! Jak se vůči tomu bránit?

Mnozí je milují, majitelky nenávidí – pihy. Znáte ta nejdůležitější fakta o sympatických tečkách na obličeji?

Ženy po porodu dítěte často zažívají změnu kognitivních funkcí a pozornosti. Lidově řečeno se jejich mozek dostává na úroveň novorozeného dítěte, jako by se mu přizpůsobily. Psychology a psychiatry dobře zdokumentovaný jev ale brzy opět ustupuje. Nejpozději do roka od porodu jsou ženy opět plně při smyslech, a dokonce jsou jejich smysly, pozornost a myšlení bystřejší než u žen, které nerodily vůbec.

Proč se zeštíhlující proces ani trochu nedaří? Možná je to vizitka hormonální vzpoury. A proti jakým nepřátelům že to stojíte? Válku vám zřejmě vyhlásil inzulin, kortizol nebo grelin!

Úplně z něj šílíte. Proč se k vám tak chová a z jakého důvodu mu už zase odpustíte jeho výtržnosti? Karma je zdarma a ta vaše se hlásí o slovo. Nebo snad necítíte, že prožíváte osudový vztah? Tyhle signály ho prozrazují!

Vážně musí zpěvák jenom zpívat? Ale ne. Ostatně, své o tom ví třeba Rihanna, Victoria Beckham nebo rapper Kanye West.

Jazyk je mnohem mocnější ve vnímání emocí druhého člověka než pohled na jeho výraz ve tváři. Lidé sice umějí poměrně dobře odhadovat emoce z tváří svého okolí, ale jejich dojem může výrazně ovlivnit psané či mluvené slovo. Jinými slovy, když se někdo tváří otráveně, většina lidí správně určí, že má otrávený výraz ve tváři. Když ale jeho výraz někdo označí slovně, názor na tento výraz se změní.

Jak na břicho snů? Správnou stravou, hodně potu a těžkou prací. Ale nakonec se to vyplatí – odměnou vám bude ploché břicho.

Jedním z nejčastějších důvodů rozchodu bývá nevěra. Pro mnohé ženy i muže je nevěru nemožné překonat a kvůli ní mnohdy končí i dlouhodobé vztahy. Ano, nevěra bolí a často již kvůli ní pak nelze ve vztahu pokračovat. Ale ne vždy musí nevěra znamenat definitivní konec. Umění je i odpustit a „pohnout“ se dál a zachovat jinak fungující vztah. Obzvláště, když v něm jsou děti.

Fit a v pohodě? Konzumujte probiotika, ozývá se ze všech stran. Jaký mají vliv na vaginální zdraví a jak si pomůžete, když zvýšíte jejich příjem?

K nejatraktivnějším turistickým cílům v Česku bezesporu patří rozhledny. Věděli jste, že jich u nás najdete už více než 400? Vybrali jsme pro vás některá z míst, kam můžete vyrazit na jednodenní výlet, a výšlap na rozhlednu spojit s procházkou po turistické stezce nebo s návštěvou zoo.