Vitalia

Vitalia

Nejnovější články na Seznamu ze zdroje Vitalia
  • Vitalia

    Otok jedné nohy, pak dušnost a kolaps. Riziko trombózy zvyšuje i těhotenství

    Před 20 hodinami
    Oteklá jedna noha, bolest v lýtku, náhlá dušnost nebo bolest na hrudi. Takové příznaky snadno přičtete únavě, namoženému svalu nebo jinému banálnímu problému. Mohou ale signalizovat i něco mnohem vážnějšího: krevní sraženinu. A ta, pokud se uvolní a dostane do plic, může způsobit plicní embolii. V Česku tak tato nemoc postihne každý rok kolem 10 tisíc lidí.
     Komentáře
  • Vitalia

    Otec u porodu, zrcátko u gynekologa, roční VIP program. Tyto poplatky lékaři neplaťte

    Před 21 hodinami
    Platba za registraci, za objednání, administrativní poplatek… Ceníky v ordinacích bobtnají a pacienti tápou, co musí platit a zda vůbec peněženku vytáhnout. Zorientovat se pomůže nová poplatková „kuchařka“ ministerstva zdravotnictví.
     Komentáře
  • Vitalia

    Zažil bludy i hluboké deprese. Nemoc je pro mě příležitostí se zlepšit, popisuje Kamil Rain

    Před 22 hodinami
    Má práci, manželku, děti. Život mu ale už v dětství přinesl několik duševních onemocnění včetně těžkých stavů s bludy. Kamil Rain popisuje, jaké jsou jeho strategie, aby se vyhnul hospitalizaci a jeho dny byly co nejvíce všedními.
     Komentáře
  • Vitalia

    Vyzkoušeli jsme pět domácích návnad na octomilky. Víme, co zabírá

    Před 1 dnem
    Octomilky dokážou během pár dní zaplavit celou kuchyň. Internet nabízí spoustu domácích receptů, jak se jich zbavit, ale které opravdu fungují? Vyzkoušeli jsme pět návnad: s octem, cukrem, droždím i jarem. Výsledky nás překvapily – některá nezabrala vůbec, jiná začala lákat octomilky už během několika minut.
     Komentáře
  • Vitalia

    Hemoroidy samy od sebe nezmizí. Velká operace ale není jediným řešením

    Před 1 dnem
    Krev na toaletním papíře, svědění, pálení nebo nepříjemný tlak v oblasti konečníku. Hemoroidy patří k problémům, o kterých se lidem příliš mluvit nechce. Často proto návštěvu lékaře odkládají a doufají, že potíže samy zmizí. Zpočátku přitom mohou být jen mírné, časem ale dokážou znepříjemnit sezení, sport i běžný pohyb. Zvláště krvácení by člověk neměl dlouhodobě přehlížet, protože nemusí souviset pouze s hemoroidy.
     Komentáře
  • Vitalia

    Poliklinika má smlouvy s pojišťovnami a vybírá i poplatky. Kdo nezaplatí, čeká měsíce

    Před 1 dnem
    Kdo platí, jde na vyšetření hned. Kdo „nadstandard“ nevyužije, čeká třeba na neurologa nebo ortopeda několik měsíců. Časová dvojkolejnost se týká lhůt na vyšetření v nové pražské Poliklinice Florenc. Přístup k péči na pojišťovnu komplikuje, i když její majitel, skupina Penta slibovala opak.
     Komentáře
  • Vitalia

    Ořechy pod lupou: kontrolují se plísně, kovy i šperky indických žen

    Před 4 dny
    Co všechno může přicestovat s ořechy z druhého konce světa? Kromě samotných jader i šperk, který nosí indické ženy při sklizni. Než se ořechy dostanou do sáčku a na náš stůl, čeká je řada kontrol, třídění, pražení i ochucování. Nahlédli jsme do provozu největší české rodinné pražírny ALIKA, abychom zjistili, jak dlouhá je cesta ořechu z plantáže až do obchodu.
     Komentáře
  • Vitalia

