Prostřeno

Zelený čaj, bílý jogurt s obsahem probiotik nebo máta peprná. Že je tohle určené jen pro vás? Ne, psovi těmito potravinami můžete ošetřit popraskané tlapky, zharmonizovat zažívání nebo vyřešit zápach z úst.

Když je vám ouvej, ládujete se farmaceutickými léky, jejichž příbalový leták obsahuje i dlouhý seznam možných vedlejších účinků? Zkuste místo nich dát šanci raději mátě, smrkové inhalaci nebo bylinkovému vyprošťováku!

O pohance jste již určitě něco slyšeli, ale víte, že právě teď dozrává a kam až sahá její historie? Pohanka se po sklizni následně čistí, dosouší a mele. Výsledkem je pak skvělá mouka nebo pohankové vločky. S nadcházejícími chladnějšími a podzimními dny jsou pokrmy z pohanky přímo ideální nejen pro svůj zahřívací charakter.

Z čeho bude domácí džus skvěle chutnat a zároveň vám prospěje? To je otázka, na níž existuje jasná odpověď – přímo se nabízejí jablka, brusinky a melouny. Ovšem ani špenát a červená řepa s rajčaty nezůstávají pozadu!

Dlouhou dobu byl kokosový olej považovaný za zdravou alternativu k ostatním olejům používaných v kuchyni. Ale teď zařadili vědci zpátečku…

Chcete se udržet v kondici i na podzim, čas od času není vůbec na škodu udělat našemu organismu takovou detoxikační kúru. Máme pro vás hned 7 těch nejoblíbenějších detoxikačních čajů z kterých si jistě vybere každý. Je tam i váš oblíbený?

Urychlit hojení? To vážně jde! Stačí, když do svého jídelníčku zařadíte pár potravin bohatých na vitamin K. Které to jsou? Určitě nepodceňujte kiwi!

Ohřát zbytky ze včerejška sice může ušetřit čas, může ale také při nedodržení několika pravidel vést k otravě potravinami.

Trápí vás akutní a chronické bolesti zad? Vyzkoušejte bylinky! Víte, které z nich vás zbaví nepříjemností?

Procházka v přírodě. Něco tak jednoduchého a v poslední době čím dál více doporučovaného jako bezpečná a zdravá aktivita. Vědci již dlouho vědí, že má příroda na naše zdraví významný vliv. Pokud váš pobyt v ní obohatíte o pár jednoduchých triků, můžete se těšit na lepší psychickou i fyzickou kondici.

Jablečný ocet chutná a mnohdy i léčí. I vaše vlasy si ho ale zamilují! Vždyť pomáhá v boji s lupy, uklidňuje podrážděnou pokožku hlavy a dodá báječný lesk. Také přispívá k očistě od chemických látek obsažených v šamponech, které vaši hřívu zbytečně zatěžují.

Kynuté těsto je snadné, ale musí se vědět, jak na něj. Přecházení důležitých bodů při jeho výrobě se totiž nevyplácí, a proto často končí v koši. Přitom by stačilo trochu péče a trpělivosti.

Většina z nás pomerančovou kůru bez mrknutí oka vyhodí, ale to je velká chyba. Vždyť právě ve slupkách ovoce i zeleniny se skrývá spoustu cenných látek a kolikrát i ve mnohem větší koncentraci než v samotném plodu. I v pomerančové kůře najdete spoustu cenných živin. Čtěte a slupky už nevyhodíte, použití je snadnější než si myslíte.

Necítíte se moc dobře, protože jste nachlazení? Místo prášků z lékárny si raději naordinujte poctivý kuřecí vývar. Ten vás nejen zahřeje, ale urychlí i léčbu, posílí imunitní systém, uvolní ucpaný noc a zmírní kašel.

Nevíte, co s volným odpolednem? Jeden nápad by tu byl – proměňte své suché a poškozené vlasy v hebký skvost, který má objemu doslova na rozdávání. Nemusíte ovšem volat kadeřníkovi, stačí o pomoc požádat majonézu nebo epsomskou sůl.

Už žádné nakreslené linky. V módě je husté obočí, přičemž rozhodně neplatí, že by husté znamenalo neupravené. Taky toužíte po perfektně tvarovaných klenbách zdůrazňujících vaši osobnost? Zkuste těchto pár tipů, díky kterým růst svého obočí podpoříte!

