Prameny zdraví

Zhoršování zraku s věkem je běžné – drobné písmo se rozmazává, dopravní značky jsou hůře čitelné a většina lidí končí s brýlemi. Tradiční medicína to považuje za nevyhnutelné. Nové poznatky však ukazují, že zrak není jen otázkou očí, ale výsledkem celkového stavu těla, mozku a nervové soustavy. Kvalita vidění závisí na výživě, krevním oběhu, zánětech, hladině stresu a životním stylu.

Kočky a koťata se rády pronásledují, honí, skáčou po sobě, plácají se tlapkami a koušou se navzájem – ale všechno je to jen ohromná zábava.

Ať už tomu říkáme jakkoli, všichni víme, že naděje, optimismus či pozitivní myšlení jsou docela dobré věci. Skutečnou otázkou však je, jak získat více optimismu – zejména pokud už nám život uštědřil pár ran.

Některé sušené ovoce je tak suché jako sušené hovězí maso. Sušení koncentruje kalorie.

Přibývá důkazů, že žádná hladina alkoholu není bezpečná. I minimální množství má vliv na zdraví.

Moderní rychlý životní rytmus zvyšuje u mnoha lidí riziko ischemické choroby srdeční. Stres může být tichým zabijákem. Mnozí dnes pracují z domova a hranice mezi prací a časem odpočinku se může stát obtížně určitelnou.

Pandemie španělské chřipky v roce 1918 byla nejsmrtelnější nákazou moderní doby – zemřelo přibližně 50–100 milionů lidí.

Jedlou sodu látku znáte také jako prášek do pečiva. Někteří vrcholoví sportovci jedlou sodu používají ve velkých dávkách proti únavě při silových a sprinterských závodech a vy ji možná užíváte, když vás pálí žáha, ale zde je několik zajímavých tipů pro její vnější použití.

Mnohý chlapec nebo děvče si přejí mít pro svoji zábavu nějakého ptáčka v kleci. Nejinak tomu bylo i u nás.

Když zahrnete do své stravy citrusovou kůru, přidáte do ní nejenom barvu, chuť a vůni, aroma a trochu kulinářského umu, ale také výživné látky. Kůra citrusových plodů jídlo oživuje a totéž zřejmě činí se schopností vašeho těla obnovovat DNA.

Strava živočišného původu bývá spojována se zvýšeným rizikem vzniku astmatu.

Bezpečné přistát je obtížnou součástí letu, protože rychlost při dosedání musí být snížena téměř na nulu. Toto je dost těžké na vodorovných plochách, ale ještě náročnější je to při zvýšení sklonu, tj. při přistávání na plochách s různou orientací. Ale včely to zvládají snadno, stokrát za den.

Kolikrát jste tento týden povzbudili své děti? Povzbudit doslova znamená „dodat někomu odvahy nebo chuti, podnítit, vzpružit“.

Sluneční světlo je pro život nezbytné. Je také přirozeným způsobem ničení virů, které mohou způsobit infekci.

Vzhledem k tomu, že máme tendenci jíst každý den podobné množství jídla, pak pokud bude méně kalorií ve stejné hmotnosti jídla, přijmete méně kalorií a zhubnete.

Potraviny živočišného původu obecně přirozeně obsahují hormony, ale mléko nejvíce. Hormony, které se přirozeně nacházejí dokonce i v bio mléce, mohou hrát roli ve vztahu mezi konzumací mléka a mléčných výrobků a nemocemi u člověka.

Ředitel Lékařské fakulty Univerzity George Washingtona tvrdí, že mozek staršího člověka je mnohem praktičtější, než se obecně soudí. Zdroj: New England Journal of Medicine

Oblíbeným konceptem je, že bílkoviny jsou dobré a čím více, tím lépe.

Mnoho zemí zakazuje rybářům lovit podměrečné ryby – tato strategie má zajistit udržitelnost rybích populací tím, že umožní růst mladým a malým rybám.

