Z pampelišky lze využít opravdu vše. Květy se hodí na pampeliškový med, listy ozdobí zeleninový salát a z kořene si můžete připravit zdraví prospěšný čaj. A právě na zmiňovaný kořen se zaměříme.
Ruku na srdce, jak často perete ručníky? Jednou za týden? Za dva? Nebo až mírně zapáchají? To je špatně. Stejně jako to, že na obličej i tělo používáte jeden a ten samý!
Plísňové kožní onemocnění je velice nakažlivé. Stačí krátký kontakt s nemocným a je zaděláno na problém! Naštěstí je tu peroxid vodíku, který si s touhle šlamastykou umí poradit.
Vybíráte ovoce podle ceny a čerstvého vzhledu? Co kdybyste se omezili pouze na barvu? Konkrétně na tu žlutou? Takto barevné ovoce se totiž hodí k tišení problémů trávicího traktu, ale i k podpoře krásy a oddálení stárnutí! Jak tohle celé funguje?
Používáte majoránku pouze jako přísadu pro vylepšení chuti různých jídel? A víte, že pomáhá na nespavost, kašel, migrénu i hormonální nerovnováhu? Na stranu druhou ale může i ublížit. Konkrétně jedincům s epilepsií, srdečními obtížemi a poruchou srážlivosti krve. Majoránka má skutečně širokou škálu léčebného působení.
Místo pro pěstování hrášku se doma vždycky najde. Podmínky splňuje kdejaký balkon. A nebude to ani žádná velká práce, protože hrášek nevyžaduje žádnou velkou péči, bude vám vděčný jen za pevnou oporu a pravidelné zalévání. Znáte jeho zdravotní benefity?
Bezlepkové stravování bylo kdysi velmi obtížnou formou stravy, protože sehnat potraviny bez lepku byl nadlidský výkon. Pokud se s vypětím sil podařilo nějakou potravinu pořídit, její chuť byla spíše nechuť. Tyto doby jsou již naštěstí dávno pryč a dnešní bezlepkové stravování může chutnat. Najdete tu i vy svého favorita?
Mít velká ňadra je snem mnoha žen, ale věřte, že to není takové terno, jak se domníváte. Proč? Bolavá záda by o tom mohla vyprávět. Jak na jejich přirozené zmenšení? To zajistí pískavice řecké seno, zelený čaj, citron, rybí tuk nebo hořčičné listy. Využijete toho?
Libujete si spíše v rychlé přípravě jídel a v kuchyni nechcete trávit přípravou pokrmů dlouhé hodiny? Zkuste studené polévky! Mají vysokou nutriční hodnotu, hotové jsou mávnutím proutku a ještě podporují hubnutí.
Používáte v kuchyni toto chuťové výrazné koření? Pokud ne, tak byste měli začít. Kurkuma obsahuje barvivo jménem kurkumin a právě to má na svědomí spoustu blahodárných účinků na zdraví.
Pěstování bylinek vám víceméně jde, ale jedna bylinka si občas postaví hlavu a do života se jí moc nechce? Máte takovou zkušenost s bazalkou? A víte jak ji zalévat? Poznejte s námi pravidla ideální zálivky, abyste se z jejích léčivých schopností mohli radovat co možná nejdéle!
Kmín je v kuchyni velmi často používaným kořením. V některých pokrmech je doslova nepostradatelný. Znáte ten římský? Hodí se i na přípravu čaje, podpoří imunitu, mozkové funkce a trávení, ale i mladistvou vizáž!
Sezona steaků, křupavých křidélek a opečené zeleniny oficiálně začala! Jak si co nejvíc na grilovaných dobrotách pochutnat? Vyměňte náčiní, nespěchejte a utírejte…
Máte mleté maso spojené pouze s karbanátky, hamburgery nebo boloňskou omáčkou? Z mletého masa můžete vykouzlit v kuchyni mnohem více. Pojďte s námi kouzlit.
Proč pijete kávu? Pro chuť, nebo protože potřebuje dodat energii? Vybrali jste druhou odpověď? Nicméně od kávy očekáváte v tomto směru mnohem více? Měli byste vyzkoušet trik, díky kterému vám káva proti únavě pomůže zaručeně.
Na domácí pedikúru nemáte čas a návštěva salónu spadá spíše do říše snů? Nepanikařte, tuhle část nohou dáte do pucu i doma, navíc za minimální náklady. Nachystejte si cibuli, sádlo nebo banán!
