Prostřeno

Vyhazovat cibulové slupky je vážně hřích. A u těch česnekových to platí zrovna tak. Pomohou vám v kuchyni i na zahradě. Ani jako kosmetika nejsou k zahození!

Často vás bolí hlava a máte špatnou náladu? Registrujete chutě na sladké, a to zvláště v odpoledních hodinách? I takhle vám tělo vyčítá, že jste mu po probuzení nedopřáli něco dobrého k snědku.

Přecenili jste počet strávníků nebo jste prostě jen nestihli sníst čerstvě zakoupený chléb? Co teď s ním? Zužitkujte ho do poslední kůrky a drobečku!

Tradiční koblížky vám chutnají, chtěli byste je zkusit připravit doma, ale odrazuje vás smažení na obrovském množství tuku? Máme pro vás recept na koblihy z trouby.

Jablečný ocet je všude vychvalovaný. Ale jak jeho konzumace kamarádí s denní dobou? Čtěte dál!

Čeho je moc, toho je příliš. To platí i při konzumaci tolik oblíbené bazalky. Proč by ji neměly konzumovat těhotné ženy? A jak vám dokáže zatopit před plánovanou operací?

Letos opravdu výrazně dříve než loni, ale je to tady! Medvědí česnek je zase k mání! Čím vším je přínosný pro naše zdraví?

Zdá se to jako jeden velký vtip, ale zdání klame. Opravdu to funguje! A nepotřebujete k tomu více než dvě minuty denně.

Chcete podpořit tvorbu kolagenu, rozjasnit pleť a zatočit s akné nebo stařeckými skvrnami? Připravte si úžasnou pleťovou masku s hrozny!

Skladujete séra, masky, peelingy i další pečující kosmetické zbraně v koupelně? Měli byste vědět, že jim tím zkracujete trvanlivost až o polovinu a ještě dost snižujete jejich účinnost.

Chystáte se připravit odpolední dezert. Všechno do sebe zapadá, ale výsledný výtvor s nadýchaným těstem nemá zhola nic společného. Nezoufejte, poradíme, jak předejít všem katastrofám – třeba i s pomocí makaronů!

Nudí vás obvyklý způsob pečení mazanec? Z těsta na briošky budete královnou Velikonoc. Obsahuje více vajec a másla a hodí se třeba jako nedělní moučník místo vánočky nebo bábovky.

Proč je tak důležité jídlo čelistmi pořádně zpracovat a rozkousat? A co všechno riskujete velkými sousty, která vám putují do žaludku?

Proč je tak důležité jídlo čelistmi pořádně zpracovat a rozkousat? A co všechno riskujete velkými sousty, které vám putují do žaludku?

Zapékané těstoviny dokážou opravdu vyvolat dobrý pocit! Gratinované a s lahodnou omáčkou jistě potěší celou rodinu.

Zamysleli jste se někdy nad tím, kolik nespotřebovaného jídla průměrný člověk jen tak vyhodí? Možná se budete divit, ale není to 30, 50 ani 80 kilogramů ročně. Jak moc plýtvání potravinami zatěžuje skládky a vyčerpává zásoby vody?

Zapomeňte na nákup další chemické vlasové kosmetiky, vyrobte si vlastní! Budete potřebovat pouhé čtyři suroviny a pár minut času!

Většina lidí si pod pojmem „mrkvový dort“ představí bohatě kořeněný dort s extra sladkou polevou ze smetanového sýra. Původní originální verze mrkvového dortu je však poněkud odlišná, a pro vyznavače zdravého životního stylu i mnohem lákavější.

Je hladina stresu téměř nesnesitelná? Pomůže vám jednoduché cvičení – za pouhých 60 sekund.

Hledáte viníka svých předčasných šedin? Ze stříbrných pramenů lze osočit i kouření, chronický stres, štítnou žlázu nebo sníženou schopnost těla vstřebávat vitamin B12.

Banán je sladký, mnoho lidí se mi v redukčním režimu vyhýbá. Je to ale zbytečné! Cestu za vysněnou postavou rozhodně nekomplikuje.

Nevyspání tělo zatěžuje nejen únavou a narušeným soustředěním, může také zapříčinit nekontrolovatelné přibírání na váze. Zlepšete si spánek a tím pádem i tělesné křivky těmito večerními nápoji. Vybrat si můžete hned ze tří!

