Čas na zdraví

Zdá se, že síly v případném souboji v hubnutí jsou mezi muži a ženy vyrovnané. Je to ale pouhé zdání, protože mezi metabolismem ženy a muže jsou poměrně velké rozdíly, které ovlivňují výsledek v hubnutí, a to ve prospěch mužů. Hubnutí je vždy individuální záležitostí Dříve, než si rozdíly v metabolismu mužů a žen, které hrají zásadní roli […] Článek Specifika mužského metabolismu při hubnutí: Jak se liší metabolismus mužů a žen? se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Pokud trpíte bolestmi kloubů, znáte extrakt z boswellie alespoň z balení vašeho přípravku na klouby. Tento strom (a především pak cenná pryskyřice z něj) je po tisíce let známým prostředkem tradiční medicíny na bolest a záněty kloubů. Kde roste Boswellia serrata? Boswellia serrata je název stromu, který nejčastěji roste v suchých a hornatých oblastech v Indii a […] Článek Boswellia serrata: Jak extrakt z boswellie pomáhá při zánětech kloubů a zlepšuje jejich pohyblivost? se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Cesta za poznáním sebe sama může být trnitá a plná překážek, může však mít i hravou formu. Tu nabízí dramaterapie, která spadá pod arteterapii a která nabízí neotřelý pohled na práci se sebe samým. Dramaterapie se osvědčila už v minulosti O dramaterapii možná slyšíte úplně poprvé a říkáte si: „Co to je? To mám teď místo […] Článek Dramaterapie nabízí hravou cestu za sebepoznáním se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Srdce je motorem našeho těla. Proto není divu, že je potřeba mu věnovat zvláštní pozornost. Jedním ze škodlivých faktorů je cholesterol, a právě proti němu lze zakročit výběrem nejvhodnějších potravin pro podporu kardiovaskulárního systému. Jaké to jsou? Co obsahují potraviny, které dokážou podpořit kardiovaskulární systém? Potraviny vhodné pro srdce mají několik společných jmenovatelů, například obsahují […] Článek Potraviny pro podporu kardiovaskulárního systému se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Technologie se neustále vyvíjejí a mnoho lidí je používá, aniž by přemýšleli o jejich dopadu na fyzické a psychické zdraví. Podle čínské medicíny mají technologie negativní vliv na energii Qi. Jak se před těmito negativními účinky chránit? Celkový způsob života ovlivňuje energii Qi Tradiční čínská medicína věří, že moderní technologie, pokud nejsou používány s mírou, negativně […] Článek Jak moderní technologie ovlivňují energii Qi a jak se chránit se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Sklízí se podobně jako pažitka, chutná po česneku, i když ne tolik aromaticky. I proto si možná oblíbíte bylinku s názvem Tulbaghia violacea pocházející z Jižní Afriky, kterou můžete znát pod označením česneková tráva. Kde má bylinka svůj původ? Bylinku s latinským názvem Tulbaghia violacea můžete znát i pod jménem tulbagie fialová, africký česnek nebo […] Článek Tulbaghia violacea: česneková tráva najde využití ve vaší kuchyni se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Pohled západní medicíny a čínské medicíny na obezitu se výrazně liší, stejně tak i následné kroky k úbytku váhy. Asi vás nepřekvapí, že ani u obezity nechybí komplexní pohled TCM na danou tématiku. Obezita je vnímána konstitučně jako problém vlhka a horka nebo vlhka a chladu. Čínská medicína věří v pravidlo konstitučního typu Tradiční čínská […] Článek Jak tradiční čínská medicína nahlíží na obezitu se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Lahodnou chuť durianu si zaslouží opravdu jen ti, kteří se k jeho ochutnání odvážili i přes jeho nepříjemný zápach. Ovoce s názvem durian má spoustu využití a je vyhledávanou pochoutkou, která přispěje i vašemu zdraví. Jak chutná durian? Exotické ovoce durian si tvoří své jméno mimo jiné i svou lahodnou chutí. Tu vám řada lidí […] Článek Durian – ovoce, které od ochutnání odráží jeho vlastní zápach se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Na strom s názvem jabuticaba u nás jen tak nenarazíte, protože se jedná o tropický strom se stejnojmenným ovocem z Brazílie. Tento strom je velice