Facestar

Můžeme tomu říkat třeba digitální samota. Stav, kdy nás seznamovací aplikace dělají nešťastnými. Mnohem lepší je vydat se zase postaru „na lov“ do terénu. Oněch 200 online shod totiž vůbec nic neznamená. I tak se mnozí lidi žádaní na sociálních sítích cítí nejosamělejší v životě. Jak z toho ven? Jednoduše by se dalo říci, nehledejte.

Baletní tyč už dávno nepatří jen tanečníkům. Cvičení barre, které propojuje prvky baletu, pilates a jógy, si dnes rychle získává popularitu i ve fitness studiích. Důvodů je hned několik. Elegantní pohyby pomáhají zpevnit bříško, boky, stehna i paže, zlepšit držení těla a zároveň odbourat nahromaděný stres. Díky nízké zátěži se navíc do barre mohou zapojit.

Segment SUV je dnes přeplněný k prasknutí, ale jen málokterý vůz dokáže nabídnout tak racionální mix provozních nákladů a každodenní použitelnosti jako nová Toyota Corolla Cross. Vyzkoušeli jsme modernizovanou verzi s pátou generací hybridního pohonu, která slibuje ještě vyšší efektivitu. Je to ideální parťák pro ty, kteří hledají klid a úsporu v každodenním provozu? Klasika.

Spali jste osm hodin, ale ráno máte pocit, jako byste celou noc běželi půlmaraton? Za ranní únavou nemusí stát vždy jen nedostatek spánku. Velkou roli hrají hormony, výkyvy krevního cukru i nervový systém, který se přes noc nedokázal úplně vypnout. Podívali jsme se na to, proč se někdy budíme bez energie a co nám může.

Mazda za poslední roky udělala slušný pokrok co se týče designu svých modelů. Krásu testovaného automobilu Mazda MX-30 plug-in hybrid ocenili i kolemjdoucí, kteří nešetřili slova chvály. I to je pro nás důkazem, že se Mazda MX-30 lidem opravdu líbí. Kromě moderních a nadčasových linií přinesla u městského elektrického crossoveru i vzkaz sportovních předků. Design.

Zapomeňte na med, tady jde o kejhák! Pokud jste si mysleli, že svět včelky Máji už nemá čím překvapit, připravte se na pořádný mravenčí šok. Novinka Lojza a Pepa: Žíznivé dobrodružství kamarádů včelky Máji (v originále Arnie & Barney) totiž hází za hlavu všechnu tu růžovou poetiku rozkvetlých luk a vrhá nás do světa, kde.

Svět krásy a péče o pleť se stále mění a každý rok se objeví „zázračná“ ingredience, která slibuje věčné mládí. Jen málokdy se ale stane, že se objeví látka, která má za sebou desetiletí seriózních vědeckých studií a jejíž účinky fascinují i ty největší skeptiky. A právě takový je beta glukan, tajná zbraň funkčních hub,.

Stačí chvíle nepozornosti a může vás to stát víc než jen pár bodů. Speed Marathon 2026 se blíží a s ním i den, kdy policie zaměří svou pozornost na nejproblematičtější úseky napříč Českem. Již zítra 15. dubna vyrazí do akce desítky hlídek s radary po dobu 24 hodin. Tentokrát přesně víme, kde na vás budou.

Osamělost se do života může doslova vplížit bez varování. Někdy i ve chvílích, kdy nám na první pohled nic nechybí. Postupně ale dokáže narušit naši vnitřní rovnováhu i každodenní fungování. Existují způsoby, jak tenhle stav proměnit a znovu najít blízkost, klid a radost ze života.Hned na začátku je důležité si ujasnit jednu zásadní věc: osamělost.

Škoda Karoq dostala novou tvář a s ní přichází moderní exteriér i interiér. Do redakce na týdenní testování jsem dostali variantu s naftovým čtyřválcem 2.0 TDI (110 kW), automatickou převodovkou a pohonem všech kol. Stylistické změny na první pohled rozhodně prospěly sami jsme se o tom přesvědčili.