    Letošek je poslední rok, kdy je vakcína proti covidu hrazená automaticky všem

    Před 4 dny
    Vakcínu proti covidu od firmy Pfizer čeká změna podmínek, za kterých hradí očkování zdravotní pojišťovny. Nyní je dostupná bezplatně všem zájemcům, příští rok se ale může stát, že si ji budou muset hradit lidé sami.
     Komentáře
  • Vitalia

    Vzorek stolice, zkumavka a pár minut. Test na rakovinu střeva na vlastní kůži

    Před 4 dny
    Nádory střev a konečníku patří mezi nejčastější zhoubná onemocnění. Dlouho probíhají bez příznaků, přitom čím dříve lékaři nemoc diagnostikují, tím vyšší je šance na uzdravení. Jedním ze symptomů může být krvácení do stolice, které přitom odhalí jednoduchý test. Dá se provést doma. Jestli je to tak snadné, jak odborníci říkají, jsme sami vyzkoušeli.
     Komentáře
  • Vitalia

    Autosedačka Britax propadla v testu bezpečnosti, v jednom z nastavení jí praskla přezka

    Před 5 dny
    Podzimní test autosedaček přinesl překvapivý výsledek. Neprošla jím totiž autosedačka Britax-Römer, tedy produkt značky, která platí ze jednu z nejkvalitnějších na trhu. Model Baby-Safe Pro se základnou Vario Base 5Z selhal při čelním nárazu a figurína vyletěla ven. Problém se objevil při naklopení sedačky.
     Komentáře
  • Vitalia

    Oteklé klouby, boule na rukou, bolest šlach. Lékaři bezplatně poradí, jak na ně

    Před 5 dny
    Lidé, které trápí problémy s klouby, šlachami nebo kostmi, mají šanci konzultovat své potíže s řadou lékařů na jednom místě a bez žádanky. O víkendu proběhne v pražském Karlíně už čtvrtý konzultační den s Revma Ligou. Letos zaměřený i na potíže s dýcháním.
     Komentáře
  • Vitalia

    Milgramův experiment ukázal, jak krutého zacházení je schopný i obyčejný člověk

    Před 5 dny
    V běžné zásuvce je napětí o 230 voltech, které může být pro zasaženého člověka životu nebezpečné. A teď si představte, co dovede 450 voltů. Přesně tolik měli účastníci Milgramova experimentu v jeho konečné fázi udělit osobě na druhé straně za špatnou odpověď. Přes 60 % tak učinilo. Ve jménu poslušnosti.
     Komentáře
  • Vitalia

    Lékaři zvou na vyšetření očí zdarma. Nebolí a využívá umělou inteligenci. Výsledek je hned

    Před 5 dny
    Do tří měst míří mobilní oční ambulance. Zdarma prověří zdraví sítnice a pacientům nabídne rovnou konzultaci výsledku s oftalmologem.
     Komentáře
  • Vitalia

    Dětské oko může zranit míč, tužka i chemikálie. Jak správně poskytnout první pomoc

    Před 5 dny
    Ke zranění oka může dojít hned, obzvlášť když jde o děti. Stačí zásah míčem, pád na roh stolu nebo lavice nebo třeba nešikovné a zbrklé ruce při psaní či malování. Správná první pomoc a včasné vyšetření pak rozhodují o tom, jestli si malý pacient odnese nějaké následky.
     Komentáře
  • Vitalia

    Dokázali byste porazit šimpanze? Otestujte si pracovní paměť

    Před 6 dny
    Mladý šimpanz Ayumu se v roce 2007 proslavil po celém světě. V paměťové úloze s čísly na dotykové obrazovce porazil vysokoškolské studenty. Vyzkoušejte si stejný typ úlohy a zjistěte, kolik čísel si zapamatujete vy.
     Komentáře
  • Vitalia

