Běhej

Seznamte se: Čeněk Filingr. 64 let, severočeská Kadaň. Pokud je fit, dává měsíčně 400 kilometrů, aspoň deset každý den, bez výjimky. Ty závodní jsou “za odměnu”. Již 50 let si vede papírový deník a sporttester si bere jen na závod. Zde je příběh kadaňského běžce, trenéra a pořadatele, který v životě nevzdal jediný závod a který za nejlepší odpočinek považuje pomalý dvouhodinový klus.

Představte si májový večer, kdy na startu v historickém slezském městě Nisa stojí stovky běžců z celé střední Evropy. Šance na osobáky jsou vysoké, 10km závod se odvíjí na rychlé a rovinaté trase a pole je početné tak akorát na dobré časy. Navíc můžete akci spojit s výletem pro celou rodinu a strávit tak hodně příjemný víkend v zahraničí bez velké zajížďky.

Také České Budějovice, třetí závod seriálu Innogy WINTER RUN, byly v zimních podmínkách. Teplota se pohybovala kolem nuly, trať ale byla vesměs suchá a nadšení běžců a běžkyň všech věkových kategorií bylo obrovské. Přes 900 účastníků se postavilo na start, roli favorita potvrdil David Vaš, který vyhrál závody na kratší i delší distanci.

Znáte to. Celý den sedíte v kanceláři, stresujete se termíny a jedinou cestou, kterou pravidelně absolvujete, je ta ke kávovaru. Pak přijde zlom. Sázka s kolegou, možná blížící se kulatiny, nebo prostě jen pocit, že život utíká příliš rychle a vy jste uvízli na místě. Rozhodnutí padne rychle: „Přihlásím se na (půl)maraton. A dám to pod dvě/tři/čtyři hodiny, ať Karel zírá.“

Vyzkoušejte legendární tureckou pohostinnost s konceptem All inclusive na Turecké riviéře. V oblastech Antalya, Side, Kemer a Belek vás čekají prvotřídní resorty s 24hodinovými bary a gurmánskou kuchyní plnou kebabů či baklavy. Turecko harmonicky spojuje odpočinek na plážích s objevováním antických památek, jako jsou ruiny v Efesu nebo pohádková krajina Kappadokie. Tato dovolená nabízí špičkový komfort, bezpečí a zážitky, které překonají očekávání rodin s dětmi i těch nejnáročnějších cestovatelů hledajících absolutní luxus.

Zahraj si o volňásky na individuální závod Týmovky v rámci Běhej lesy. Jeden vítěz = volňásek pro sebe a partnera či partnerku na Týmovku individuál. Podmínka? Jdi na náš Facebook a do konce ledna, kdy se láme výše startovného na všechny zastávky seriálu, tam vyzvi v komentářích své kamarády, aby se k tobě přidali na některý z letošních závodů a případně přidej, kam se letos s Běhej lesy chystáš. Vítěze vylosujeme hned zkraje února. Pojď do toho!

Myslíte si, že na běhání jste moc staří? Omyl. Padesátka není konec, ale začátek zajímavější kapitoly života. Běh, jakkoliv je hlavně zpočátku velmi náročný a fyzicky obtížný, je velmi spravedlivý a dříve nebo později vám vrátí to, co jste mu dali. A dost možná si splníte sny, na které si přijdete už moc za zenitem. Jen to chce jiný přístup, než když vám bylo dvacet. Proč začínat právě teď?

Na trati ve Valencii padly v neděli dva české rekordy na 10 km na silnici. Vedle Terezy Hrochové (čas 31:05) se do historie české atletiky zapsal zlatým písmem i Martin Zajíc, pětinásobný mistr republiky na této trati. Časem 28:19 min. překonal rok starý výkon svého kolegy z RunCzech Racing Teamu Damiána Vícha. „Čím jsem byl blíž cíli, tím víc jsem si uvědomoval, že to bude hodně těsné a že musím makat. Naštěstí to vyšlo!“ popsal Zajíc závěrečné okamžiky závodu.

Pořádně zostra začala letošní sezona silničních běhů, když v neděli ve Valencii padaly rekordy jak na běžícím páse. Švéd Andreas Almgren vylepšil svůj vlastní evropský rekord na 26:45, nás pak těší národní maxima v podání Terezy Hrochové (31:05) a Martina Zajíce (28:19).

Začátek, jak má být, zažil letos v Hradci Králové seriál zimních běhů Innogy WINTER RUN. Přes noc totiž nasněžilo několik čísel sněhu, teplota byla sedm stupňů pod nulou, foukal vítr a trasér Zdeněk poprvé v historii nejel před prvním běžcem na kole celou trať, sněhu bylo prostě příliš.