Možná je už nenosíte, možná jsou naopak vaší denní identitou. Přemýšleli jste ale někdy nad tím, kdy se z vašich oblíbených bílých sneakers stává trapas, který vám přidává roky? Bílé tenisky jsou stálicemi na módním trhu, ale zatímco někdy jsou symbolem úspěchu, jindy jen maskují krizi středního věku. Vysvětlíme vám, proč po čtyřicítce vsadit na.

Zapomeňte na současné trendy i drahé krémy. Elixír mládí roste na zahradě. Ale nestačí jen ten. Potřeba je i malá změna v hlavě a některé zvyky, jež mají obyvatelé modrých zón, tedy míst, kde se lidé dožívají nejvyššího věku na naší planetě. Zjistěte, zda fazole, víno a kupa přátel jsou skutečně receptem na dlouhý život..

Máte pocit, že současná léčba rakoviny občas připomíná mlácení mouchy obřím kladivem? Nejste sami. Klasická chemoterapie je tak trochu jako kobercový nálet, sice zničí nepřítele, ale s ním i půlku města. Teď ale přichází revoluce, o které se nám před pár lety jen zdálo. Představte si lék, který má v sobě zabudované GPS a „odemkne“.

Na tento redakční test jsme se těšili již delší dobu. Celý týden jsme testovali nový model Škoda Enyaq 85x s propracovanou baterkou, vyšším výkonem, výborným dojezdem a navíc v té nejvyšší výbavě Laurin & Klement. Enyaq patří mezi vlajkové lodě značky a proto od výbavy Laurin & Klement čekáme vysoký nadstandard proti běžným modelům. Již.

Znají to asi všichni. Celý den se těšíte, až konečně zaplujete pod peřinu, ale jakmile odbije třetí ranní, váš mozek se rozhodne uspořádat tiskovou konferenci o všech vašich životních selháních, nezaplacených složenkách a trapnosti, kterou jste udělali v deváté třídě. Místo počítání oveček, které stejně nikdy nefungovalo, ale zkuste něco, co má vědecký základ.

Venku svítí slunce, ptáci zpívají, jako by vyhráli v loterii, a vy máte chuť se buď rozplakat, nebo pro jistotu vůbec nevylézat z postele. Ne, nejste divní a nejspíš ani nejste rození pesimisté. Jenže po české zimě jsou vaše zásobárny vitaminu D pravděpodobně prázdnější než peněženka před výplatou. A mozek? Ten bez „déčka“ prostě odmítá.

Jediný den v roce, kdy vám může kdokoliv beztrestně lhát a vy mu to ještě uvěříte je první duben. Apríl se za staletí proměnil z nevinných vtípků v sofistikovanou hru, kde nachytat někoho je téměř umění. Ať už jde o „aprílovou rybu“ nebo falešnou zprávu na internetu, dnes platí jediné: nevěřte ničemu napoprvé. První duben.

Zapomeňte na klasický černý kaviár, za kterým stojí trápení jeseterů. Gurmánský svět má nový fetiš, který vypadá jako miniaturní hroznové víno, chutná jako čerstvý oceán a při každém skousnutí slyšitelně praskne. Říkají mu Umibudo. Tahle smaragdová řasa z japonské Okinawy je ale víc než jen ozdoba luxusních talířů v Praze nebo Tokiu. „Zelený kaviár“ je.

Renault Austral dokonale zapadne do segmentu C SUV, které patří dnes k nejpopulárnějším a do kterého se zamilujete na první pohled už od první jízdy. Je to vidět i na cestách. Do našeho týdenního testu jsme dostali Austral E-Tech full hybrid 200! Jední slovem nádhera. Renaultu se design Australu náramně povedl. Vypadá moderně, ale zároveň.

Zapomeňte na všechno, co jste o denimu dosud věděli. Letošní jaro není o tom, do čeho se za každou cenu nasoukat, ale jak v džínách konečně vypadat „draze“ i cestou na sobotní brunch. Trendy pro rok 2026 totiž nekompromisně bourají stará pravidla: klasické indigo modré vážně konkurují odstíny hlíny, úzké nohavice se vracejí v sofistikovanější.