V poslední době vás trápí silná bolest v kloubech, tuhost kloubů či snížená pohyblivost? Pak je možné, že máte v krvi až příliš kyseliny močové. Co byste v takovém případě měli pít?

Takovým řízkem k obědu nepohrdne snad nikdo. Patříte v kuchyni k začátečníkům a hledáte ty nejlepší způsoby, jak maso obalit a usmažit? Pak se vám budou hodit tyhle tipy k nezaplacení!

Snížit tělesnou hmotnost do dvou týdnů, protože vás čeká důležitá událost? Dá se to stihnout. Vsaďte na dietu postavenou na okurkách! Její účinnost vás možná hodně překvapí.

Napadlo by vás někdy používat olej jako ústní vodu? Tato činnost prodlužuje život a ještě bělí zuby!

Toxické pracovní prostředí není jen věčně zamračená kolegyně nebo nevrlý šéf. Je to především šikana, nezdvořilost, nezdvořilost, manipulace, diskriminace a nedostatek důvěry. Všechny tyto projevy toxicity ohrožují především jedno – naše duševní zdraví!

Zima je snad již u konce, a to znamená vymést toxiny z těla. Na pomoc povolejte mixér.

Když vám život dává citrony, uklízejte s nimi. Váš dům zanechají svěží a čistý. Jak a na co je používat? Takhle ošetříte dřevo i nerez!

Kardiovaskulární zdraví je životně důležité pro pohodu a zdravé srdce. Jaký vliv na něj má kokosový olej? Bez ohledu na to, že se o něm vedou spory, obsahuje unikátní složení mastných kyselin se silnými léčivými vlastnostmi!

Ovoce má na kvalitu pokožky větší vliv, než si umíte představit. Dáte přednost ananasu, mangu nebo avokádu? A proč jablko před konzumací nikdy nezbavovat slupky?

V klíčových formativních letech dětství poskytuje správná výživa nejen podporu paměti, ale i koncentraci. Které superpotraviny by ani vašim dětem neměly na stole chybět? Kromě ovesných vloček jim dopřejte i oříšky!

Skvrny, které kazí lesk skleněného, ​​plastového a kovového nádobí, jsou tak otravné! Jelikož se objevují v souvislosti s tvrdou vodou, která má vysokou koncentraci minerálů, jako je hořčík a vápník, je třeba se na vodní kámen zaměřit. Které zázraky z kuchyně mu nedají šanci?

To, že cukrovku zatím nemáte ještě nezaručuje vaše stoprocentní bezpečí. Co když trpíte jejím předvojem, který se nazývá prediabetes? Srazte mu hřebíček skořicí!

Když se jablka používají na vaření nebo pečení, často se loupou. Jejich slupky (jaká škoda) pak obvykle putují do odpadkového koše. Ale proč? Jablečné slupky jsou dobré pro řadu věcí v kuchyni, včetně lahodných svačinek. Zrecyklujte je tím nejlepším možným způsobem!

Materiály hrají velkou roli při výběru svačinového boxu, proto byste se před nákupem krabičky měli ujistit o její kvalitě. Nerezová ocel má oproti jiným mnoho výhod. Tady je hned několik z nich!

Draslík je pro naše tělo nezbytným minerálem, který má hned několik funkcí. Nepodceňujte jeho příjem a hledejte jej především ve stravě. Pokud milujete banány nebo avokádo, máte vyhráno!

Ženatí muži přestávají jíst zdravě a hodně flákají i fyzickou aktivitu. Ono je na tom gauči s mísou smažených brambůrků zkrátka nejlíp! Následky v podobě přibírání na sebe ale nenechají dlouho čekat.

Asi se všichni shodneme, že tyto nevzhledné hrbolky na kůži moc parády nenadělají. Pokud vás dvakrát neláká vidina chirurgického odstranění, máme pro vás hned několik fíglů, kterými je zničíte. A navíc v pohodlí domova!

Znáte to - pečete koláč, věnujete tomu celé dopoledne a po vyndání z trouby je koláč tak suchý, že po každém kousnutí ho musíte pořádně zapít? Tak s následujícím trikem i z takového koláče uděláte velmi chutný dezert.

Hliníková fólie je součástí vašich kulinářských rituálů a nedovedete si bez ni představit ani jednu gastro akci? Co když vám řekneme, že negativně ovlivňuje váš mozek, kosti i štítnou žlázu? Možná své stanovisko rychle přehodnotíte…

Sklenka vody s několika kapkami citronu – na tom se snad nedá nic zkazit. Ale dá! A úplně všechno. Proč nikdy po ránu nepít tenhle nápoj za studena a jak z něj vytěžit zdravotní maximum?