    Nádobí z myčky není čisté, i když jste ho předmyli? Chyba není v tabletě

    Před 6 dny
    Nádobí z myčky není vždy dokonale umyté. Důvod přitom nemusí být ve spotřebiči, ale v tom, jak ho používáme. Češi si totiž stále drží některé návyky z dob ručního mytí a dělají chyby, které mohou výsledek zbytečně zhoršit.
     Komentáře
  • Vitalia

    Vysmrkat, naklonit, ucpat dírku. Podívejte se, jak si správně kapat do nosu

    Před 6 dny
    Období rýmy a nachlazení je tu a kapání do nosu se přes podzim a zimu pravděpodobně nevyhneme. Pokud používáte sprej, je aplikace jednoduchá. Jenže klasické kapky, to je jiná věc. Jak si nakapat správně, aby se účinná látka dostala, kam má? Názorně to ukazuje praktický lékař Josef Štolfa.
     Komentáře
  • Vitalia

    Lékaři zachránili ženu s podobným zraněním, jaké utrpěla princezna Diana

    Před 7 dny
    Lékaři zveřejnili popis unikátní záchrany života. Při nárazu auta do stromu kinetická síla u řidičky poškodila jednu ze žil do srdce. Díky souhře práce záchranářů a kardiochirurgů paní Lenka nevykrvácela. Podobná přežití při autonehodách jsou přitom extrémně vzácná.
     Komentáře
  • Vitalia

    Dítě může stonat klidně desetkrát ročně. Vitaminy doplňujte ještě před nemocí, pozor na předávkování

    Před 7 dny
    S přicházejícím podzimem se roztáčí i kolotoč dětských rýmiček a nachlazení. Podle pediatričky Kateřiny Trojanové může předškolák onemocnět klidně desetkrát či dvanáctkrát za rok a je to pořád normální. Spíš než počtu nemocí, bychom si měli všímat, jestli se infekty dají zvládnout doma.
     Komentáře
  • Vitalia

    Koloskopie, TOKS i mamograf. Přehled screeningů a prevence od 45 let

    Před 7 dny
    Zatímco do 45 let jsou stěžejní pro péči o zdraví preventivní prohlídky, od 45 let k nim přibývají screeningy. Třeba nově i test zaměřený na časný záchyt rakoviny tlustého střeva nebo jeho prohlédnutí miniaturní kamerou.
     Komentáře
  • Vitalia

    Nejezte tento vlašák, varuje inspekce. Stejný výrobce má letos v salátu už podruhé listerii

    Před 8 dny
    Listerie se ve výrobcích jedné firmy objevila letos už podruhé. Po březnovém nálezu v bramborovém salátu ji Státní zemědělská a potravinářská inspekce nyní odhalila také ve vlašském salátu. Ten se dostal do prodeje na několika místech a inspekce nařídila jeho okamžité stažení.
     Komentáře
  • Vitalia

    Jen odkrojit nestačí. Plíseň proniká do celé potraviny, může způsobovat i rakovinu

    Před 8 dny
    Kousek plesnivého sýra nebo kraj skleničky s marmeládou pokrytý bílou pavučinkou. Většina z nás prostě tohle místo odkrojí nebo seškrábne a potravinu s klidem stejně sní. Jenže odborníci ze Státního zdravotního ústavu varují, že tenhle postup se nemusí vyplatit. Působením plísně totiž mohou vznikat rakovinotvorné a toxické látky, které pronikají do celého jídla.
     Komentáře
  • Vitalia

    Ranní a večerní hořčík jsou nesmysl, neexistuje aktivační a relaxační forma, míní odborník

    Před 8 dny
    Existují nejrůznější formy hořčíku. Někdy se dočtete, že některou byste měli užívat ráno, protože vás nabudí, jinou zas navečer, protože se vám po ní bude lépe spát. Podle molekulárního biologa Františka Knoblocha to ale neplatí. Pokud se vám po hořčíku lépe spí, je to prostě proto, že jste ho měli málo. Ne kvůli tomu, že jste si vzali tu „správnou“ formu.
     Komentáře
  • Vitalia