S příchodem jara se mění nejen počasí, ale i potřeby vlasů a pokožky hlavy. Po zimě bývají vlasy oslabené, vysušené a bez života. Jak jim tedy dopřát správnou péči, aby byly silné, hydratované a odolné vůči jarním nástrahám? Stejně jako na nás, i na naše vlasy toho je v zimě moc. S prvním jarním sluníčkem.

Kefír není jen další kysaný nápoj, je to doslova nutriční powerhouse, který strčí běžný jogurt do kapsy. Nabízí unikátní kombinaci probiotik, vitamínů a minerálů, které podporují trávení, imunitu i metabolismus. Nejnovější výzkumy naznačují jeho potenciál při regulaci cukru v krvi i zmírňování příznaků Alzheimerovy choroby. Pokud hledáte jednoduchý způsob, jak udělat něco navíc pro své.

Blíží se ten moment, kdy nám budíky v noci nekompromisně poskočí o šedesát minut dopředu. Pro někoho jen drobná nepříjemnost, pro jiného začátek týdenního boje s únavou, podrážděností a přetíženým kávovarem. Proč nás změna času tak neuvěřitelně rozhodí a co dělají ti, kteří pondělní ráno po změně přežijí s úsměvem? Odpověď překvapivě neleží v posteli, ale v tom, co děláte dlouho předtím, než si vůbec lehnete.

Sundat po letech gelovou modeláž a spatřit své přirozené nehty může být pro mnohé ženy traumatizující zážitek. Místo zdravých drápků nás často čekají tenké, „papírové“ plošky, které bolí i při sebemenším doteku. Proč se to děje, co je jen optický klam a jak vypadá skutečný restart, který vám vrátí zdravé ruce?

Caddy nabízí navíc velký variabilní vnitřní prostor, nejmodernější konektivitu a silnou bezpečnostní výbavu. Na týdenní test se nám dostalo užitkové vozidlo, které má nejen mnoho kladů, i přesto, že se jedná o nižší výbavový stupeň Life s dvoulitrovým dieselem a automatickou převodovkou. Caddy 2.0 TDI Life se komfortem a jízdními vlastnostmi má blíže k pracovním.

Na první pohled je to vysněné rande. Pozornost, šarm, správná slova ve správný čas. Jenže právě v téhle dokonalosti se často skrývá něco, co byste neměli přehlédnout. Manipulátor se prozradí mezi řádky, v drobných větách a gestech, které na první dojem působí nevinně. Stačí jeden moment a začne vám docházet, že tady něco nesedí.

Tohle není jen trailer, to je globální exploze. Nový Spider-Man během pár hodin rozbil internet a s neuvěřitelnými 718,6 miliony zhlédnutí přepisuje filmovou historii. Do kin zamíří už 30. července, podle prvních reakcí nás čeká jedna z největších filmových událostí tohoto roku. Fanoušci po celém světě už teď odpočítávají dny do premiéry.

Opel Corsa je v té nejnovější verzi velmi povedeným autem. Na první pohled osloví cool designem, ale zároveň přináší skvělou techniku, moderní technologie a výborné jízdní vlastnosti. Jak sedí 100 koňový motor 1.2 Turbo o výkonu 74 kW s automatickou převodovkou, s jakými spotřebami dokáže jezdit a jak je na tom s praktičností se dozvíte.

Rozdílný pohled na dítě dokáže otřást i jinak pevním dlouhodobým vztahem. Vy o rodině sníte, partner se drží zpátky a mezi vámi roste napětí, které nejde jen tak přehlédnout. Tato situace není výjimečná, naopak patří k těm, které často rozhodují o budoucnosti vztahu. A nezáleží na tom, kdo z dvojice váhá, tlak i nejistota se postupně přelévají na obě strany.