Každé jídlo se dá ohřát i bez mikrovlnky. Jen musíte vědět, jaký způsob je ten nejlepší…

Používáte jedlou sodu pouze na pečení nebo úklid? Velká chyba. Svým způsobem s ní můžete léčit třeba revmatoidní artritidu, diabetes nebo psoriázu. Jakých pravidel se při takovém kurýrování striktně držet?

Z kupovaného listového těsta za 30 minut vykouzlíte mlsání v županu! Usušit, rozvařit na hustou kaši, odšťavit, nechat zkvasit a destilovat…. Nebo zase ta jablka upéct v podobě klasického závinu?

A zase to "déčko". Pokud vám bude chybět, vaše tělo zvýší produkci jistého hormonu, který výrazně nahrává ukládání tuků – zejména v oblasti pasu.

Proč poprvé v historii více lidí trpí nadváhou než podvýživou? A kdy jídlo zkracuje život? Může za to náš mozek.

Máte kávu při ruce během celého dne, který by byl bez ní nekonečný? Tak nyní zbystřete. Přehnaný příjem tohoto černého životabudiče se tělu moc nelíbí.

Bobkový list vypadá poměrně nudně, ale vzhled pouze klame. Zastavuje záněty, žaludeční nevolnost, migrénu i tvorbu lupů. Zpomaluje stárnutí, snižuje riziko rakoviny a srdečních chorob!

Myjete si obličej jen ráno? Anebo pro lepší pocit pouze před spaním? To asi nestačí. A jak velkou péči mu věnujete po fyzické aktivitě? Odvíjí se od toho celkové zdraví pokožky.

Co se vám vybaví, když se řekne stará domácí kuchyně? Bramboráky, svíčková, knedlo-zelo-vepřo – a šťavnatý guláš!

Petržel je oblíbená kulinářská a léčivá bylina, která je uznávána jako jedna z funkčních potravin plná antioxidantů. Díky ní snížíte hladinu špatného cholesterolu, a dokonce i zhubnete!

Co se vám vybaví, když se řekne stará domácí kuchyně? Bramboráky, svíčková, knedlo-zelo-vepřo – a šťavnatý guláš!

Abstinovat od technologií několik hodin? Nebo dokonce dní? To prý duševní pohodě příliš neprospěje, byť se tomu doteď věřilo. Jak si zdravý rozum zachovat jinak a lépe?

Existuje mnoho věcí, které mohou oslabit váš imunitní systém. A když k tomu dojde, má to na celkové zdraví negativní dopad. Jaké překvapivé faktory na vaši obranyschopnost dennodenně útočí? Vše začíná u práce a končí u sladkých dortíků!

Když člověk čistění zubů trochu „fláká“, začne se mu v ústech hromadit zubní plak, který podporuje rozvoj nejen zánětlivého onemocnění dásní, ale i Alzheimerovy choroby.

Jíme papriky poměrně často, aniž bychom si uvědomovali, jaká je to pro nás výživová bomba. Papriky jsou bohaté na vitaminy A, C a K, které jsou nezbytné pro naše zdraví. Vitamin A podporuje zdravý zrak, zdraví kůže a posiluje imunitní systém. Vitamin C je silný antioxidant, který chrání naše tělo před volnými radikály a podporuje zdraví kostí, chrupavky, zubů a kůže. Vitamin K má klíčový význam pro srážení krve a zdraví kostí.

Využíváte zázračnou cibulovou šťávu ke kosmetickým účelům, protože zlepšuje kvalitu pleti i vlasů? No vidíte, nezapomeňte si s ní pomazat i jizvy, které pomáhá léčit. Trefou do černého je také kokosový olej a starý dobrý med.

Když si dnes kousnete do kiwi, zlepšení nálady a psychickou harmonii zaregistrujete už za čtyři dny. V čem to vězí? Zase se prokázalo, že vitamin C dokáže zázraky. A toto ovoce ho má na rozdávání!

Ani nejdražší maso nepomůže, pokud to vázne v přípravě. Aby požitek ze steaku nezkazil pocit, že žvýkáte podrážku, měli byste dodržet následující trik. S ním dokážete maso připravit tak, že se bude krájet tak lehce jako máslo.