výjimečný, protože se na něm odehrává botanický jev zvaný kauliflorie. Opravdu výjimečný strom Jabuticaba Strom původem z Brazílie upoutá pozornost každého, kdo jde kolem něj. Místí lidé jsou na něj a jev, […] Článek Jabuticaba je výjimečný strom, jehož exotické hrozny rostou přímo z kmene či větví se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Artritida je zánětlivé onemocnění kloubů a okolních tkání, které může spadat až do stovky různých kategorií. Ačkoliv západní medicína nabízí celkem komplexní a účinnou léčbu, není od věci spolehnout se na přístup tradiční čínské medicíny, která přináší úplně jiný pohled. Co je to artritida? Artritida je zánětlivé onemocnění kloubů, které existuje v různých formách a […] Článek Úleva od artritidy přírodní cestou se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Už jste určitě někdy slyšeli vaši babičku předpovídat počasí podle bolesti jejich kloubů… nebo jste slyšeli spojení „podzimní deprese“. Tohle ale rozhodně nejsou pouze pořekadla a říkanky našich babiček, ale běžná praxe tradiční čínské medicíny! Počasí/klima dokáže ovlivnit naše zdraví Tradiční čínská medicína věří, že velká část problémů je způsobena škodlivými patogeny, které do těla […] Článek Vliv počasí na zdraví podle čínské medicíny se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Podle čínské medicíny jsou masáže klíčovými nástroji pro práci s energiemi, které vedou k úlevě od určitého zdravotního problému, ale mohou být i prevencí. Vyzkoušet můžete masáž Shiatsu, která je sice z Japonska, ale čerpá z hlubokého vědění TČM. Přínosy masáží Podle TČM mají masáže obecně hluboký význam na zdraví a pohodu. Čínská medicína chápe masáže v hlubším kontextu, […] Článek Shiatsu: Japonská masážní technika inspirovaná čínskou medicínou se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Ačkoliv jsou ledviny velmi důležitým orgánem, protože jsou mimo jiné zodpovědné i za filtrování krve, západní medicína jim nepřikládá až takovou důležitost jako tradiční čínská medicína. Podle ní jsou ledviny dokonce klíčovým faktorem pro dlouhověkost. Ledviny v sobě uchovávají vrozenou životní esenci jing Tradiční čínská medicína považuje tento orgán za klíčový už z toho důvodu, že […] Článek Ledviny jako klíčový orgán pro zdraví a dlouhověkost se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Kožní problémy tady byly vždycky, ale ne v takové míře, jako je tomu dnes v době polotovarů, stresu, hektického tempa a obecně špatného životního stylu. Proto není od věci se na „novodobý“ problém podívat očima tisíce let staré čínské medicíny. Jak čínská medicína vnímá kůži? Ačkoliv kůže zastává řadu funkcí a pro naše zdravé fungování […] Článek Tradiční čínská medicína a její přístup k léčbě kožních problémů se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Letní vedra mohou být náročné pro většinu lidí, zvlášť pro seniory. Ti jsou obzvlášť ohroženi dehydratací organismu. Proto přinášíme tipy, jak tropické dny zvládnout a léto si užít. Proč jsou senioři více ohroženi? S přibývajícím věkem se zpomaluje funkce organismu a mnozí senioři přijímají méně tekutin i potravy – často například kvůli nechutenství. Užívání léků, […] Článek Tipy pro seniory, jak zvládnout tropické dny a předejít dehydrataci se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Lucuma je exotické ovoce původem z Peru, které připomíná avokádo. Ovoce má vynikající výživovou hodnotu a v místě svého původu je velmi oblíbené. K nám se čerstvé ovoce lucuma zpravidla nedováží a k dispozici je ve formě sušeného prášku. Lucuma roste na stromě vysokém 25 metrů, který se může dožít až 500 let Exotické ovoce […] Článek Exotické ovoce lucuma může být vaším alternativním sladidlem se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Léto nemusí být pouze obdobím skvělého dobrodružství. Pro ty, kteří jsou alergičtí na hmyzí bodnutí, může být noční můrou. Co alergii způsobuje, jaké jsou příznaky, jak probíhá léčba a hlavně jak tomu všemu předejít? Příčiny, příznaky a reakce organismu na hmyzí bodnutí Alergie na hmyzí bodnutí je