Většina lidí pije kávu nejen kvůli její dobré chuti, ale také proto, že potřebuje dodat energii. Že na vás káva nezabírá? Pak byste měli vyzkoušet trik, s kterým káva proti únavě pomůže zaručeně.
Chcete podpořit své zdraví? Znáte zdravé tuky? Nacházejí se nejen v rybách, ale také v rostlinných alternativách. Které potraviny jsou nejlepším zdrojem omega-3 mastných kyselin?
Mořské plody mají blahodárný nutriční profil, ale bohužel jim to kazí obsah takzvaných „věčných chemikálií“, které způsobují rakovinu i neplodnost. Jezte je raději jen občas a s mírou!
Než se člověk takříkajíc „probere“ a rozkouká, je ospalost po odpoledním zdřímnutí zcela běžná. Předejít tomu ale lze. Paradoxním řešením je káva, díky které se vzbudíte s pocitem svěžesti.
Alobal se hodí vždycky a žádného úkolu se nezalekne. Ochrání vaše ovocné stromy, výrazně zkrátí čas žehlení a vyleští koupelnovou baterii. A už jste si z něj vyrobili dotykové pero?
Jeho obsah zdravých tuků a kalorií mnohé děsí, možná i proto avokádo zůstává na pultech obchodů. Znalí však vědí, že plod hruškovce přelahodného závadný rozhodně není. Ve skutečnosti má na dietu báječný vliv, shodují se vědci!
Máte rozpitou láhev vína už několik dní, proto se obáváte o jeho chuť i kvalitu? Je to na místě, protože i když je to alkohol, zkazit se opravdu může. Dost tu záleží na tom, jaký druh vlastně skladujete a hlavně kde.
Chystáte doma velké malování? Anebo vás čeká hora prádla na žehlení? Usnadněte si práci pomocí pečicího papíru. Ale ať vám kousek zbyde ještě do kuchyňských zásuvek!
Mít na zahrádce papriky v těsné blízkosti borůvek? Takové uspořádání by vám mohlo omezit produkci a podstatně zmenšit úrodu. Dobří sousedé nejsou ani rajčata, brambory a rododendrony.
Znáte vitamin, který poskytuje prevenci před rakovinou a chrání vaše srdce, přičemž dohlíží na srážlivost krve a prodlužuje tak váš život? Že ne? Dopřejte si k večeři brokolici, kapustu nebo špenát. Doplníte tak jeho zásoby. O který vitamin se jedná?
Vysněná velikost kalhot je stále v nedohlednu, přitom léto se neúprosně blíží? Nastal čas zprovoznit aromalampu a pořídit si esenciální šalvěj, levanduli a bergamot. Jak tyto oleje ovlivňují hubnutí?
Už jen z představy přípravy domácího listového těsta váš jímá hrůza? Nemusí! Listové těsto podle našeho návodu je jednoduché, má však stejnou máslovou chuť a křupavou strukturu. Jdeme na to!
Mnoho lidí vnímá bílou rýži jako podřadnou, což je dáno její špatnou pověstí. Opravdu ale nemá absolutně žádné živiny a nabízí jen prázdné kalorie? A jak je to s její stravitelností?
Rychle opláchnout, nakrájet a šup s nimi do hrnce. Tak tento postup je zásadní chybou, která vám ničí zdraví. Co udělat ještě předtím, než brambory nakrájíte?
Narušená střevní mikroflóra má mnohé projevy, ke kterým patří častá onemocnění, kožní problémy či kvasinkové infekce. Odborníci radí v těchto případech zařadit do jídelníčku vhodné probiotické kultury. Například tibetskou kefírovou houbu, kterou lze zužitkovat i v kosmetice!
Na pultech supermarketů a tržnic se už nějaký ten den prodávají první jahody. Na pohled červené, ale chuť nic moc. Na první nákup si proto ještě počkejte.
Hlídáte si denní příjem tekutin? Dbáte také o přísun minerálů a vitaminů, především vápníku? Pokud ne, nedivte se, že rychlost vašeho metabolismu si podá ruku s rychlostí šneka.
Není nad chleba s máslem posypaný čerstvými bylinkami! A co když vám řekneme, že kromě skvělé chuti jsou čerstvé bylinky stejně výživné, jako listová zelenina? Proti jakým neduhům působí a jak jejich příjem navýšit?
Saláty se dají připravit na nespočet způsobů. Pokud je jejich obsah správně zkombinovaný, přináší pořádnou porci vitaminů, minerálů a vlákniny. Jakým chybám se při jejich přípravě vyvarovat?
