Vitalia

Zlatka Otavová a Josef Maršálek dali hlavy dohromady a vymysleli dorty, které jsou ze samých dobrých surovin, dlouho vydrží a skvěle vypadají. Co v nich je, kde všude se mají prodávat a za kolik?

Odborníci vytvořili sadu cviků pro pacienty vyléčené z nemoci COVID-19, které jim pomohou dostat se zpět do formy. Pravidelné cvičení totiž může podle autorů brožury zabránit komplikacím po onemocnění koronavirem.

Vůle k životu, vůle k uzdravení. Vůle je hnacím pohonem našeho života. Bez ní bychom snad ani nevstali z postele. Vlastně bychom mohli říkat „vůle tvá tě uzdravila“, protože právě pevná vůle a sebekontrola nám pomáhají o něco usilovat.

Podniky v srdci Prahy, kavárny řetězce CrossCafe nebo vyhlášený restaurant v Brně. Krize, která vypukla na gastro scéně, se nevyhnula žádnému podniku. Někteří bojují o přežití, dalším již koronakrize srazila vaz.

Více než polovina Čechů má podle fyzioterapeutů špatný dechový stereotyp a s tím spojené zdravotní problémy. Stres, který zažíváme po roce pandemie, kdy je její konec zatím v nedohlednu, se projevuje mělkým dýcháním. Jak si rychle pomoci jednoduchým cvičením?

Je to taková malá záhada… Česnek označený jako „český“ lze v obchodech koupit prakticky celoročně. Přestože to až na výjimky není možné. Navíc označení „český“ nese mnohem vyšší množství česneku, než kolik se ho u nás vůbec vypěstuje.

Velké testování veřejnosti je podle odborníků jednou z cest, jak se dostat z pandemie. Firmy už mají povinnost testovat své zaměstnance. Jaké ale máte další možnosti pro samotestování v domácích podmínkách? Vitalia.cz připravila přehled některých dostupných testů.

Potravinové banky pomáhají s distribucí respirátorů FFP2 pro obyvatele v nouzi. Čelí momentálně velkému náporu dotazů a žádostí, na respirátory přitom teprve čekají. Respirátory pro osoby v hmotné nouzi budou dodávat jen organizacím, městům a obcím. Jednotlivci se mohou obrátit na místní úřady nebo žádat o finanční příspěvky na ochranné pomůcky.

Testování na COVID-19 ve firmách bude povinné, zaměstnavatelé i OSVČ mají nárok na příspěvek na testy. Ministerstva zdravotnictví a průmyslu a obchodu připravila praktického průvodce, který přibližuje přesný postup a podmínky.

Dítěti není ještě ani deset let a již se potí. Je to v pořádku, nebo je to předzvěstí nějaké závažné nemoci? Mohou děti používat deodorant?

Rodinná manufaktura Naše Kaše přichází na trh s novinkou. Koronavirová doba jim dala čas potřebný k experimentování a kouzlení se surovinami, a tak si už pár týdnů můžeme užívat chuť jejich pečených granol a trvanlivé kaše. Čím vynikají?

1. března se spouští registrace do centrálního registračního systému pro pacienty 70+. Sdružení praktických lékařů připravilo přehled důležitých informací, které by lidé ve věku nad sedmdesát let měli vědět.

Sedláci startují další formu prodeje lokálních produktů. Farmářský dům Vrchlabí nabízí u nás dosud neznámý prodej – z masomatu. Koupíte tu maso přímo od chovatelů, do budoucna včetně zvěřiny a ryb. A mají i další plány.

Testy na COVID-19 jsou denní realita. Jaké možnosti mají rodiče velmi malých dětí, pokud potřebují oficiální výsledky, ať již pro hygienu, nebo z důvodů například cesty do zahraničí? Ke stěrům z nosu, eventuálně krku, nyní přibývají další možnosti – odběr slin nebo kloktací testy.

Pro člověka, který není zvyklý pravidelně se pohybovat, může být začátek nebo návrat ke sportovní aktivitě poněkud těžký. Vyzkoušejte následující tipy, které vám pomohou dostat se zdravým způsobem do formy.