    Jak na zavařování houby: správný nálev, sterilizace i skladování

    Před 10 dny
    Zavařování patří mezi oblíbené způsoby, jak si uchovat úrodu hub i na několik měsíců. Nejčastěji se houby nakládají do sladkokyselého nálevu, který jim dodá výraznou chuť a zároveň pomáhá vytvořit prostředí méně vhodné pro růst některých mikroorganismů. Aby vám ale zavařené houby skutečně vydržely a byly bezpečné ke konzumaci, nestačí je pouze zalít nálevem a uzavřít do sklenic.
     Komentáře
  • Vitalia

    Lékaři zájemcům zdarma zkontrolují játra. Vyšetření je rychlé a bezbolestné

    Před 11 dny
    Všeobecná fakultní nemocnice v Praze zve na bezplatné vyšetření jater v rámci ELPA Liver Screening Tour 2026. Zájemci mohou přijít od 6. do 8. října na pražské Palackého náměstí, kde jim lékaři orgán zkontrolují. Onemocnění jater probíhá často bez příznaků.
     Komentáře
  • Vitalia

    Obchodníci nově pomáhají zvířatům: Globus hledá domovy, Penny zaplatí léčbu

    Před 11 dny
    Dva velké řetězce se přidávají k podpoře útulků. Globus využívá své komunikační kanály k tomu, aby představil psy a kočky čekající na nový domov. Penny zase spouští dvoufázový projekt, který nejprve podpoří útulky a následně zvířata, která potřebují nákladnou veterinární péči. Přidat se může i veřejnost.
     Komentáře
  • Vitalia

    Sestřičky ze Stodské nemocnice pobavily sebe i pacienty. Jednu směnu sloužily v retro uniformách

    Před 11 dny
    Čtrnáct sester z Nemocnice Stod si poslední zářijový pátek z recese obléklo stejnokroj povinný v dobách socialismu. Dočasnou změnou úboru chtěly stmelit kolektiv a rozptýlit pacienty. To se jim povedlo a ještě návdavkem zaujaly tisíce lidí na internetu.
    +
     Komentáře
  • Vitalia

    Bonusy VZP pro rok 2027: tři tisíce pro rodiče úzkostných dětí a pětistovka za očkování

    Před 11 dny
    Největší zdravotní pojišťovna představila změny v příspěvcích na prevenci v příštím roce. Na dentální hygienu pošle další pětistovku dospělým, kteří se nechají očkovat proti chřipce. Zcela nový je třítisícový bonus na program pro rodiče dětí s úzkostmi.
     Komentáře
  • Vitalia

    Příznaky chřipky trvají týden, doznívají ale mnohem déle. Infektolog radí, kdy jít k lékaři

    Před 11 dny
    Něco na vás leze a tak nějak automaticky řeknete, že máte chřipku. Jenže pravá chřipka a „obyčejné“ nachlazení jsou něco trochu jiného. Infektolog Milan Trojánek proto zejména rizikovým pacientům doporučuje udělat si test a případně zahájit léčbu antivirotiky. Nerizikoví pacienti by se měli hlavně šetřit a počítat s tím, že příznaky nemoci mohou odeznívat klidně i několik týdnů.
     Komentáře
  • Vitalia

    Zahrajte si na houbaře. Které houby patří do košíku a které ne?