Dnes, když jsem si před vyběhnutím do mrazivého dne oblékal svoje modré spodky, vzpomněl jsem si opět na Cimrmanova Frištenského: „Ale opravdu jenom na chvilku, poněvadž já mám ty spodky už dost řídký.“ Copak spodky, ale ten horní díl, kdysi exkluzivní sady, zůstal tenkrát na Kladně…

Náš kamarád a jeho rodina potřebují vaši pomoc! Petr Syblík, ultramaratonec, jeden ze zakladatelů serveru behej.com a bloger, vodič na pražském maratonu a muž, který oběhl Balaton a blýskl se nočními běžeckými výlety, o kterých psával na krásném blogu Wittyho svět, otec a manžel, by se rád po tragické události znovu pořádně postavil na nohy a snad i popoběhl. I díky vám se již vybralo přes 300 tisíc korun!!!

Náš kamarád a jeho rodina potřebují vaši pomoc! Petr Syblík, ultramaratonec, jeden ze zakladatelů serveru behej.com a bloger, vodič na pražském maratonu a muž, který oběhl Balaton a blýskl se nočními běžeckými výlety, o kterých psával na krásném blogu Wittyho svět, otec a manžel, by se rád po tragické události znovu pořádně postavil na nohy a snad i popoběhl.

Těžko říci, zda miluje víc létání, plánování kuriozních a logisticky náročných cest, běhání maratonů, anebo vedení běžeckých statistik. Tak či tak, nasbíral již zážitků na několik životů a pod jeho rukama vznikl datový svět, bez kterého si své běhání dnes neumí představit tisíce běžců. Seznamte se s čerstvým šedesátníkem Mirkem Hasalem z Berouna, držitelem jedné z nejkurioznějších maratonských čárek na světě.

Patříte už nějaký čas mezi běžce-veterány a cítíte, že tělo funguje trochu jinak než dosud? Naše tělo se po padesátce mění víc, než si myslíte. Ale existují dobré zprávy: Stačí těchto 10 úprav režimu a bude se vám běhat možná i lépe než za mlada!

Výdrž 64 hodin s puštěnou GPS, offline topomapy a k tomu nádherně velký displej? Amazfit přišel na konci roku s modelem Active Max, který rozhodí hodně konkurentů. Za cenu lehce přes 4000 Kč dostáváte tréninkové hodinky par excellence!

Každý to zná: nacvakáte si trasu na mobilu nebo přímo v hodinkách a do minuty vyběhnete. Když vám ale uprostřed lesa cesta zmizí v kopřivách a vy ne a ne najít cestu na druhou stranu přes dálnici, běžecká výprava se promění v nadávky a zoufalé bloudění. Přitom stačilo málo – výlet si naplánovat předem, na velké obrazovce a s využitím cenných datových podkladů.

Mění se režimy, prezidenti i měny. Mění se technologie, mapy i složení atmosféry. V malé obci Lužany u Jičína však žije člověk, který již půlstoletí úspěšně vzdoruje času. Poslední červnovou sobotu se zde běhá osmikilometrový kros. A už padesát let u toho stojí stejný muž. Jiří Kůtek.

Už 3. ledna odstartuje nový ročník Velké ceny vytrvalců Olomouckého kraje, jednoho z největších běžeckých seriálů u nás. A to již tradičně: výběhem na „hanácký Mont Blanc“, jak se přezdívá známému vrchu s rozhlednou nad lázněmi a obcí Slatinice. Zimní běh přes Kosíř je tradičně prvním závodem seriálu, který bude mít oproti letošku o jeden díl více – konkrétně 49.

Světová asociace horských běhů (WMRA) přidělila českému týmu z TJ Maratonstav Úpice pořádání prestižního Mistrovství světa veteránů v běhu do vrchu 2026 (WMMRC 2026). Krkonoše tak v červnu 2026 ožijí atmosférou tohoto globálního sportovního svátku. Chcete-li být při tom, nenechte si ujít levnější startovné do konce tohoto roku!

Rok 2025 přinesl do světa běžeckých technologií několik skutečně zdařilých produktů, některé jsme měli i příležitost důkladně otestovat. Kromě toho jsme prošli desítky recenzí na webu a vybrali následující šestici gadgetů, které se podle nás letos povedly nejvíc a sázkou na ně neuděláte chybu. A přidáme tip na jednu prima bezplatnou službu navíc!

Běžky působí nenápadně: Dvě úzké lyže, hole, jednoduchá technika. A přesto je v tom kouzlo, které pochopí člověk až ve chvíli, kdy se poprvé srovná dech s rytmem stopy. Běžkování je pohyb bez spěchu a bez tlaku, ale zároveň neuvěřitelně účinný sport pro kondici i psychickou pohodu. Ať už jste úplní začátečníci, nebo se k běžkám vracíte po letech, vyplatí se znát základní principy, historii i to, jak se správně vybavit.