V Evropě včetně České republiky přibývá ohnisek ptačí chřipky v chovech i případů této nákazy u volně žijících ptáků. Státní veterinární správa říká, že konzumace produktů z chovů se není třeba obávat.

Počínaje 1. březnem se mohou lidé starší 70 let registrovat k očkování proti COVID-19. Je to další významná skupina po věkové kategorii 80 plus a zdravotnících. Do očkování se také nově zapojí praktičtí lékaři z celé republiky. O očkování právě u nich stojí téměř 90 % seniorů.

Když dva činí totéž, nemusí to být totéž. Závislí můžeme být takřka na čemkoliv. Od tvrdých drog až po dětské piškoty. A závislost je nemoc zlá.

Když mají malé děti v dosahu mouku nebo cukr, dokáží v kuchyni udělat pěkné dopuštění. Pod správným vedením ale mohou být těmi nejlepšími pomocníky. Kdy začít děti učit pomáhat v kuchyni a s čím?

Naše zdraví a optimální hmotnost začíná v obchodě při výběru správných potravin. Jak se ale v široké nabídce zorientovat a jak může pomoci nové značení Nutri-Score?

Donedávna zatracované sádlo prožívá renesanci. Mnozí odborníci tvrdí, že při smažení je bezpečnější než rostlinné oleje a při mazání na chleba zdravější než máslo. Využít se dá i při ošetření pleti nebo jako součást domácí lékárničky.

Divné, nepříjemné brnění, lechtání, bolest nohou při usínání. Nic moc nepomáhá. Syndrom neklidných nohou je jev poměrně častý. Sám o sobě není nijak zvlášť nebezpečný, ale může souviset s jinou nemocí.

ROZHOVOR – Jak si udržet duševní zdraví i v době nepohody? Známý psychiatr doporučuje rozvíjet zdravé emoce, a jejich vlivem i kvalitu svého života.

Polovina lidí se zeleným zákalem neboli glaukomem o své nemoci neví. Přitom jim hrozí až úplné oslepnutí. Jak si můžete ověřit, zda se vás tento problém netýká?

Jak nakoupit pochoutky ze zabijaček v době koronavirové krize? Jednou z možností je nabídka v podobě „motorizovaných zabijaček“. Nabízí čerstvé jitrnice po celý rok i populární dršťkovou polévku.

Patříte k věčným běžeckým začátečníkům? Nastavíte si vždycky pravidla a po pár dnech se na tenisky práší, protože je moc zima, prší, jste unavení, nestíháte… nebo cokoliv jiného? Na světě je nová a perfektní motivace, kterou nevědomky přivedla na svět pandemie. Běžecké tréninky s „trenérem ve sluchátkách“.

Od čtvrtka 25. února platí povinnost nosit na mnoha místech respirátory. Nová nařízení způsobila šílenství na e-shopech i v lékárnách. Často zoufalí rodiče shánějí respirátory i pro své děti a narážejí: čeští výrobci je zatím nenabízejí, alternativy s normou KN 95 obvykle z Číny už nejsou. Další možností – českou a uznanou – jsou dětské nanoroušky.

Chcete-li zhubnout, s velkou pravděpodobností to dokážete. Možná jste to již dokázali, a možná i několikrát. Dokázali jste si ale zhubnuté kilogramy i udržet?

Od čtvrtka 25. února budou v obchodech, provozovnách služeb, ambulantních zdravotnických zařízeních nebo veřejné dopravě povinné respirátory FFP2, případně některé jiné určené varianty ochrany.

Společnost Spak kromě klasických majonéz a tatarek nabízí ke koupi i veganské produkty, které vypadají i chutnají jako jejich živočišné protějšky. Jaká je jejich cena a složení?

Společnost REWE Group zavře koncem února letos druhou prodejnu ze svého řetězce supermarketů Billa, další naopak plánuje vybudovat či rekonstruovat. Síť maloobchodů se také vrací ke své původní otevírací době.