    Před 12 dny
    Letošní houbařská sezona rozhodně ještě nekončí. Zároveň proto dál trvá riziko, že seberete špatnou houbu a otrávíte se. Často přitom nejde o neznámé druhy, ale o záměnu jedlé houby za její nebezpečnou dvojnici. Hřib smrkový se dá splést s hořkým žlučníkem, bedla s muchomůrkou tygrovanou a pečárka se smrtelně jedovatou muchomůrkou zelenou.
     Komentáře
  • Vitalia

    Pojišťovna nově proplácí příspěvek na antikoncepci. Jeho výše záleží i na očkování

    Před 12 dny
    Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra od října rozšiřuje nabídku zpětně proplácených příspěvků z fondu prevence. Trojice novinek je určená dospívajícím a mladým dospělým. Čerpání je podmíněno preventivní prohlídkou a až dva tisíce na antikoncepci také očkováním proti HPV.
     Komentáře
  • Vitalia

    Poranění menisku už neznamená jeho úplné odstranění. Lékaři se ho snaží co nejvíc zachovat

    Před 12 dny
    Stačí jeden prudký pohyb, špatné došlápnutí nebo velká sportovní zátěž a objeví se bolest kolene. K poraněnému menisku ve výsledku stačí docela málo. Zatímco dřív bylo řešení jasné: meniskus odstranit, dnes se lékaři snaží o jeho zachování. Chrání tak totiž koleno před vznikem artrózy nebo následnou nutností kloubní náhrady.
     Komentáře
  • Vitalia

    Nejdřív Kaufland, pak Tesco, kamery proti krádežím má ale i Penny. Tohle všechno vidí

    Před 13 dny
    Ještě před pár lety obchodníci věřili, že zákazníci u samoobslužných pokladen poctivě naskenují všechno, co si vloží do košíku. Dnes už jim zjevně tolik nevěří. Kaufland, Tesco i Penny proto u samoobslužných pokladen používají kamery, které mají pomoci odhalit nejen úmyslné krádeže, ale i „chyby“ při skenování. Co přesně kamery snímají a co na to říká Úřad pro ochranu osobních údajů?
     Komentáře
  • Vitalia

    Pacient N. A.: muž, který ztratil schopnost pamatovat si

    Před 13 dny
    Pod označením pacient N. A. se skrývá muž trpící středně těžkou amnézií. Tu mu ve 22 letech přivodilo závažné poranění mozku po zásahu malým fleretem. Bodná zbraň se mu skrze nos dostala až do mozku. Amnézie měla dopad hlavně na zapamatování si verbálních informací, kognitivní funkce ale zasaženy nebyly.
     Komentáře
  • Vitalia

    Vřídek, skvrna, necitlivost i viklavé zuby. Symptomy rakoviny úst, které byste neměli přehlížet

    Před 13 dny
    Zhoubných nádorů dutiny ústní lékaři ročně diagnostikují až 700, přičemž téměř polovina pacientů na toto onemocnění umírá. Navzdory pokrokům v diagnostice a léčbě zůstává zásadním problémem pozdní záchyt. Čeho bychom si měli všímat?
     Komentáře
  • Vitalia

    Za zubaře platíme stejně jako za volně prodejné léky. V průměru skoro dva tisíce za rok

    Před 14 dny
    Statistici ukázali, jak utrácíme z vlastní kapsy ve zdravotnictví. Nejvíce peněz vydáváme za léky. V průměru na každého z nás jsou to tisíce ročně. Druhou nejdražší položkou je pro samoplátce péče zubařů.
     Komentáře
  • Vitalia

    Muchomůrka tygrovaná versus masák: záměna může skončit otravou

    Před 14 dny
    Muchomůrka tygrovaná patří mezi jedovaté houby, se kterými se můžeme v českých lesích setkat poměrně často. Nebezpečná je mimo jiné tím, že se může podobat muchomůrce růžovce, jinak masáku, která je po důkladné tepelné úpravě jedlá. Na první pohled přitom nemusí být rozdíl mezi těmito dvěma houbami každému vždy zřejmý.
     Komentáře
  • Vitalia

    EZKarta, eRecept, očkování, žádanky. Co už najdete digitálně a kdo všechno vaše údaje vidí

    Před 14 dny
    Digitalizace ve zdravotnictví šetří čas a pacientovi může poskytnout lepší přehled o jeho zdraví. Stát ji ale teprve spouští, a tak se, až na výjimky, ordinace snaží o elektronizaci a propojenost mezi sebou po svém.
     Komentáře
  • Vitalia