Nový výzkum prokázal, že rostliny mohou nejen „slyšet“, ale dokážou také na určité zvuky rychle reagovat.

Proč se člověk rozčílí? Krátce řečeno proto, že je on sám nebo někdo, koho má rád, ohrožen.

Česnek, cibule, pórek a další druhy cibulovité zeleniny mají speciální vlastnosti. Přesto chvilku vyčkejme. Je možné, že podobně jako chemoterapie vykazuje i česnek ničivé účinky nejenom vůči rakovinným, ale vůči všem buňkám? To by nebylo dobré.

Sladké brambory jsou jedním z mých oblíbených jídel.

Pouhé vynechání masa z jídelníčku, jednostranný jídelníček. – Vynecháte-li ze svého jídelníčku maso, neznamená to automaticky, že budete jíst zdravě.

Koriandr je koření, které uvádí i Bible. Pokrm, který Bůh seslal lidu izraelskému (mana) byl jako koriandrové semeno, bílý a chutnal jako medový koláč.

Stvoření je prvním důkazem víry v Boha (Židům 11,1-3). Proto se stvoření stalo hlavní zkouškou víry.

Richard Dawkins je britský evoluční biolog a autor, ale především také nejznámější a nejhlasitější evolucionista, antikreacionista a ateista za poslední desítky let – a samozřejmě zarytý obdivovatel Charlese Darwina.

Chápu autora výroku: Šílenství je dědičné – dostanete ho od svých dětí.

Kdybyste měli psa, který by pokousal každého třetího člověka, jenž by k vám přišel, nechali byste si ho?

Vzájemně ze sebe vydávají to nejlepší. Je to skvělý kompliment, ale co to vlastně znamená?

Příznaky nedostatku serotoninu v mozku jsou pocit úzkosti, třes, chvění a napětí.

Hubnutí je běžným problémem, který řeší mnoho lidí na celém světě.

V dnešní době si 80 % pracovních míst nežádá žádnou fyzickou aktivitu. Pracovníci v kancelářích sedí v průměru dvanáct hodin denně a průměrný člověk prosedí denně více než devět hodin.

Kniha Ministry of Healing (doslova Služba uzdravování), z níž přinášíme ukázku, byla poprvé vydána v roce 1905. Možná vás udiví, do jaké míry její poznatky a doporučení předběhly dobu – a jsou aktuální a cenné i dnes (pozn. redakce).

Zdravé srdce je základem celkového dobrého zdraví. Každý náš úkon a každá myšlenka závisí na tom, zda srdce vysílá výživu do každé buňky těla.

Bože, vše je pro mě nové. Někdy si ani nejsem jistý, jestli v Tebe věřím, a snad ani nevím, kdo jsi a kde přebýváš. Rád bych se o Tobě dověděl mnohem více. Chci se učit a více Tě poznávat. Můžeš-li, pomoz mi v tom, prosím.

Sedmidenní týden dnes lidé dodržují na celém světě. Proč vůbec máme koncept nějakého týdne? Kde se vzal sedmidenní týden?

V roce 1933 utekla rodina Frankových do Nizozemska, kde hledala azyl před rychle sílícím německým antisemitismem.

Sympatie a obdiv patří mezi nejdůležitější komponenty naplněné a dlouhotrvající lásky.

Existuje mnoho lží týkajících se sebeovládání – nebo jeho nedostatku. Někteří lidé sami sebe cvičí v přesvědčení, že jsou slabí, bezmocní a nedostateční. Tito lidé si říkají: „Nemůžu to (ať už je to cokoliv) dokázat, jednoduše na to nemám. V ničem se mi nedaří… Taková je prostě realita.“

To, že sedíte, ještě neznamená, že jste „sedavý typ“ člověka – jen se zeptejte kteréhokoliv cyklisty nebo veslaře. J

Většina z nás si uvědomuje, že podobně jako to, co jíme, i to, co pijeme, ovlivňuje naši hmotnost. Avšak ne každý ví, že to, co pijeme, má mocný dopad i na náš krevní tlak. Některé naše problémy s krevním tlakem totiž úzce souvisejí s běžně konzumovanými nápoji.