Každý z nás má svůj vlastní způsob, jak se posadit. Někdo s elegancí, jiný s jistotou, další zcela nenápadně. Není to ale jen otázka pohodlí. Způsob, jakým sedíme, často nevědomky odhaluje naši povahu, sebevědomí i to, jak působíme na okolí. Stačí se podívat blíž a možná sami o sobě zjistíte víc, než byste čekali. Sezení.

Pokud jste také Husákovo dítě, pak si pamatujete na výchovu „do setmění doma“. Jak se na to díváte dnes? Šlo o hazard se zdravím, nebo nejlepší trénink pro budoucí sebevědomí. Naše rodiče, kteří možná razili trochu drsnější výchovu, nahradili helikoptéroví rodiče a naše děti se změnily. Proč sebedůvěra roste jen tam, kde má prostor i nuda a odřená kolena?

Jste unavení, i když spíte jako medvěd, v noci vás budí křeče v lýtkách a máte pocit, že váš mozek permanentně plave v mlze? Než začnete panikařit a googlit ty nejbizarnější diagnózy, zbystřete. Odpověď možná neleží v drahých terapiích ani exotických retreatech, ale v něčem, co stojí pár stovek a v těle vám to řídí.

Dlouhá léta patřil Renault Espace mezi praktické rodinné auto, postupem času však trendy přinesly transformaci slavného jména do SUV. Jak se nám jezdilo a co všechno model RENAULT ESPACE E-Tech full hybrid 200 Iconic o tom jsme se přesvědčili v týdenním testování. Když se podíváme do historie, první generace modelu Espace sjela z výrobní linky.

Na začátku to celé vypadalo jako osud, silné city, tajná setkání a sliby, které zněly až příliš krásně. Jenže za zavřenými dveřmi čekala realita, která bolela víc, než si dokázala připustit. Vztah s ženatým mužem není romantický příběh, ale hra, ve které jeden vždycky prohrává. Klára dnes otevřeně přiznává, kolik ji tahle „láska“ stála. Myslela.

Spíte v pyžamu, nebo dáváte přednost naprosté volnosti? Asi vás to překvapí, že to, co si vezmete nebo naopak nevezmete do postele, může ovlivnit kvalitu spánku i vaše zdraví. Spaní naostro má své výhody a spodní prádlo zase svá rizika. Kde je tedy pravda a co je pro vás opravdu lepší? Věřte nebo ne, spodní.

Zapomeňte na drahé přípravky z lékárny. Řešení možná roste přímo v lese. Borovicová smůla, to je osvědčený přírodní poklad našich babiček, který v sobě skrývá silné antibakteriální i antimykotické účinky. Její použití je přitom překvapivě jednoduché: stačí nanést na noc a nechat přírodu pracovat. Už během několika dní může přinést úlevu a pomoci zbavit se.

Dlouhý pohled do zrcadla ve vás může vyvolat nečekané změny ve vnímání. Obličej se začne rozostřovat, rysy se deformují a mozek vytváří iluze, které působí téměř jako halucinace. Vědci tento zvláštní fenomén skutečně zkoumali a výsledky ukazují, jak snadno dokáže lidské vnímání klamat samo sebe.

Sklenice vody je pro většinu z nás samozřejmostí. Saháme po ní automaticky, když máme žízeň. Jen málokdo ale přemýšlí nad tím, že i tak obyčejná věc může mít svá pravidla. Způsob, jakým vodu pijeme, totiž může ovlivnit nejen trávení a energii, ale i celkovou pohodu těla. Mnozí z nás netuší, že i u tohoto jednoduchého návyku existují chyby, které mohou tělu spíše uškodit než prospět.

Padání vlasů, lámavé nehty nebo neustálá únava nejsou vždy jen důsledkem hektického života. Někdy jde o tichý signál, že tělu chybí něco podstatného. Zinek patří mezi minerály, bez kterých organismus nefunguje správně. Jeho nedostatek se projeví dřív, než si myslíme.

Nemusíte jen bezmocně přihlížet, jak věk zpomaluje vaši mysl. Podle vědců totiž běžné denní návyky dokážou udržet náš mozek v kondici, i když jste už dávno překročili dvacítku. Stačí vědět, jak během dne a hlavně v noci podporovat jeho regeneraci, aby zůstal bystrý a odolný i s přibývajícím věkem.