    Preventivní prohlídky a screeningy: víte, na co máte nárok? Zkuste si kvíz

    Před 15 dny
    K lékaři nemusíme chodit jen tehdy, když nás něco bolí nebo se necítíme dobře. Preventivní prohlídky a screeningy mají smysl, odhalí totiž nemoc ve chvíli, kdy ještě nemá žádné příznaky. Zkuste si náš kvíz a uvidíte, jak se v systému kontrol vyznáte.
     Komentáře
  • Vitalia

    Kde rostou houby a jak je správně sbírat: tipy pro úspěšný houbařský výlet

    Před 17 dny
    Na podzim se o víkendech pravidelně plní lesy houbaři. Někdo jde na svá léty prověřená místa, jiní se vydávají, kamkoli se jim zamane. Všem, které láká také vyrazit, ale moc zkušeností se sběrem zatím nemají, přinášíme několik praktických rad.
     Komentáře
  • Vitalia

    Odhadnete kalorie u plátku šunky nebo půllitru piva? Vyzkoušejte si to v naší hře

    Před 18 dny
    Kolik kalorií má vlastně krajíc chleba, plátek sýra nebo půllitr piva? Většina z nás má o kaloriích jen mlhavou představu – a právě proto jsme připravili jednoduchou hru, ve které si to můžete ověřit na deseti běžných potravinách a nápojích.
     Komentáře
  • Vitalia

    Kosti, kopyta, nebo rostlinné bílkoviny? Co skutečně stojí za vznikem Maggi

    Před 18 dny
    Co mají společného lahvička Maggi a láhev Coca-Coly? Na první pohled asi vůbec nic. Jedna patří do kuchyně, druhá do lednice, jedna dochucuje polévku, druhá osvěžuje. Přesto mají něco zásadního společného – obě značky začaly svou historii psát ve stejném roce, a to v roce 1886.
    +
     Komentáře
  • Vitalia

    V Podolí zachránili dvojčata s vrozenou brániční kýlou. Jednomu všili goretexovou záplatu

    Před 18 dny
    V podolské porodnici dostali šanci na život dva chlapci, dvojčata. Oba postihla vrozená brániční kýla, která se vytvoří ještě v době těhotenství. Pomoc byla přitom unikátní, lékaři si nepamatují jinou situaci, kdy by kýlu měly dvě děti narozené naráz.
     Komentáře
  • Vitalia

    Na co máte nárok v 19 letech? Přehled prevence pro mladé dospělé

    Před 18 dny
    Cítíte se na prahu dospělosti příliš mladí na preventivní prohlídku nebo screening? Lékaři doporučují prevenci nepodceňovat ani v mladém věku, byť screeningy jsou určené zejména dospělým od 45 let. Na jaké prohlídky mají nárok lidé v 19 letech?
     Komentáře
  • Vitalia

    Rovnátka kdysi a dnes: od zvířecích střev po fixní aparát nebo průhlednou fólii

    Před 19 dny
    Rovné zuby nejsou výsadou posledních desítek let, lidé je řešili již ve starověkém Egyptě. Měli však k dispozici jen zvířecí střeva a kus drátu. Obrat nastal až v 18. století s Francouzem, který na zuby nasadil kovovou pásku ve tvaru podkovy. Odtud vedla cesta přes drátěné klece a kroužky až k průhledným fóliím, které nejsou na první pohled vůbec vidět.
     Komentáře
  • Vitalia

    Orientační kontrola ledvin, cukru a měření tlaku. Zdravotníci zvou na vyšetření bez objednání

    Před 19 dny
    Budete v úterý v centru Prahy? Pak se můžete stavit hned na několik bezplatných orientačních vyšetření nebo na konzultaci s kardiologem a nutriční specialistkou. Preventivně-osvětová akce bude zdarma, objednat se předem není třeba.
     Komentáře
  • Vitalia