Jste fanouškem dýně? To vás šlechtí. Vždyť díky ní můžete být zdravější, štíhlejší a krásnější! Dočkat se ovšem můžete i ostřejšího zraku.

Cukr, neboli bílý jed je v posledních letech velkým problémem celé populace. Většina z nás denně konzumuje přímo několikanásobné množství cukru, než je zdrávo. Na cukru samo o sobě nic zas tak špatného není, problém spočívá v jeho množství. Nadmíru cukru se může projevit nejen nadbytkem energie, ale také přibýváním na váze a v neposlední řadě i množstvím zdravotních problémů. Zatočte s cukrem jednou provždy a snižte jeho každodenní příjem ještě dnes!

Nejste příznivcem černé kávy? Tak si do ní zkuste dát lžičku másla. Prý budete zdravější, štíhlejší a chytřejší, říká člověk, který na tohle spojení nedá dopustit.

Vlhko v botách, nepříjemný zápach i proklatě velké nepohodlí. Proč máte tenhle problém právě vy a co s tím lze dělat?

Šílené životní tempo, neustálý tlak společnosti na vizáž nebo pracovní výkon. To vše jsou stresové faktory, které trápí nejenom korejský národ. Všichni se se stresem vypořádáváme po svém, ale Korejci mají některé neobvyklé metody, které možná stojí za vyzkoušení i u nás!

Fíky jsou ovoce a jak známo, ovoce má na veganském jídelním lístku svoje výsadní postavení. Ale vzato do důsledku, v případě fíků je to špatně.

Na množství přijatých kalorií teď moc nehledíte? Pak sem tam proveďte očistnou kúru svého těla, na němž se konzumace tučnějších jídel může nehezky podepsat. Jak se něco takového vůbec provádí?

Ráno si dáte toast s marmeládou a k večeři pořádný hamburger se studeným pivem? Sice to zní lákavě, ale pro vaše tělo to může být velmi škodlivé. Zkuste následující potraviny v žaludku raději nemíchat.

Podzimní plískanice jdou ruku v ruce s výskytem chřipky a nachlazením. Zkuste letos bojovat proti nepříjemnému onemocnění pomocí tisíce let prověřených doporučení, pocházejících z Indie. Místo chemických medikamentů zkuste zázvor a sůl.

Na podzim každoročně začínají na naše tělo útočit nemoci, letos navíc všudypřítomná hrozba šířícího se koronaviru bije na poplach a téma utužování imunity rezonuje ještě silněji než kdy jindy. Co všechno můžete udělat pro zvýšení obranyschopnosti svého organismu?

Podzim udeřil a zima se nezadržitelně blíží... Vlasy se ještě nestihly vzpamatovat z letního „masakru“ a už je čeká další zatěžkávací zkouška v podobě mrazíků, vichru a nošení čepic. Jak o ně v nadcházejícím ročním období co nejlépe pečovat a kterým mýtům bychom neměli podléhat?

Chcete si s partnerem dopřát trochu romantiky a po večeři se oddat sexuálním hrátkám? Víme, které potraviny vám pomohou probudit touhu! Okořeňte váš apetit s pomocí chilli, nebo si pochutnejte na ústřicích. Uděláte jedině dobře!

Bakterie jsou všude kolem nás. Co na ně platí? Ukázalo se, že účinnou zbraní je esenciální skořice, bergamot nebo grapefruit!

Pokud hledáte nový druh zeleniny, která by se hodila do vašich salátů, tak je ptačinec přesně tím, po čem pátráte. Stihnete ho ještě letos nasbírat?

Co kdyby vám někdo řekl, že v rámci jednoho jediného nápoje můžete posílit svoji imunitu a zároveň zhubnout – ještě do Vánoc? Ne, to není vtip! Smíchejte tyhle tři druhy koření a udělejte pro svoji obranyschopnost i figuru maximum. Základem je starý známý kmín!

Ještě jste se s kustovnicí čínskou a jejími bobulemi blíže neseznámili? Chyba! Na tenhle všestranný medikament lidé spoléhají celá staletí. Posiluje totiž imunitu, reguluje krevní tlak a prospívá mozku. Také je zaručeným prostředkem proti neplodnosti!