alergie na hmyzí jed. Ten obsahuje bílkoviny a […] Článek Alergické reakce na hmyzí bodnutí a jejich prevence se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Lesní plody jsou nejen chutné, ale také přínosné pro zdraví. Jejich konzumace však může přinášet i některá rizika. Na co si tedy dát pozor a jaká jsou rizika při nadměrné konzumaci hub, borůvek a ostružin? Liščí tasemnice může způsobit velké zdravotní potíže Borůvky bohužel nemusí být pouze zdrojem zdraví, ale mohou vám nepřímo způsobit vážnou […] Článek Rizika nadměrné konzumace některých lesních plodů se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Na lesní plody nemusíte narazit pouze v lese, borůvky, ostružiny a maliny si můžete hravě vypěstovat i na zahradě. Jaký je v nich rozdíl? Snazší dostupnost, bohatá a zaručená úroda Borůvky, maliny a ostružiny… na tyto plody můžeme vyrazit buď do lesa, nebo nemusíme chodit dál než na naši zahradu. Všechny tyto plody lze totiž […] Článek Divoké versus pěstované lesní plody: rozdíly a zdravotní benefity se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Letní cestování dává organismu zabrat. Představuje totiž stres, setkávání se s jinými lidmi nebo novým prostředím. Proto je dobré imunitu posilovat před cestou na dovolenou i během ní. Řekneme vám jak posílit obranyschopnost organismu při cestování. Co ohrožuje naše zdraví během cestování? I před cestou na dovolenou nebo během dovolené nás může zaskočit nemoc. Nachlazení […] Článek Jak posílit obranyschopnost organismu během letního cestování? se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Pro silnější imunitní systém si můžete zaskočit do lesa. V létě tam v podobě borůvek, ostružin, malin a lesních jahod roste plno antioxidantů, které podpoří vaši obranyschopnost. Jak konkrétně lesní plody účinkují na imunitní systém? Antioxidanty a vitamín C obecně podporují imunitní systém Lesní plody – hlavně borůvky, ostružiny, maliny, jahody, ale i šípky jsou […] Článek Vliv pravidelné konzumace lesních plodů na imunitu se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Akupresurní technika je téměř stará jako lidstvo samo. Není proto divu, že pomocí metody tlaku na určitá místa dokáže pomoci při nejrůznějších potížích, mimo jiné přináší úlevu od horkého léta. Která místa mačkat, abyste se ochladili? Akupresura jako možnost, jak se v létě ochladit Někdy se stane, že se dostanete do situace, kdy je vám horko, […] Článek Letní akupresurní body pro úlevu od horka se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Horko k létu patří. Ale léto není určeno pouze k vodním radovánkám a příjemnému odpočinku ve stínu, řada lidí musí normálně fungovat. A právě v létě máme větší sklony k podrážděnosti a neklidu, protože podle čínské medicíny horko ovlivňuje naše emoce. Horko narušuje rovnováhu jin a jang Horko k létu patří. Pokud ale neučiníme žádná […] Článek Jak ovlivňuje horko naše emoce? se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Acai o vás nemusí pečovat pouze vnitřně, ale i zevně. Acai olej je oblíbenou přísadou do pleťové i vlasové kosmetiky, a to hlavně díky obsahu vitamínu E a antioxidantů. Jaké konkrétní benefity acai kosmetika nabízí? Acai olej je ceněný pro svůj obsah živin a silné přírodní účinky Acai je oblíbenou superpotravinou a častým výživovým doplňkem. […] Článek Acai v kosmetice: Jak prospívá pleti a vlasům? se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Taro kořen si nese přezdívku „brambora tropů“. Možná ho spíše budete znát jako hlízu rostliny s názvem kolokázie jedlá. Ačkoliv je kořen jedovatý, po uvaření je bezpečný ke konzumaci, a dokonce má zdravotní přínosy. Odkud pochází taro kořen? Domovem kolokázie jedlé je jihovýchodní Asie a Afrika. Avšak roste ve většině tropických zemí, kde je využíván […] Článek Taro kořen vám může růst na zahradě se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Acai jsou plody exotické palmy Euterpe oleracea, která roste v Jižní Americe. Chutí i vzhledem velmi připomínají borůvky a jsou považovány za superpotravinu. V českých obchodech je k dostání