Ženy

Obchody, včetně e-shopů září barevnými cedulkami s letními slevami. Než si ale do košíku hodíte ty šaty s asymetrickými průstřihy, které prostě nutně potřebujete, zastavte se. Skutečným vítězstvím letních výprodejů je totiž najít kousek, který ze skříně s radostí vytáhnete i za pět let.

Teploty na teploměru stoupají k třicítce a ranní stání před otevřenou skříní v rozpáleném bytě připomíná drobnou osobní krizi. Přitom nemusíte trpět v přiléhavé syntetice ani utratit majlant za nový šatník. Právě vrcholící letní výprodeje nabízejí ideální příležitost ulovit vzdušné a kvalitní kousky z prodyšných materiálů za zlomek původní ceny.

Na horách, na pláži, pod stanem, na dovolené je vám báječně. Když to dobře dopadne, nezažíváte žádný stres, naopak si uvědomujete celodenní úsměv na rtech a vaše uvolněné tělo. A pokaždé si chcete ten pocit zachovat co nejdéle po návratu domů. Schválně, za jak dlouho se přistihnete, že jste opět zamračená, nestíhající a toužící po dovolené?

Nemá smysl plánovat vše do puntíku, protože více času tím stejně nezískáte. A stejně pomýlené je snít o tom, že jednou dokážete mít zorganizovaný život. To tvrdí Oliver Burkeman, autor knihy 4000 týdnů s podtitulem Time management pro smrtelníky. Vychází z toho, že náš čas na tomto světě je omezený, a právě z toho důvodu nemá smysl snažit se ho řídit. V čem to může být osvobozující?

Sauna v létě? Má to vůbec smysl? I když to zprvu vypadá nelogicky, právě zde se můžete ochladit. Tělo si totiž zvykne na vyšší teploty, a pak nemá problém snášet vedro během horkých dnů. Letní saunování má také příznivý vliv na lymfatický systém a imunitu.

Najít barvu vlasů, která k vám skutečně sedne, není vůbec nic složitého. Stačí se řídit barevnou typologií, která napoví mnohé o tom, jaké odstíny vám sluší, ba dokonce i jaké líčení byste měli zvolit. Už víte, zda patříte k letnímu nebo zimnímu typu? Pojďme se na čtyři základní kategorie podívat.

Líbí se vám a ráda byste ho lépe poznala? Kdy jindy než v období seznamování mu položit otázky, které vám o možném „budoucím“ partnerovi řeknou víc, než si myslíte. Uděláte si obrázek o jeho plánech, kvalitách, názorech. Usnadní vám to rozhodování, zda to zkoušet, nebo ne.

Máte v šatníku staré tátovo sako, babiččin prstýnek nebo obnošený svetr po partnerovi, kteří už bohužel zemřeli? Pak máte ve svém módním arzenálu klenot, kterému se nevyrovná žádný drahý kousek z luxusního butiku. Oblékání totiž není jen o trendech, ale i o emocích, poutech a vztazích, které nekončí ani ve chvíli, kdy někdo milovaný odejde z tohoto světa.

Ne, nenavádíme vás, ať přestanete chodit do práce. Zkuste si ale svobodnou atmosféru dovolené přenést i do svých obyčejných dnů. Co děláme na dovolené jinak než doma a čím bychom se měli inspirovat?

Letní teploty jsou tady a k nim patří i vlnité a kudrnaté vlasy. Vašemu looku dodají bohémský nádech, nenucenou eleganci, a dokonce umí decentně zjemnit rysy vaší tváře. Jak na objemnou hřívu? Krásné lokny si můžete vytvořit pomocí kulmy, žehličky, solného spreje i díky krátké přípravě před spaním.

Léto je tu a spolu s ním i nutná sezónní obměna kabelkového arzenálu. Dopřejte oblíbeným koženým kouskům zaslouženou pauzu a dopřejte si odlehčení v podobě slaměných modelů, které váš outfit okamžitě promění na prázdninový. Stylové Pařížanky vás přesvědčí, že nepatří jen na pláž.

„Sorry, nevěděl jsem, že jsi tak přecitlivělá.“ „Promiň, ale nebyla to vlastně moje chyba.“ Taky už se vám někdo pokusil omluvit podobným způsobem? Pak víte, že to je omluva jen naoko. Jak správně projevit lítost?

Vysoká nadmořská výška, zvýšené vystavení UV záření, recirkulace vzduchu, klimatizace. Tohle všechno je součástí cestování letadlem. A tohle všechno je také něco, co může na vaší pleti napáchat někdy až katastrofální škody. Jak pečovat o pleť před letem, během něj a po něm tak, abyste tomu mohli zamezit?