Není nad chleba s máslem posypaný čerstvými bylinkami! A co když vám řekneme, že kromě skvělé chuti jsou čerstvé bylinky stejně výživné, jako listová zelenina? Proti jakým neduhům působí a jak jejich příjem navýšit?
Mléčné koktejly má v oblibě spoustu lidí, ale jedna kombinace ovoce a mléka nedělá tělu zrovna moc dobře. Jedná se o mix banánu s mlékem. Co je na tomto spojení špatného?
Česká republika zaujímá ve výskytu onkologických onemocnění přední příčky, což není vůbec lichotivé. Jak z toho ven? Máte rádi cibuli? Tak byste jí měli jíst více. Kvercetin v ní obsažený totiž snižuje riziko rakoviny až o 50 procent.
Pachuť plísně v ústech poté, co se zakousnete do krajíce chleba, dokáže pořádně zkazit chuť k jídlu a obrací se vám žaludek. Ale co zdraví? Je nutné dělat z plísně vědu?
Letní kuchyně se bez rajčat neobejde. Lečo, kečupy, polévky, omáčky a saláty. Všechny tyto dobroty chutnají s doma vypěstovanými rajčaty naprosto famózně. Taky se na jejich pěstování letos chystáte? Vyhněte se častým chybám při jejich pěstování!
Pokud vaše vlasy nejsou tak husté, jak byste chtěli a potřebovali, zkuste sílu biotinu a kyseliny hyaluronové. Že jsou to látky potřebné pro dokonalou pleť? To ano, ale koruně krásy mají také co nabídnout!
Máte rádi sladké, ale představa času stráveného pečením vás vyloženě odrazuje? Znáte koláče bez pečení? Nepotřebujete na ně troubu a jsou hotové za chviličku.
Pokud si v obchodě nabíráte volné ořechy z těch velkých košů, neděláte dobře. Rychle se vám zkazí a nakazit mohou i vás, za což mohou bakterie od předchozích zákazníků. A kde je doma uchovávat? Rozhodne ne ve spíži!
Optimální dávka uklidňuje, ta vyšší stres naopak prohlubuje. Víte, kolik kávy denně ideálně vypít, aby se to na vaší náladě a psychickém rozpoložení negativně nepodepsalo?
Kdo říká, že se čaj musí jenom pít! Nedržte se při zemi a udělejte si z něj marinádu na maso nebo ho použijte do dortové polevy. Nahradit jím můžete dokonce i vývar!
I v tekuté verzi dokáže skořice hotové zázraky. Voňavý čaj pomůže s hubnutím, úpravou krevního tlaku a regulací škodlivého cholesterolu. Také nakopne mozkové funkce a vyřeší problém s nadýmáním.
Přerušovaný půst ve formě 16 : 8, na který nedají dopustit ani slavné osobnosti, má prý co dělat s kardiovaskulárními potížemi. „Bonusem“ navíc je pak to, že mění aktivitu mozku a připravuje o chuť na sex. Ještě pořád ho chcete vyzkoušet?
Mléko, ve kterém je inzulin, což krásně spojuje občerstvení s léčbou cukrovky? Tak to už existuje. Zatím ho produkuje jen jedna geneticky upravená kráva, ale podle plánů to brzy mohou být celá stáda.
Jestli se vám vyloženě chce, mech, který se u vás zabydlel, prostě „vydloubněte“ hráběmi. Ovšem může pak vyrůst o kus dál! Jistější bude postřik. Nejste-li fanouškem těch chemických, zkuste si udělat domácí z jedlé sody a mýdla.
Větší chuť, výdrž, touha po laškovném experimentování i obecná erotická spokojenost. Tohle všechno vegetariáni mají! Jsou proto ideální milenci, ke kterým je při sexu radost i přičichnout.
Jablko se umí tvářit zcela nevinně, ale údajně může být stejně efektivní jako předražené probiotické doplňky z lékárny. Tak proč zbytečně utrácet, když má příroda takovou moc?
I vaše pokožka si s velkou chutí dá mléko. Především to ovesné! Jeho vnější aplikace pomáhá při regeneraci, svědění, vyrážkách, suchosti, akné a pigmentaci. Dobře funguje také na vrásky.
Mnoho lidí vnímá bílou rýži jako podřadnou, což je dáno její špatnou pověstí. Opravdu ale nemá absolutně žádné živiny a nabízí jen prázdné kalorie? A jak je to s její stravitelností?