zejména acai ve formě prášku nebo kapslí. Na co si dát pozor při nákupu? Ověřte si, že na vás acai nemůže mít negativní účinek V první řadě […] Článek Acai v českých obchodech: Na co si dát pozor při výběru? se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Kdybychom si měli vybrat jednu superpotravinu, která by hravě strčila do kapsy všechny ostatní, byla by jí kustovnice čínská. Goji má srovnatelné množství vitamínu C jako citrusové plody a mnohem vyšší obsah látek než jiné superpotraviny. Goji v mnoha směrech předčí jiné superpotraviny Goji je oblíbenou superpotravinou v TČM, protože zaručuje dlouhověkost. Díky svému unikátnímu […] Článek Porovnání nutriční hodnoty goji s jinými superpotravinami se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Jedním ze způsobů, jak vnést více barev do vašeho jídelníčku, je volba fialové odrůdy brambor. Fialové brambory nejsou pokusem bláznivých chemiků. Fialově je zbarvil přírodní antioxidant antokyan, který kromě změny barvy přináší i výhody pro zdraví. Kdy byly fialové brambory vyšlechtěny? Každý ví, že brambory pocházejí z Jižní Ameriky a že do Evropy byly dovezeny […] Článek Fialové brambory dodají barvu vašemu jídelníčku se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Akácie senegalská je strom ceněný hlavně pro jeho mízu – arabskou gumu. Ta je používaná v celé škále odvětví, ale pozitivní účinky může mít i na vaše zdraví. Ceněná pryskyřice z akácie Na akácii senegalskou narážíte častěji, než byste řekli. Její míza – arabská guma je totiž běžným a bezpečným potravinovým aditivem. Možná pro vás […] Článek Akácie senegalská může podpořit vaši střevní mikroflóru se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Chinovník lékařský je strom, ze kterého se využívá jeho kůra s vysokým obsahem alkaloidu chininu. Ten může být ve vyšších dávkách nebezpečný, ale pojďme se věnovat hlavně jeho zdravotním benefitům a jeho využití v moderní době. Chinovník lékařský jako přední lék proti malárii Chinovník lékařský je oblíbenou bylinou v tradiční čínské medicíně a dlouhou dobu byl na […] Článek Chinovník lékařský v čínské bylinné směsi: Moderní využití a kombinace s tradičními bylinami se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Letní období si chce každý užít v plavkách někde na pláži. Bohužel je léto také dobou, kterou milují kvasinkové infekce. Ty dokážou potrápit řadu žen. Jaké jsou jejich příznaky a jak se jim toto léto vyhnout? Jaké jsou nejčastější letní gynekologické problémy? K nejčastějším gynekologickým problémům žen v období léta patří bezesporu kvasinkové infekce nebo […] Článek Proč ženy v létě trápí gynekologické problémy častěji než jindy a jak jim předcházet? se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Léto je dobou, kdy vládne prvek ohně a srdce a tenké střevo hrají hlavní roli. Podle čínské medicíny je potřeba v létě pečovat o náš vnitřní plamen, a to v obou směrech. Tak, aby nevyhasl, ale i tak, aby se nekontrolovaně nerozšířil. Léto je spjato s radostí a vitalitou Energie jang létem vrcholí, a proto […] Článek Sluneční energie a vitalita: Význam ohně v letní fázi podle TČM se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Jeden starý čínský příběh vypráví o muži, který byl sice starý věkem, ale vzhledově vypadal mladě i síly měl na rozdávání. Lidé se ho často ptali, jak to dělá? Jeho tajemstvím a receptem na dlouhověkost a mladý vzhled byl velký goji strom na jeho zahradě. Jakou povahu má podle TČM kustovnice čínská a na jaké […] Článek Kustovnice čínská v tradiční čínské medicíně se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Škytavka je banální reflex organismu, který zpravidla do několika minut odezní. Ve vzácných případech však škytavka může trvat déle než dva dny nebo dokonce může jedince trápit déle než měsíc. Potom je potřeba zakročit jinak než běžně doporučenými radami proti škytavce. Co způsobuje škytavku Babičky často dětem říkávaly, že když člověk škytá, někdo blízký na […] Článek Škytavka – proč vlastně škytáme a kdy je důvod k obavám? se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Pažitka