    Zadýchávání přisuzoval cigaretám, příčinou ale bylo nemocné srdce. V nemocnici skončil vícekrát

    Před 19 dny
    Pan Lev z Brna začal pociťovat první zdravotní potíže před více než deseti lety. Protože se zadýchával, myslel si, že příčinou jsou desítky vykouřených cigaret denně. Jenže šlo o nemocné srdce. Nakonec dostal i infarkt. Díky moderní léčbě je nyní v pořádku a žije vlastně normální život.
     Komentáře
  • Vitalia

    Nicholas Senn: lékař, který riskoval vlastní zdraví kvůli experimentu s vodíkem

    Před 20 dny
    Dnes máme k dispozici moderní zobrazovací metody, ale ještě na konci 19. století byl pořádný oříšek správně diagnostikovat průstřel břicha. Americký chirurg Nicholas Senn ho rozlouskl metodou, která zní na první dobrou spíš jako vtip: do střeva napumpoval vodík a sledoval, kudy bude unikat. Od většiny lékařů se lišil tím, že to neváhal vyzkoušet sám na sobě.
     Komentáře
  • Vitalia

    S kečupem, nebo s hořčicí? Dobrý hot dog musí mít především kvalitní párek

    Před 20 dny
    Kvalitní párek, čerstvé pečivo a dobrá omáčka. Právě tyto ingredience podle Čechů rozhodují o tom, jestli si na hot dogu opravdu pochutnají. A vítězí kečup, nebo hořčice?
     Komentáře
  • Vitalia

    Aby záda nebolela. Podívejte se, jak zvedat těžké věci správně

    Před 20 dny
    Znáte to, když něco potřebujete zvednout, prostě se ohneme, chytneme danou věc a narovnáme se. Jenže pak není divu, že nás bolí záda. Při takovém pohybu totiž musejí zvednout násobně víc, než kolik věc váží. Jak jim tedy ulevit? Odborník ukazuje, že nejde o žádnou velkou vědu.
    Máte na výběr dokonce ze tří způsobů. Můžeme si dřepnout a s rovnými zády...
    Varianta číslo tři se hodí u lehkých břemen. Uděláme klasickou holubičku, břemeno chytneme a jednou rukou zvedneme.
    Pokud břemeno váží třeba 10 kilo, když ho budeme zvedat takto, znamená to pro naše záda váhu až 110 kilo.
    Jednou z nejčastějších příčin bolesti zad je zvedání věcí z předklonu. Když se předkloníme a zvedáme věc s nahrbenými zády a nataženýma nohama, škodí to našim zádům.
    Při druhé variantě si k břemenu klekneme na jedno koleno. To je ideální třeba když vyndáváme plech z trouby nebo prádlo z pračky.
    ...a s výdechem břemeno zvednout nohama místo našich zad.
    Pak se pomocí nohou opět narovnáme.
    Jak to tedy dělat správně? Nejde o nic složitého, jen je potřeba se před každým ohnutím zastavit, zamyslet a připomenout si, jak na to.
    Jak to tedy dělat správně? Nejde o nic složitého, jen je potřeba se před každým ohnutím zastavit, zamyslet a připomenout si, jak na to.
    +
     Komentáře
  • Vitalia

    Noční močení není normální. Může upozornit na prostatu, cukrovku i nemocné srdce

    Před 21 dny
    Jednou, dvakrát nebo třikrát za noc na toaletu? Mnoho lidí bere noční vstávání kvůli močení jako nevyhnutelnou součást stárnutí. Podle lékařů jde ale o mýtus. Opakované buzení kvůli močení nemusí jen narušovat spánek, signalizovat může i vážný zdravotní problém.
     Komentáře
  • Vitalia

    Léčí v nich chronické rány i infekci. Terapii v hyperbarické komoře většinou zaplatí pojišťovna