Dovolená je od toho, abychom vypnuli a užívali si. Proč se ale z normálně kultivovaných lidí u hotelového bufetu stávají lovci, kteří nutně potřebují pět chodů najednou, a pak platí pokuty za plýtvání? Na vině je psychologie, snaha užít si kažou korunu, kterou jsme za dovolenou zaplatili, i naše velké oči.

Zatímco červenou vlajku chápeme všichni, ty ostatní umí pěkně zamotat hlavu. Co vám v moři hrozí, když vlaje fialová, kdy vám uletí nafukovací plameňák a kde se neobejdete bez bot do vody? Udělejte si v tom jasno ještě před odletem.

Udržitelnost v módě pro vás není jen prázdný pojem, nebo zkrátka jen nechcete utrácet majlant za nové oblečení? Scéna s módou z druhé ruky zažívá boom a ulovit v second handech skvěle padnoucí kvalitní kousky je snazší než kdy dřív. A pokud budete vědět, po kterých sáhnout, vytvoříte si dokonalý kapsulový šatník, který vám zachrání peněženku i styl po několik sezón.

Tak dlouho se na ni těšíte. V hlavě vám běží přenádherné představy odpočinku a dobrodružství. Proč tedy, když nemusíte, odpovídáte na emaily z lehátka, kontrolujete zprávy a neustále přemýšlíte o práci? Naučte se vypnout a opravdu si užívat dny volna.

Venku vrcholí léto, klimatizace v kanceláři běží naplno a vy dokončujete projekt, který zkrátka nepočká. Pak si chcete trochu odpočinout u Instagramu a zaplaví vás emoční potopa. Celebrity na červeném koberci, sklenky šampaňského na kolonádě, dokonale oblečené a nalíčené spolužačky ze střední se širokým úsměvem na terase hotelu Thermal. Vítejtev pekelné smyčce pocitu FOMO.

Humor, tolerance, společné koníčky, teplá večeře, nezatěžování starostmi, sex a stálý obdiv. Návody na fungující vztah se mění v čase i prostoru a jediné, co lze vlastně spolehlivě říct, je, že každý svého štěstí strůjcem. Jaké mýty o vztazích stále přetrvávají a proč je to s nimi nakonec trochu jinak?

Stojíte před otevřenenou skříní a přemýšlíte, jestli nějaký z vašich stávajících kousků nebude letos virálně IN? Buďte v klidu, letos se mánie po kousku, který by strhl počítadla lajků na sociálních sítích nekoná. Letošní léto nemá trendy!

Červený koberec je rozvinutý, hvězdy přijždějí a šampaňské teče proudem. Na KVIFF jde ale v první řadě o filmy! Vybrali jsme proto pro vás sedm kousků z letošního programu, které vás chytnou za srdce a neměli byste si je nechat uniknout ani v případě, že se letos do Varů nechystáte.

Postavit stylový letní šatník z pár kousků není žádná věda. A vybrat si z něj věci na dovolenou, ať už do přímořského letoviska, nebo ulic evropské metropole, je pak doslova otázka pár minut. Geniální šatník, stejně jako geniálně sbalený kufr, totiž stojí na věcech, které se dají vzájemně kombinovat i poslepu.

Mateřství přináší obrovskou lásku, ale také období, kdy ženy často odsouvají samy sebe na druhou kolej. Každodenní péče o děti a domácnost, ale i práce znamená, že na vlastní potřeby, odpočinek nebo obyčejnou radost nezbývá čas. Právě na to upozorňuje iniciativa Bloom with Ploom, která oslavuje ženskost, proměnu a odvahu znovu rozkvést po svém. Pět vybraných maminek díky ní zažilo den věnovaný jen sama sobě, plný stylingu, beauty proměn i focení. Jak celý den prožívaly a co jim proměna dala?

„Mám tě fakt ráda a chtěla bych posunout náš vztah dál.“ „Počkej, vždyť je nám takhle fajn. Potřebujeme to nějak měnit?“ Pokud vám taková konverzace zní povědomě, dost možná jste právě uvízla v meziprostoru, kterému se říká situationship. Je vůbec dobré takový vztah navazovat?

„Mám tě fakt ráda a chtěla bych posunout náš vztah dál.“ „Počkej, vždyť je nám takhle fajn. Potřebujeme to nějak měnit?“ Pokud vám taková konverzace zní povědomě, dost možná jste právě uvízla v meziprostoru, kterému se říká situationship. Je vůbec dobré takový vztah navazovat?

Módní trendy často začínají na přehlídkách nebo sociálních sítích. Jenže to, co skvěle funguje na mole, nemusí vždy obstát při cestě do práce, na rychlou kávu nebo během obyčejného dne ve městě. Možná i proto letos získají pozornost hlavně kousky, které nejen dobře vypadají, ale dají se skutečně nosit. A které že to jsou?