Snídáte ráno müsli a říkáte si, jak zdravě a dietně svůj den začínáte? Pak byste se měli zamyslet, jestli neděláte jednu z následujících chyb.

Mít aftu je pěkná otrava. Vážně ale musíte trpět a čekat, až sama uzná za vhodné, že zmizí? No to by tak hrálo. Urychlete její hojení pomocí heřmánkového čaje, probiotických mléčných výrobků nebo staré dobré cibule!

V rámci dodržování pitného režimu se doporučuje pití převážně čisté vody. Sklenice průhledné tekutiny však někdy může působit nudným dojmem, a to obzvláště pro děti! Jak tomu zabránit? Oživte svoje nápoje přidáním různých ingrediencí a zvyšte příjem tekutin!

Hřebíčku není nikdy dost. Skutečně! Vždyť provoní a vyčistí vzduch, zlikviduje plísně a léčí akné. Samostatnou kapitolou jsou pak jeho zdravotní účinky, ze kterých si vybere opravdu každý.

Ještě jste o tomto zázraku neslyšeli? Pak je nejvyšší čas se s ním blíže seznámit. Kořen této byliny zabraňuje rakovině i žaludečním vředům. Také pomáhá pacientům s cukrovkou a zatne tipec depresivním myšlenkám!

Někdo na ně nedá dopustit, jiný je zarytě odmítá. Řeč je o rostlinných roztíratelných tucích. Jsou postrachem pro naše zdraví? A jak je to s jejich chutí a vůní? dTest nechal v laboratoři prověřit 14 vzorků včetně dvou zahraničních. Vůně ani chuť nebudily velké nadšení, zato přítomnosti nebezpečných transmastných kyselin se bát nemusíme. V čistě rostlinných produktech však někdy může překvapit přítomnost mléčné složky.

Dostat se do blízkého kontaktu s něčím hodně horkým není žádná hitparáda. V takové situaci je potřeba nejen zachovat klid, ale také urychleně použít domácí medikamenty, jež vás nenechají ve štychu!

Možná máte pocit, že čím víc vitaminu C do sebe dostanete, tím lépe se ochráníte před viry, bakteriemi, nachlazením, chřipkou nebo snad COVIDEM-19. Pravdu? I céčko má svoje limity, které není radno překračovat. Jeho nadměrný přísun vede k řadě zdravotních problémů!

Za mastnou pleť se není třeba stydět. Může za ni především genetika – a s trochou šikovnosti přestane vzdorovat. Stačí jen vědět, jaké potraviny si nandat na talíř! Máte o nich přehled?

Že hořčice je dobrá jenom k masu a do pomazánek? Ale kuš! Vylepší nejen chuť připravovaných jídel, ale i vaše zdraví a účes. Reguluje totiž cholesterol, neutralizuje karcinogeny, tlumí bolesti a urychluje růst vlasů!

Uklizeno máte, odpadky jsou v kontejneru, přesto se nedá říct, že by to u vás doma nějak extra vonělo. Jak se proti vzduchu, který se rozhodně nedá považovat za svěží, bránit? Připravte si vlastní potpourri, nebo navyšte množství rostlin!

Správně upečený cupcake, který vás příjemně překvapí svým nadýchaným těstem, není samozřejmostí. Zaručených receptů na to, jak docílit nadýchaného cupcaku, naleznete mnoho. Aby se vám oblíbený dezert opravdu povedl, je dobré vědět, na co při pečení dávat pozor a jak správně postupovat. Teprve tehdy upečete ty dokonalé, všemi oblíbené cupcaky s jistotou pokaždé.

Sprchový závěs. Zabalený v obchodě vypadá krásně. Poté, co jej doma rozbalíte, se po místnosti rozvine výrazný zápach. Jak moc je škodlivý a proč se mluví o toxickém útoku? Pravda je jen pro silné povahy!

Česnek patří mezi potraviny nepostradatelné domácí výbavy. Vážně s ním ale jenom vaříte? Nevíte, oč přicházíte! Vždyť zastavuje tvorbu lupů, léčí akné, zlepšuje vzhled jizev a zmenšuje rozšířené póry.