není pouze oblíbenou bylinkou na chleba. Nadrobno nasekat ji můžete také do pleťové masky či do tonika. Vaše pleť ocení antimikrobiální a osvěžující vlastnosti pažitky. Bylinku využijete nejen na pleť, ale také pro podporu vlasových kořínků. Pažitka podporuje pleť i zevnitř Dříve, než si prozradíme osvědčené tipy, jak pažitku využít v domácí kosmetice, pojďme […] Článek Pažitka v kosmetice: Přírodní domácí masky a tonika pro zdravou pleť se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Káva je už tisíce let známým stimulujícím nápojem, pro který však lékaři nemají příliš pochopení. Může totiž působit návykově, zvyšovat krevní tlak, způsobit nespavost nebo dehydrataci. S kávou se to zkrátka nemá přehánět. Naštěstí ji můžete nahradit nebo proložit jejími bylinnými alternativami. Pampelišková káva je známá svými detoxikačními účinky Pampelišková káva se připravuje z praženého […] Článek Alternativní bylinné kávy mají spoustu pozitivních vedlejších účinků na zdraví se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Když se řekne rutin, většinu napadne pohanka, která ho obsahuje požehnaně. Jen málokdo si vybaví strom jerlín japonský, který je pro řadu lidí velkou neznámou. Ne však pro tradiční čínskou medicínu, která strom miluje pro jeho hořkou a trpkou chuť a svíravý a ochlazující účinek. Co je jerlín japonský, jak vypadá a kde roste? Jerlín […] Článek Jerlín japonský je léčivý strom s vysokým obsahem rutinu se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Jak si udržet rovnováhu a zdraví během horkých letních měsíců? Čínská medicína nabízí řadu užitečných tipů a technik, které mohou pomoci harmonizovat tělo i mysl. Od pochopení filozofie jin a jang po využití akupunktury a bylinných směsí. Zjistěte, jak tradiční čínská medicína může přispět k vaší letní pohodě. Připravte se na léto plné zdraví a […] Článek Tajemství letní pohody s čínskou medicínou se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Na drmek obecný na našich loukách sice nenarazíte, byla by však škoda, kdyby váš zájem o jeho plody tímto polevil. O léčivou sílu drmku, kterému se říká mnišský pepř a má spoustu dalších názvů, se mohou opřít hlavně ženy. Plody drmku však pomáhají i jinde. Kde bylina roste a jak vypadá? V případě drmku obecného […] Článek Drmek obecný – bylinka, která podporuje ženskost se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Krize středního věku není pouze zlidovatělý pojem pro období, kdy člověk „znejistí“ a přehodnocuje svůj život. Ačkoliv krize středního věku oficiálně není diagnózou, je to zajímavý fenomén. Tomu lze nejenže předcházet, ale dá se z něj i těžit. Co je krize středního věku? Krize středního věku je období, které se objevuje jak u mužů, tak […] Článek Krize středního věku může restartovat váš dosavadní život se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

V dnešní uspěchané době, plné stresu a únavy, hledáme přírodní způsoby, jak obnovit naši energii a vitalitu. Tradiční čínská medicína nabízí osvědčené metody, které zahrnují bylinné směsi a čaje. Vyzkoušejte konkrétní byliny a směsi, které vám mohou pomoci znovu získat ztracenou sílu. Tradiční čínská medicína, s historií sahající více než 2000 let, se vždy opírala […] Článek Bylinné směsi a čaje podle tradiční čínské medicíny se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Zdraví srdce je klíčovým prvkem našeho celkového zdravotního stavu. Srdce bije bez přestávky, aby nás udržovalo naživu, a je na nás, abychom mu poskytli tu nejlepší podporu. Jedním z nejefektivnějších způsobů, jak toho dosáhnout, je začít u zdravého stravování. Připravili jsme pro vás 5 druhů diet, které jsou navrženy tak, aby podporovaly zdraví srdce. Historie […] Článek Zdraví srdce a strava: Diety, které byste měli vyzkoušet se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Ne každý má štěstí na přátelský pracovní kolektiv a uvolněnou atmosféru. Někdy je potřeba rozpoznat a vypořádat se s toxickým pracovním prostředím. Jaké kroky lze podniknout? Jak lze definovat toxické pracovní