Módní trendy často začínají na přehlídkách nebo sociálních sítích. Jenže to, co skvěle funguje na mole, nemusí vždy obstát při cestě do práce, na rychlou kávu nebo během obyčejného dne ve městě. Možná i proto letos získají pozornost hlavně kousky, které nejen dobře vypadají, ale dají se skutečně nosit. A které že to jsou?

Nenápadné posměšky, které schovává za vtipy. Skryté urážky, které adresuje jako rady. Směje se vašim chybám, přesto se tváří, že jste pro sebe stvořené. Zní vám to povědomě? Pak jste možná v kamarádském vztahu s toxickou osobou.

Kdy jste naposledy zůstali stát v němém úžasu? A teď nemám na mysli údiv nad velikostí hromady krabic od předvánočních zásilek u stanoviště s kontejnery. Spíš chvíli, kdy jste si všimli něčeho krásného. Klidně i nějaké drobnosti, která se dotkla vašeho srdce. Umíte ještě vůbec žasnout v každodenním shonu? A je to pro život podstatné?

Na speed dating jsem šla původně s tím, že budu pozorovatel. Ten, kdo si sedne, dívá se, glosuje, sbírá historky. Po prvním večeru jsem odcházela pobavená, lehce v šoku a s pocitem, že randění je jeden velký sociální experiment. Po druhém – VIP – kole jsem odcházela s něčím jiným. Se zrcadlem. A nebylo úplně lichotivé.

Vybrat správné ubytování, dárek mamce k narozeninám nebo kvalitní šunku v supermarketu – je vlastně jedno, ohledně čeho se rozhodujete. Tak jako tak vás to stojí mentální síly. Denně uděláte stovky rozhodnutí, aniž byste si to uvědomovali. Jak se ale nenechat zahltit ve světě milionů možností?

„Máte vysoký kortizol, proto nemůžete zhubnout.“ Znáte tuhle větu? Objevuje se v každém druhém článku o hubnutí, na sítích a vedle fotek unavených žen s kávou v ruce a nápisem „Snižte stres, jinak nezhubnete!“ Kortizol je proto oficiálně nejpopulárnější obětní beránek moderní doby. Jenže pravda je, jako obvykle, o něco méně sexy.

Každý leden věříme, že tentokrát to vyjde. Budeme vstávat dřív, jíst zdravěji, cvičit pravidelně a konečně si dáme život dohromady. Novoroční předsevzetí zní skvěle, ale jen do chvíle, než přijde únor a s ním návrat ke starým, osvědčeným návykům. Jak je možné, že to nikdy nefunguje?

Nastoupíte do výtahu a vtom přistoupí kolega. Najednou nevíte, kam se dívat, co dělat s rukama. Ticho vás tíží, a tak radši promluvíte. „Venku už docela přituhuje, že jo?“ A tradá, smalltalk neboli konverzace úplně o ničem je na světě. Je to ale vážně nutné?

Jak se v dnešní době seznámit, ptám se sama sebe. Zkusím Tinder, Bumble, nainstaluju je… a za dva dny je s pocitem lehkého zhnusení mažu. Tohle kolečko jsem za poslední tři roky absolvovala asi tak dvanáctkrát. Ve fitku nechci, aby se mnou kdokoliv mluvil. V tramvaji oplácím oční kontakt bitch facem, který by zahanbil i modelky z devadesátek. Randit v práci je čistá sebevražda a na procházkách se psem se lidem vyhýbám jako ninja. A tak jsem se rozhodla vyzkoušet něco úplně nového.

Být citlivá neznamená mít pocity napsané na čele. Často je to přesně naopak. Vaše citlivost se totiž může schovávat za pěkně tvrdou slupkou, která má za úkol emoce udržet uvnitř. A výsledek? Navenek můžete působit necitlivě nebo až odtažitě. Přitom uvnitř to vibruje mnohem silněji, než na první pohled vypadá.

Vánoční klasiky, které všichni známe nazpaměť. Nebo ne? Zatímco vy u nich možná brečíte dojetím, na internetu existuje skupina diváků, pro které jsou tyto filmy čirým utrpením. Vybrali jsme ty nejjedovatější uživatelské recenze a vaším úkolem je jediné – poznat, o jakém svátečním hitu je řeč, i když na něm nezůstala nit suchá.

Vánoce. Ten magický čas, kdy se vaše kuchyň promění v logistické centrum na distribuci cukru. Rodina vás krmí jako medvědy před hibernací a vy už třetí den nevíte, jestli je čtvrtek, nebo stále Štědrý den. A pak přichází leden a s ním svatá trojice: váha, výčitky a předsevzetí, které jistojistě vydrží…

Žena s rtěnkou? To je prostě badass queen, která ví, co chce. Rtěnkou dáváte najevo, kým jste, působíte sebevědomě a zároveň jste magnet na muže. Je to nenápadná, ale silná zbraň. A právě proto by měla patřit do vaší každodenní make-up rutiny.