    Před 21 dny
    V tuzemsku je 13 léčebných hyperbarických komor, ve 12 z nich léčbu hradí zdravotní pojišťovny. Ale jen některým pacientům. Jde zejména o léčbu nehojících se ran a komplikovaných infekcí.
     Komentáře
  • Vitalia

    Lipedém, kterým trpí Monika Bagárová, se týká každé desáté ženy. Léčí se i liposukcí

    Před 21 dny
    Zpěvačku Moniku Bagárovou mají lidé zafixovanou hlavně jako krásnou ženu s perfektní postavou. O to víc překvapila své fanoušky zpovědí na sociálních sítích, ve které přiznala, že bojuje s lipedémem. Nemoc, která trápí až deset procent žen, se někdy zaměňuje s obezitou, jde ale o něco úplně jiného.
     Komentáře
  • Vitalia

    Dvě deci filtrované kávy mohou mít víc kofeinu než espresso, říká barista

    Před 22 dny
    Už nechcete pít rozpustnou kávu? Chcete si i doma chystat kávu jako v kavárně, takovou, která potěší chuťové buňky a povzbudí do nového dne? Možností je espresso nebo filtrovaná káva. Barista Ondřej Hurtík vysvětluje, jak se tyto dvě kávy liší.
     Komentáře
  • Vitalia

    Holubinky oproti jedovatým houbám postrádají prsten a pochvu. Jedlé od nejedlých poznáte podle chuti

    Před 22 dny
    Výrazné barvy se pojí především s jedovatými houbami, je tu ale jedna výjimka, a to jsou holubinky. Jejich klobouky se zbarvují do pestrých barev, od žluté přes zelenou až po fialovou. Někteří méně zkušení houbaři je kvůli tomu přehlížejí, což je škoda. Jde o výtečné houby. Podle jakých znaků je bezpečně poznat?
     Komentáře
  • Vitalia

    Ledviny pod kontrolou. Kdy máte nárok na bezplatnou prevenci a jak fungují novinky v léčbě

    Před 22 dny
    Změny v preventivních prohlídkách, uvolnění pravidel předepisování léčiv a nová telemedicínská konzultace mezi praktiky a nefrology. To jsou tři letošní novinky, které změnily prevenci i léčbu onemocnění ledvin.
     Komentáře
  • Vitalia

    První zájemci se mohou jít nechat očkovat proti chřipce, praktici už dostali vakcíny

    Před 25 dny
    Ačkoliv výroba vakcín proti chřipce nabrala zpoždění, první dávky už mají někteří praktičtí lékaři v lednicích. Do ČR dorazily desítky tisíc balení vakcíny Efluelda a Influvac.
     Komentáře
  • Vitalia

    První pomoc při nečekané návštěvě: sáhněte po mraženém dortu nebo sušené pomazánce

    Před 25 dny
    Žijete ve spěchu? Výrobci vědí, jaké jídlo potřebujete mít doma pro strýčka Příhodu. A my také. Je trvanlivé, chutné, kvalitní a vždy připravené k servírování. Máme i tipy na konkrétní potraviny z obchodu.
     Komentáře
  • Vitalia

    Velký obchod, nebo benzinka? Jak si nakoupíte během zářijového svátku

    Před 25 dny
    V pondělí 28. září se můžeme těšit na volno z práce. Připadá na něj totiž státní svátek, konkrétně Den české státnosti. Jak to bude s nákupy?
     Komentáře
  • Vitalia

    Brát vitamin C je zbytečné, doplňujte hořčík nebo omega 3, radí odborník

    Před 25 dny
    Vitamin C před rýmou neochrání a doplňovat ho tabletkami stejně není potřeba, vlastně stačí si dát kousek papriky a je to. Co se naopak zaměřit? Molekulární biolog František Knobloch doporučuje si nejdřív zajít na krevní testy a zjistit, co nám chybí. Chybu ale neuděláme s hořčíkem nebo s omega 3 mastnými kyselinami.
     Komentáře
Reklama