prostředí? Vzhledem k tomu, že člověk v práci stráví v průměru až třetinu svého života, nepřipadá v úvahu, aby v ní byl obklopen toxickým […] Článek Jak se vypořádat s toxickým pracovním prostředím? se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Fytosteroly jsou látky velmi podobné cholesterolu. Ale zatímco cholesterol je produkován v lidském těle, fytosteroly mají rostlinný původ. Našemu tělu pak prokazují službu tím, že soupeří se škodlivým cholesterolem a ten pak nemá v těle šanci. Co jsou fytosteroly? Jedná se o látky rostlinného původu, které je možné nazvat také rostlinnými steroly. Jsou zajímavé hlavně […] Článek V soutěži s cholesterolem mají fytosteroly vždy navrch se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Umami chuť je jednou z pěti základních lidských chutí. Je tedy tou zatím poslední objevenou a lze ji popsat jako „masitou“. Co tuto chuť způsobuje a kde ji lze všude najít? Historie objevení umami chuti Když se řekne „umami“, leckomu se vybaví omáčka, kterou v kuchyni používá. Není však pouhou omáčkou sloužící k dochucení našeho […] Článek Co je umami chuť? se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Superpotraviny si předponu „super“ vysloužily tím, že svým obsahem výživných látek vynikají nad jiné v kuchyni běžné potraviny. Ale rozhodně se nejedná jen o pár vyvolených druhů potravin. Jejich dlouhé seznamy vám mohou naopak pomoci zpestřit váš jídelníček. Z jakých superpotravin můžete vařit? Dýně Dýně patří mezi méně známé superpotraviny. Ačkoliv nejvíce září na podzim, […] Článek Superpotraviny ve zdravém vaření: Proč by neměly chybět ve vaší stravě? se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Švýcarský alchymista a lékař Paracelsus (žil v letech 1493 až 1541) jednou prohlásil, že: „rozdíl mezi jedem a lékem je pouze v dávkování“. A přesně tento výrok skvěle sedí na alkaloidy, které se v největší míře vyskytují v rostlinné říši. Co jsou alkaloidy? Alkaloidy jsou chemické sloučeniny a často jsou označované jako „rostlinné jedy“. Je […] Článek Co jsou alkaloidy a jaké mohou mít využití? se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

V dnešní digitální éře, kdy naše oči neúnavně sledují obrazovky počítačů, telefonů a tabletů, se péče o zrak stává důležitější než kdy jindy. Zdraví očí je často přehlíženo, přestože je klíčem k našemu celkovému blahu. Hlavní faktory, které ovlivňují zdraví očí Modré světlo z obrazovek: Modré světlo vyzařované z obrazovek, jako jsou počítače, tablety a chytré telefony, může […] Článek Péče o zrak v digitální době: Jak chránit oči přirozenými způsoby se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Pokud byste u vás ve spíži chtěli mít jednu bylinu vhodnou hned na několik běžných zdravotních neduhů, pak si vyberte žlutě kvetoucí řepík lékařský. Tyčí se do výšky až jednoho a půl metru a ani svými účinky na zdraví se při zemi rozhodně nedrží. Kde řepík lékařský roste? Řepík lékařský v přírodě určitě nepřehlédnete, a […] Článek Řepík lékařský je léty ověřenou léčivkou se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Ačkoliv se lidé těší na léto, sluneční paprsky nepřinášejí jen pohodu a hezké opálení, nýbrž mohou způsobit sluneční alergii. Co dělat, když se alergie na slunce projeví? Co je alergie na slunce? O sluneční alergii můžeme mluvit pokaždé, když se po pobytu na slunci na kůži objeví vyrážka. Sluneční alergie má různou intenzitu od mírných […] Článek Co dělat, když se projeví alergie na slunce? se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Ovoce, které má domov v jihovýchodní Asii, určitě nepatří mezi to nejznámější u nás. Rozhodně však stojí za to jej vyzkoušet, protože je nejen osvěžující, ale i zdraví přínosné. Co jste možná o ovoci salak nevěděli? Odkud salak pochází a co je pro toto exotické ovoce typické? Ovoce salak roste na stejnojmenné palmě, která dorůstá […] Článek Šupinaté ovoce salak vás zaujme vzhledem i chutí se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Bradavice jsou nechtěnými výrůstky na kůži, které způsobuje virová infekce. Bradavic existuje