Horečka byla v dějinách běžně vnímána a využívána jako léčebný prostředek. „Horečka je hybná síla, již příroda používá k potření nepřítele,“ prohlásil v 17. století Thomas Sydenham, významný anglický lékař.

Moje teta onemocněla Alzheimerovou chorobou. Když vařila, zapomínala, že má jídlo na sporáku, dokud se nepřipálilo. Musela nosit kartičku s adresou, protože si nevzpomínala, kde bydlí.

Bůh totiž tak miloval svět, že dal svého jediného Syna, aby každý, kdo v něj věří, nezemřel, ale měl život věčný. (Jan 3:16)

Teda ty vážky jsou tak rychlé. Možná víte, že někde je připodobňují k drakům.

Zkušenosti z osamění v pandemii covidu-19 i v současné situaci Ukrajiny posilují význam soudržnosti a vzájemných vztahů.

Válka Ruska s Ukrajinou vedla k rostoucím obavám o cenu, dostupnost a zásobování mnoha regionů světa potravinami, což podle OSN vyvolává potravinovou krizi, která může trvat roky.

Digitální média se stala všudypřítomnou součástí života dětí. Často používají počítače a tablety jako součást školní výuky. Kromě toho mají mnohé z nich také vlastní chytré telefony, tablety nebo počítače pro domácí použití.

Nový výzkum zjistil, že týdenní pauza od sociálních médií může pomoci snížit depresi a úzkost.

Lidské tělo se sice dokáže přizpůsobit kolísání okolní teploty, přesto však může extrémní horko či chlad přetěžovat jeho vnitřní systém tepelné regulace.

Závislost na jídle sice není uvedena v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch (DSM-5), ale obvykle zahrnuje záchvatovité přejídání, chutě a nedostatek kontroly nad jídlem.

Často nepřemýšlíme o tom, co je třeba dělat pro udržení zdravých kostí - tedy dokud si nějakou nezlomíme. V tu chvíli je na prevenci pozdě, proto je důležité, abychom si už nyní uvědomili, že hlavní příčinou mnoha zlomenin jsou slabé kosti.

Petr a Justina Danišovi vydali knížku Svobodná hra, která je plná jak teorie, historie, výzkumů, zamyšlení, tak i praktických návodů a inspirací, „jak nechat vyrůst radostné, odolné a samostatné děti“.

Soren Kierkegaard, dánský filozof, jednou vyprávěl příběh o hejnu hus.

Evoluce je teorie vzniku života na této planetě. Je přitažlivá pro ty, kteří nechtějí uvažovat o existenci nejvyšší inteligentní stvořitelské bytosti nebo o své odpovědnosti vůči ní.

Každý den používáme v České republice fosilní paliva dovezená z Ruska – plyn a ropu. Hoří v našich plynových kotlích, v teplárnách či spalovacích motorech. A za ně posíláme Rusku peníze, které i navzdory sankcím financují válečnou mašinérii. Je tedy načase se zamyslet, jak může každý z nás snížit spotřebu těchto problematických komodit.

Když dospělému sáhneme na svobodu, brojí proti tomu a svobodu si hájí. Když to samé udělá dítě, jaká je reakce dospělého? Nasloucháme mu, nebo mu svobodu bereme ve jménu vzdělání, protože dospělí vědí nejlépe, co dítě potřebuje?

To si myslí světově uznávaná psycholožka Jiřina Prekopová. Žila v Německu, přednášela na různých místech světa, její knihy se staly bestsellery.

Špatná strava nyní předčí kouření a je nejčastější příčinou smrti na planetě Zemi.