„Bolí mě koleno, bude pršet,“ slýcháváme často nejen od seniorů. Podzim je neodmyslitelně spjatý s chladnými dny, které svádějí k lenošení. Nejen změna počasí, ale právě nedostatek pohybu se pak může promítnout do problémů s klouby.

Pórek patří do stejné rodiny jako česnek, cibule, šalotka a pažitka. Jeho všestrannost je úžasná! Může být přidáván do polévek, dušených těstovin, míchané zeleniny i salátů. Je pravdou, že ho miluje problematická pleť s pupínky?

Octomilky jsou jedním z nejméně vítaných hostů v kuchyni. Ale abyste se jich zbavili, nepotřebujete naštěstí žádné chemické bomby. Pomoci mohou i ty nejobyčejnější domácí prostředky.

Ruku na srdce, jak často konzumujete kořenovou zeleninu? Výhodou kořenové zeleniny je dostupnost po celý rok. Hlavními stálicemi je mrkev a celer, ale můžete svůj jídelníček obohatit i o jiné druhy kořenové zeleniny. Teď na podzim například „frčí“ řepa. Poznejte všechny zdravotní účinky kořenové zeleniny a vyberte si tu nejlepší pro váš organismus.

Vlašský ořech se považuje za jednu z deseti nejzdravějších potravin. Spolu s mandlemi, kešu oříšky, rozinkami a datlemi toho pro lidské zdraví dělá neskutečně moc. Nenechávejte si ho až na Vánoce, s jeho konzumací začněte teď hned. Zlepšíte dokonce i svoji imunitu!

Ostropestřecový, makový, sezamový, dýňový nebo třeba rýžový. Alternativní varianty olejů jsou pro mnohé stále velký otazníkem, protože si s nimi ve většině případů nevědí rady. Přitom ošperkují i sebejednodušší saláty, nebo dokonce moučníky. Přinášíme vám tipy na nevšední bio oleje, díky kterým z vás budou královny kuchyně.

Většina z nás se teď na podzim a během zimy vždycky těší, až se z chladu venkovního počasí dostane domů do tepla. Hřejivý domov nám ovšem nepomůže vykouzlit jen rozpálené topení (i když to bývá základ), ale i pár triků v interiéru.

Tymián je jednou z těch známých bylin, které se používají pro různé léčebné účely. Těkavý olej přitom poskytuje celou řadu zdravotních přínosů. Ale co když v obchodě narazíte na tymián červený? Berte ho všema deseti!

Ačkoli podzim teprve začal a práce na zahradě je pořád dost, měli bychom se pomalu začít připravovat na zazimování zahradního nářadí a jiného venkovního vybavení. Ačkoli jsou totiž veškeré tyto věci po celou sezonu našimi nejlepšími pomocníky, věnujeme jim na jejím konci jen málo pozornosti.

Práce na zahrádce je téměř po celý rok, dokud záhonky nezakryje sněhová pokrývka. Podzimní čas je spojený převážně s výsadbou česneku, ale na svůj záhonek toho můžete vysadit mnohem víc a příští rok se těšit z bohaté úrody. Poradíme, co zasadit právě teď.

Imunita je něco, co se na podzim, a zvlášť v koronavirové době, skloňuje ve všech pádech. Co ji posiluje? Zelený čaj! Nesmíte ovšem dělat chyby v jeho přípravě!

Sezona roztočů se blíží! Když trávíte čas doma, víte, co se opravdu skrývá v útrobách vašeho domova? Světové organizace WHO odhaduje, že až 90 % času trávíme v budovách. A vzhledem k tomu, že se blíží zima a v některých částech světa přetrvává karanténa, toto číslo se bude ještě zvyšovat. Roztoči a jejich výkaly jsou celosvětově nejčastějšími příčinami alergických onemocnění. Kolik toho ale víme o těchto mikroskopických tvorech?

Slunce vychází později, dny se nenápadně zkracují a venku je chladno. Jasné znamení, že zima se blíží! Myslíte, že jenom příroda prochází určitými změnami? Co vás nemá, nejste na tom jinak.

Sirupy proti kašli nabízí asi každá lékárna. Někomu ale nemusí „vonět“ jejich chemické složení, zatímco jiného odrazuje vyšší cena. Naštěstí si tuhle medicínu můžete vyrobit i sami! A z dostupných surovin.