celá řada a někdy je obtížné odlišit je od dalších útvarů – jako jsou mateřská znaménka nebo kuří oka. Jakou léčbu lze na bradavice aplikovat? Co jsou bradavice a kde všude se vyskytují? Bradavice jsou nezhoubné kožní útvary. Pro stanovení úspěšné léčby je […] Článek Co doporučuje na bradavice čínská medicína vs. klasická léčba se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Lymfatický nebo také mízní systém hraje v životě člověka nepostradatelnou roli. Jedná se o propracovaný soubor tkání, cév a orgánů, který se podílí na tvorbě a podpoře imunitního systému. Co všechno spadá pod lymfatický systém? Lymfatický systém nejsou jenom cévy, ve kterých proudí lymfa. Jedná se o složitý systém, pod který spadají slezina, brzlík, játra, […] Článek Jak funguje lymfatický systém? se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Stejně jako naše zvyky, tak i jóga se může s přechodem do jara změnit. Zatímco v zimě se jogíni zaměřovali spíše na jin jógu, teď nastal čas zahřát tělo a rozproudit jangovou energii, která je v rozpuku. Jak může vypadat vaše jóga na jaře? Jóga na jaře může být zcela nebo jen zčásti jiná Jaro je výzvou pro […] Článek Jarní jóga: Cviky na rozproudění energie a zlepšení nálady se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Heřmánek a máta patří k nejčastěji používaným bylinkám na řadu zdravotních potíží. Málokdo však tuší, že je lze stejně dobře jako do čaje použít i do jiných jídel. Co chutného můžete uvařit z heřmánku a máty? Heřmánkové rizoto Květy heřmánku mají jemnou a květinově nasládlou vůni. Čaj chutná lépe vlažný než úplně vychladlý, protože pak je jeho […] Článek Použití heřmánku a máty v kuchyni se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Bylinky nepatří pouze do čajů. Při troše fantazie a experimentování z nich můžete udělat zdravé omáčky, dipy a zálivky, které dochutí vaše běžné pokrmy. Heřmánkový dresink do salátů Věděli jste, že z květů heřmánku si můžete vytvořit příjemně sladce laděný dresink do salátů? Použít na něj můžete čerstvé nebo sušené květy heřmánku. Na dresink potřebujete dvě polévkové […] Článek Zdravé omáčky a dipy: Recepty plné čerstvých bylinek se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Na jaře je potřeba nastartovat energii, abychom byli vitální po celý rok. Po zimním útlumu organismu je potřeba se zaměřit na ty potraviny, které optimalizují fungování jater, žlučníku a sleziny. Přinášíme vám hned několik tipů na potraviny, kterými po zimě dobijete svou energii. 1) Listová zelenina je skvělou volbou pro játra Na jaře je potřeba […] Článek 8 tipů na jarní potraviny, které vás po zimě nabíjí energií se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Menopauza je nejčastěji skloňována s příznaky, které ovlivňují ženské pohodlí. Velmi často se mluví například o návalech horka, nadměrném pocení nebo nekontrolovaném přibírání na váze. V této obecné rovině se většinou informace nezaměřují na to, co konkrétně se děje s prsy. Jak je menopauza ovlivní? Prsa ovlivňuje proces zvaný involuce Pokles hladiny ženských hormonů se […] Článek Co se děje s prsy během menopauzy? se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Pupečník asijský je hlavní bylinkou indické ajurvédy. Velmi často se setkáte s jejím druhým názvem gotu kola. Ten je kolikrát známější a uvede vás spíše do obrazu, že jde o známou adaptogenní bylinku posilující kognitivní funkce. Kde roste pupečník asijský? Pupečník asijský je plazivě rostoucí bylinka, která miluje slunná místa a vlhčí půdy. Jejím domovem […] Článek Pupečník asijský je bylinkou jogínů a osvícení se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.

Jarní únava není jen výmluva pro případnou lenost. Je to reálný stav, který je způsoben přechodem z chladného do teplejšího období. Jaro je plné nových podnětů a pro organismus, který byl přes zimu v útlumu, je to celkem výzva. Jak na jaře podpořit energii a vitalitu? Tradiční čínská medicína jarní únavu nepodceňuje Jarní únava je […] Článek Jak na jaře podpořit energii a vitalitu? se nejdříve objevil na ČasNaZdraví.cz.