Maso je jednou ze základních potravin. Je chutné, dokáže zasytit a patří k vynikajícím zdrojům vysoce kvalitních bílkovin a dalších důležitých živin. Různé způsoby tepelné úpravy však mohou ovlivnit jeho kvalitu i to, jak prospívá nebo škodí lidskému organismu.

Pomáhají při úporných potížích, které s sebou nesou třeba hemoroidy nebo čím dál více diagnostikované nové civilizační choroby – nespecifické střevní záněty. Unikátní novinka má jako první na světě „razítko“ na to, že kanabidiol (CBD) pomáhá při jejich hojení. A na trh ji právě teď uvádí česká firma CB21 Pharma pod značkou Canneff.

Krční páteř dostává zabrat po celý život. Můžeme jí ulevit a předejít bolesti. Jednoduché cviky pro úlevu krční páteře se dají zvládnout i bez tělocvičny a speciálních pomůcek.

O příspěvek na psychosociální podporu již požádaly skoro dva tisíce lidí. Většinou se jednalo o ženy, uvádí VZP.

Zní to jako banalita, nicméně správný výběr ponožek je důležitější, než bychom si mohli myslet. A nejde jen o vhodný materiál.

Luštěniny bychom měli mít na talíři dvakrát až třikrát týdně. Jenže namáčení nějakou dobu trvá, stejně tak vaření. Naštěstí už existují luštěniny ve formě, o níž se nám dříve ani nesnilo. Rychle využitelné a nesmírně chutné.

ROZHOVOR – Nedávné kauzy ukázaly, že na pornografických stránkách je řada videí, které lze označit za „extrémní“ či „deviantní“. Jejich aktéři o natáčení nevěděli, byli k němu přinuceni, jsou nezletilí, v bezvědomí, vystavováni násilí… Jsou diváci takového porna spoluviníky? Sexuolog Ivo Procházka je dělí do několika skupin.

Pacientů, kteří prodělali COVID-19, přibývá. Mnoho z těch, kterým stačila samoléčba, se vydává do lékáren pro radu. S čím mívají největší potíže i dvanáct týdnů a co z volně prodejných přípravků pomůže?

ROZHOVOR – Petra Slavíková je štíhlá blondýnka s krásnými vlasy, co vypadá jako modelka. Ani v nejmenším nesplňuje riziková kritéria pro vznik rakoviny konečníku. Nemá genetickou zátěž, není jí přes padesát, nekouří, nepije a žije zdravě. Dost neuvěřitelnou diagnózu si vyslechla ve 33 letech. A právě proto na ni chce upozornit v upřímném rozhovoru. Může se to totiž týkat všech. A kompletně změnit život.

Rakovina tlustého střeva se zdaleka netýká jen věkové kategorie nad padesát let, u níž je v České republice zajištěný screening. Může o sobě dávat vědět nenápadně a velmi nepatrně. Laicky by se dalo říct, že kdo se zabývá podrobně svou stolicí, zajišťuje si tu nejlepší prevenci.

Fluorid je častá a užitečná složka zubní pasty. Jeho množství je ale dáno legislativou a nemá překročit určitou mez. Hodnocení dTestu ukázalo, že limit byl hned u několika výrobků překročen. Starší německé hodnocení výrobku Rossmann tomu neodpovídá.

ROZHOVOR – Publicista Jeroným Janíček má sám zkušenosti s depresí a úzkostnou poruchou a tématu se dlouhodobě věnuje. „Psychická onemocnění nejsou projevem slabošství nebo lenosti,“ popisuje. Jde o nemoci, jakými jsou třeba ty oběhové nebo plicní, a měli bychom k nim tak přistupovat.

Letošní začátek roku byl v lecčems speciální. Co se ale nezměnilo, je potřeba lidí po Vánocích odlehčit jídelníček a začít hubnout „do plavek“. Naší figuře a kondici navíc nepřispívá ani pokračující epidemie koronaviru.

Farma Zápy GardeniX pěstuje několik druhů salátů, ale také další zeleninu a různé bylinky, a to po celý rok. Využívají totiž hydroponický systém, díky kterému je možné mít čerstvou úrodu bez ohledu na počasí, bez použití pesticidů a ještě se chovat ekologicky.