„Úspěch z letošního Spartathlonu mi bude docházet asi ještě hodně dlouho,“ přiznává 45letý Milan Šumný ze středočeského Buštěhradu, který proměnil svůj druhý start na tomto přenáročném ultra v bronz po předloňském 5. místě. Přitom jeho běžecká dráha není dlouhá, systematicky se běhání začal věnovat před necelými sedmi lety! Velký úspěch na jeho vzestupu nese jeho rádce v otázkách přípravy, Miloš Škorpil.

Nový mistr republiky, svěřenec trenéra Robo Štefka, 21letý Martin Zajíc. Brněnský závodník, který se začíná prosazovat mezi českou elitou. Skromný a pracovitý kluk prožívá své nejlepší závodní období. Když v neděli nasadil ke spurtu, rychle nechal všechny své známější soupeře za sebou. Byl z toho krásný osobák a další by rád viděl zanedlouho na půlmaratonské distanci. „Mám velké cíle. Chce to jen čas a správný trénink,“ netají se ambicemi.

Globální sportovní značka PUMA oznamuje partnerství s Marcelou Joglovou, českou atletkou a vícemistryní ČR v maratonu z roku 2018. Marcela tak rozšiřuje seznam atletů nosících nejlepší běžecké boty a oblečení PUMA. Marcela Joglová reprezentovala Českou republiku na Olympijských hrách v Tokiu, kam se v dubnu kvalifikovala skvělým osobním rekordem 2:28:16. Tímto časem se mistryně ČR v půlmaratonu (2020) stala 3.nejrychlejší ženou v české historii.

Kam za závodem tuto neděli? Pojďte se proběhnout na Konopišti! 3. října 2021 se tu odstartuje už druhý ročník běžeckého závodu Mattoni Freerun Park Race. Ten byl přeložen z loňského října a poté z letošního jara, ale nyní se už běžci konečně dočkají.

Skol běžkaři. Už máte své startovní číslo na ČEZ Jizerskou 50, která se uskuteční ve dnech 11.–13. února 2022? Že ještě ne? A není to škoda? My už se vidíme v zasněžených Jizerských horách a těšíme se, že se po roční pauze zase postavíme společně na start závodu v Bedřichově.

„Každý rok se na Spartathlonu objeví někdo, s kým se absolutně nepočítalo.“ To byla prorocká slova Radka Brunnera pronesená pár dní před letošním startem, jeho již šestým a pravděpodobně i posledním. Cíl by jediný – vyhrát konečně zlato. Jenže se objevil někdo, s kým nepočítali ani Řekové – jejich vlastní borec. Skyrunner Fotis Zisimopoulos si poradil i s asfaltem a vyhrál o parník ve skvělém čase pod 22 hodin. Na Radka zbyla „jen“ stříbrná medaile, ale i to je s ohledem na trable během závodu převeliký úspěch. PŘIDÁVÁ VIDEO Z VYHLÁŠENÍ NEJLEPŠÍCH MUŽŮ

Rádi běháte, ale stále stejné trasy vás nudí? Vyjeďte si třeba na prodloužený víkend po našich luzích a hájích a spojte příjemné s užitečným. Poradíme vám nejlepší běžecké trasy v oblíbených turistických lokalitách na jižní Moravě a v jižních Čechách.

Má smysl investovat šest tisíc (přesně 5899 Kč aktuálně v českých eshopech) do závodních bot určených výhradně na silnici? V případě adidas Adizero Adios Pro 2 to je odvislé od vašich ambicí a aktuální výkonnosti. Bota je to hodně podařená, ovšem svým určením maličko sama sobě (či spíše akcionářům adidasu) ubližuje – botu (a investici do ní) ocení nejvíc superrychlí silničáři na distancích od desítky po maraton.

Pořádné zlepšení osobního rekordu, nejlepší výsledek z českých závodníků a celkové třetí místo. To je výsledek Jakuba Zemaníka v sobotu na půlmaratonu v Ústí nad Labem. Ve svém teprve třetím půlmaratonu v kariéře doběhl 26letý závodník SSK Vítkovice v čase 1:06:23 (tempo 3:09 min/km) a o minutu vylepšil svůj výkon ze stejné trati v roce 2020.

Již deset let běhá ultramaratonec René Kujan na podporu Sportovního klubu vozíčkářů Praha (SKV Praha) a pomáhá tak lidem se zdravotním handicapem zapojit se do aktivního života, a nejinak tomu bude i v letošním roce. Tento nezastavitelný běžec vyběhne v sobotu 18. září na 100mílový běh ze Sněžky do Prahy.

Co dokáže se sportovcem udělat psychika, o tom po olympiádě ví své Tereza Hrochová, v české historii nejmladší účastnice olympijského maratonu. V izolaci v japonském Sapporu a bez kouče Vladimíra Bartůňka si před závodem, na který se dlouhou dobu připravovala, užila pořádný očistec. “Kdejaký pouťák má lepší organizaci a zázemí, než tomu bylo v Japonsku! Moc pozitivního si z olympiády bohužel nevezu,” říká smutně plzeňská naděje českého maratonu.