Číslo 13 v mnoha lidech dokáže vyvolat neklid a tak pátek třináctého patří mezi nejznámější „nešťastné“ dny v kalendáři. Například hotely vynechávají třinácté patro, někteří lidé v tento den raději nic důležitého neplánují a vyhýbají se důležitým rozhodnutím. Strach z tohoto pouhého čísla má dokonce své odborné označení a tím triskaidekafobie. Odkud se ale vzal.

Mezi první květiny, které oznamují příchod jara a rozjasní každý interiér patří rozhodně tulipány a narcisy. Stačí několik jednoduchých postupů a vydrží jejich květy dlouho svěží a voňavé, a to i při kombinování různých druhů. Naučíme vás, jak prodloužit životnost oblíbených jarních cibulovin a užít si jejich krásu naplno u vás doma.

Chemické názvy na obalech kosmetiky v mnohých vyvolávají obavy. Marketingová sdělení „bez parabenů“ nebo „bez sulfátů“ často působí jako záruka vyšší kvality a bezpečnosti. Znamená to ale automaticky, že tyto látky představují riziko? Odpověď není tak jednoznačná, jak by se mohlo zdát. Pojďme si společně vyvrátit některé mýty o kosmetice, které nás, možná zbytečně, děsí..

Poslední doubou lidé stále častěji sahají nejen po lécích, ale i po doplňcích stravy. Ať už jsou to vitamíny nebo bylinkové směsi na podporu zdraví a energie. Ale věděli jste, že ne každý doplněk je pro vaše tělo opravdu prospěšný? V tomhle článku vám poradíme, jak rozpoznat, kdy vám doplňky skutečně pomáhají, a kdy je naopak lepší je odložit.

Kona Nigari nebo modrá krev Pacifiku. Tak se jí říká. Je to nejdražší voda světa, která slibuje tělo snů i nekonečnou energii. Je to opravdu takový zázrak, nebo spíš nejdražší placebo historie? Ruku na srdce – kolik jste ochotni zaplatit za láhev vody, když vás přepadne žízeň? Dvacet korun v supermarketu? Padesátka na benzínce vás.

Kimchi, kysané zelí, kefír, kombucha nebo miso dnes patří k nejčastěji skloňovaným potravinám v souvislosti se střevní mikrobiotou a imunitou. Sociální sítě z nich někdy dělají téměř všelék. Jsou ale opravdu zázrakem v lahvi či sklenici, nebo jen dalším výživovým trendem? O tom jsme si povídali s Radimem Stráníkem, zakladatelem společnosti FerMato, který se fermentaci dlouhodobě věnuje.

Většina z nás si cvičení jógy spojuje s pružným tělem a klidnou myslí. Jen málokdo si ale uvědomuje, že podobný efekt může mít i na naši tvář. Napětí ve svalech obličeje se během dne hromadí stejně jako v zádech nebo šíji, což se postupně odráží v mimice i v tvorbě vrásek. Na řadu tak přichází.

Zapomeňte na smoothie a hladovění. Skutečný jarní detox se letos odehrává mezi prostěradly a ve vaší hlavě. Navíc jarní úklid ložnice a „půst od mobilu“ změní váš milostný život i náladu.

Čísla na tlakoměru dokážou prozradit víc, než si většina z nás myslí. Dvě jednoduché hodnoty předpoví, v jaké kondici je naše srdce i cévy a také ukáže, kdy už se situace začíná nebezpečně vychylovat. Evropská společnost pro hypertenzi proto stanovila jasné hranice, které odlišují normální stav od varovných hodnot.

Pálení žáhy, pocit na zvracení nebo noční kašel? Tyto projevy refluxu lze často zmírnit už jen úpravou jídelníčku. Dobrou zprávou je, že správná strava dokáže vaše potíže výrazně zmírnit. Máme pro vás tipy na bezpečné potraviny a chutné recepty, které šetří jícen. Gastroezofageální refluxní choroba to je stav, při kterém se obsah žaludku vrací zpět.