Nemůžete se dočkat vlastních výpěstků a sklizně? Můžete si čas do jara ukrátit klíčením. Ať už vezmete jakékoliv semínko ze spíže, lze v něm díky vodě a péči aktivovat živiny a mnohé důležité látky.

Koření, které si oblíbili kuchaři a kuchařky napříč světem, je zároveň v mnoha ohledech skvělým přírodním léčivem, což potvrzují i vědecké studie. Zejména takzvaný římský kmín pomůže při potížích se zažíváním, má potenciál snižovat cukr v krvi i hladinu cholesterolu a také může přispět ke snížení rizika infekcí, přenášených potravinami.

Sezení – nejčastější poloha mnoha lidí, které pandemie koronaviru „uvěznila“ do systému práce z domova či distanční výuky nebo momentálně ani nepracují. Fyzioterapeutka radí, jak se bránit všem nepříjemným následkům nedostatku pohybu. Pomáhá třeba slavné cvičení podle Ludmily Mojžíšové.

Jeden ze dvojice, která patnáct let účinkovala v kulinářském pořadu Kluci v akci, končí. Proč Filip Sajler pořad opouští a kdo ho nahradí?

„To je hrozné, viďte?“ je název psychologické hry. Co ale dělat, když se tento pocit stává realitou? Odborník radí, jak se zbavit špatného rozpoložení.

Předpřipravená zelenina šetří ruce, nervy i čas. Ať už je čerstvá, naporcovaná na salát, nebo předvařená, jako je tomu v případě červené řepy. Ale uvařená mrkev je něco, co lze jen těžko v domácí kuchyni využít. Nebo ne?

Podle někoho trauma, z jiného pohledu příprava na život. Účast dítěte na posledním rozloučení s blízkým člověkem představuje v rodinách velké dilema.

Chcete mít tělo bez bolesti? Nezatínejte svaly, naopak je uvolňujte a stabilizujte jemnými krouživými pohyby, které spojíme v pomyslnou osmičku.

Jsou stejně přesné jako klasické PCR testy, ale na rozdíl od nich nejsou nepříjemné a nevyžadují k provedení odborného pracovníka. České testy ze slin jsou navíc použitelné pro klinickou diagnostiku a české laboratoře je postupně zavádějí do své nabídky.

Hlavní zdroj vitamínu D je slunce, to však ani zdaleka nestačí. Data ukazují, že vitamínu D máme všichni značný nedostatek. Má přitom značný vliv na naše zdraví i jako prevence.

Mnohé firmy byly a jsou situací kolem koronaviru zasaženy, nemohou vyrábět, prodávat, poskytovat své služby… Jiné byly naopak hned v počátku vystavené neobvyklému náporu. To byl také případ online supermarketu Košík.cz. Jeho „bitvu s koronavirem“ popisuje Jan Škrabánek.

Bezbolestně a v pohodlí domova, navíc za dostupnou cenu. Speciální testy na COVID-19 se dají objednat na internetu a přítomnost viru odhalí ze vzorku moči.

Nechtějí obtěžovat příbuzné, potřebují registrovat k očkování proti covidu, je jim smutno. Senioři řeší v čase koronaviru mnoho problémů, s nimiž jim mohou pomoci pracovníci na lince a pobočkách Senior Pointů.

Madeta, jedna z největších mlékáren v ČR, otevřela zcela nový objekt ve svém závodě v Plané nad Lužnicí – sýrárnu a zrací sklepy. Bude tu vyrábět celou řadu produktů včetně známých značek Madeland a Tylžský sýr novou technologií, která vyšla na závratných 800 miliónů korun.

Se ztrátou čichu po prodělaném onemocnění COVID-19 pomohou na odděleních ORL. Primář znojemské nemocnice, kde otevřeli speciální ambulanci, vysvětluje, jak dlouho ztráta čichu trvá a v čem mohou lékaři postiženým pomoci. Čich se časem vrátí většině lidí, pomáhá trénink i vitamíny.