Zatímco většina českých houbařů v dubnu a květnu ještě spokojeně zimuje u televize a čeká na první letní hřiby, skutečná gastronomická smetánka už brousí nožíky a těší se, že brzy vyrazí do terénu. Možná jste kolem nich už někdy prošli a jen ohrnuli nos nad tím, co je to za divnou, seschlou a „vypelichanou“ věc,.

Zrcadla lidé odjakživa vnímali jako víc než jen obyčejný předmět každodenní potřeby. Dost často byla v minulosti spojována s duší, osudem i tajemnými silami. Právě proto vznikla legenda, že jejich rozbití přináší sedm let neštěstí a toho se mnozí z nás drží dodnes. Odkud se tato představa vzala, proč se udržela po staletí a existují rituály, které mají nepřízeň osudu odvrátit?

Také nevíte, jak zatočit s oním zpropadeným viscerálním tukem? Expertka z Harvardu radí, jak na to a co změnit. Zapomeňte na váhu, měřte si pas a vsaďte na „hnědnutí“ tuků. Stojíte před zrcadlem a s povzdechem sledujete, jak se vaše oblíbené kalhoty rok od roku v pase „srážejí“? Nejste v tom sami. S přibývajícím věkem.

Dech provází každý náš pohyb, většina z nás mu věnuje pozornost až ve chvíli, kdy se objeví zadýchání, napětí nebo únava. Způsob, jakým dýcháme, přitom výrazně ovlivňuje práci plic, držení těla i celkovou pohodu organismu. Jednoduché dechové techniky dokážou uvolnit napětí, podpořit kapacitu plic a zklidnit tělo během několika minut. Mezi nejúčinnější metody, které lze.

Vstávání ze židle bereme jako samozřejmost. Je to běžný pohyb, nad kterým se nikdo nepozastaví dokud nezačne být těžší než dřív. Opírání se o ruce může být zcela nenápadným signálem, že svaly dolních končetin ztrácejí sílu. Tělo si pak hledá náhradní strategii, mění zapojení svalů a zatěžuje záda i klouby víc, než je zdrávo.

Mezi nejčastějšími příčinami úmrtí v rozvinutém světě dnes patří infarkt i mozková mrtvice. Po desetiletí lékaři vyhodnocují riziko především podle hladiny cholesterolu v krvi. Moderní věda však ukazuje, že samotný cholesterol není jediným ani vždy nejpřesnějším ukazatelem. Do popředí se dostává jiný biologický faktor. Jedná se o protein v krvi, který může budoucí srdeční příhodu.

Znáte ten pocit, když jdete se svou ratolestí do kina bez očekávání a vracíte se nadšeni, plni emocí a navíc kolem sebe vidíte lidi, kteří na konci animáku zatleskali? Pak právě tohle dokáže novinka Na skok do divočiny, která měla dnes slavnostní premiéru. A tenhle film si rozhodně nenechte ujít. Snímek Na skok do divočiny.

V letošním roce si na letní čas zvykneme o něco dříve než minulý rok. Ručičky hodin se posunou vpřed, noc se zkrátí, ale večery se naopak krásně protáhnou a přinesou nám víc světla i energie po práci. Jenže zatímco oči zajásají, naše biorytmy mohou protestovat. Změna času totiž dává tělu zabrat víc, než si často.

Blíží se datum 8. března, které letos připadá na neděli, a s ním i tradiční dilema, které se honí hlavou snad každému muži v republice. Stát u stánku v metru a popadnout „to, co zbylo“, nebo se letos konečně ukázat jako znalec, který ví, co mají ženy opravdu rády a jakou květinou je skutečně potěšíte?

Reflux není jen drobná nepříjemnost, kterou můžete jen tak přehlédnout. Když kyselina pravidelně dráždí jícen, může vám způsobit vážné zdravotní komplikace. Proto je důležité hledat účinnou úlevu a chránit nejen trávení, ale i hlas a dýchání.