Adventní čas. Měli bychom si užívat klid a radostné očekávání, ale místo toho máme dojem, že běžíme maraton, který už předem nemá vítěze. Finiš v práci, úklid, pečení, nákupy – a navíc obstarat dárky. V době, kdy téměř všichni už téměř všechno mají, není snadné vymyslet dárek, který skutečně udělá radost. Jak vrátit dárkům původní smysl?

Jasně, být single má spoustu výhod. Nikdo vám nerozkazuje, postel je celá vaše a ze dne na den můžete klidně odletět na druhý konec světa. Jenže tahle svoboda je fajn jen do chvíle, kdy jde o vaši volbu. Pokud toužíte po lásce, ale ta nepřichází, může to zatraceně bolet.

Mám pocit, že kam se podívám, tam na mě vyskočí rady o „vymezování hranic“. Je toho všude plno, jako by to byl univerzální lék na všechno. Jsi unavená? Nastav si hranice. Štve tě kolega? Hranice. Nechce se ti na rodinnou oslavu? Vymez si hranice. Kámo – sebeláska na prvním místě!

Hodní kluci vzbuzují úplně jinou emoci než hodné holky. Hodná holka? Ta je v našich hlavách často lehce rozverná, možná až příliš ochotná bytost, na jejíž účet se vyprávějí vtipy. Všichni ji mají rádi a mužům takové ženy často imponují. Za to hodný kluk bývá symbolem nudy a nulového sexuálního napětí. Ale proč?

Nebudeme si nic nalhávat – některým dětem to zkrátka pálí víc než jiným. Možná i vy máte doma malého génia. Rychle se učí, jdou mu počty, prostě mezi svými vrstevníky vyniká. A tak ho neustále chválíte za to, že je chytrý. Měl by to o sobě přece vědět, aby to jednou někam dotáhnul. Co když ho ale právě tato chvála odsuzuje k neúspěchu?

Prosinec je krásný, ale taky hodně vyčerpávající. Po kolečku shánění dárků a zařizování všeho kolem Vánoc má člověk jen málokdy chuť pouštět se do velkého pečení. Pokud se ale cukroví nechcete vzdát úplně, tady je pět tipů, které zvládnete, i když je vaše motivace na nule.

Kolikrát denně bezmyšlenkovitě vytáhnete mobil, jen abyste zahnali nudu? Přitom právě nuda je to, co náš mozek potřebuje. Když se na nic nesoustředí, může se věnovat jiným důležitým věcem, na které jinak nemá čas. Kdy je nejlepší vypnout hlavu a proč byste to měli dělat?

Letošní Vánoce opět přicházejí “nečekaně”. A stejně jako silničáři čekají na první sníh, i já čekám, až se sociální sítě zaplaví další várkou rádoby přirozených rodinných fotografií s umělým stromkem, sněhem a svetrem, který má tak šílený vánoční motiv, že i ten sob na něm působí traumatizovaně.

Stalo se to ze dne na den. Svůj aktivní instagramový profil jsem před pěti lety nadobro smazala. V tu dobu jsem na sociální síti trávila pár minut denně. Může se tak zdát, že tak radikální krok nebyl potřeba. Jenže právě takto strávený čas měl na můj život velký dopad.

V dnešním světě platí podivné pravidlo: muž s vysokým bodycountem je zkušený borec, zatímco žena s tím stejným číslem má ve společnosti problém. Proč je vlastně ženská milostná minulost takový strašák?

Já vím, letí to a je to k nevíře, ale fakt už je konec listopadu a rok 2025 jde pomalu do finále. Ideální čas podívat se, jaké novinky se letos „vyrojily“. A že to byla jízda. Algoritmy nám servírovaly věci, o které jsme se sice neprosili, ale stejně jsme je hltali jak diví. Pojďme si připomenout fenomény, které v tomto roce ovládly internet a vkradly se do našich životů.

„Jé, ty jsi ale skromná!“ Tu větu jsem v dětství slýchala až příliš často. Nadšení, se kterým ji dospělí pronášeli, nešlo přehlédnout. A tak jsem začala skromnost vnímat jako svou přednost. Že má i své stinné stránky, to mi začalo docházet teprve před pár lety.

Pamatujete si dobu, kdy být „na učňáku“ znamenalo, že jste se nikam jinam nedostali? Já ano. Vyrostla jsem v devadesátkách, kdy gympl byl vstupenkou do lepší budoucnosti a vysoká škola posvátným grálem. Kdo na ni šel, měl všechny dveře otevřené. Učňák tehdy zase znamenal, že nejste ta nejostřejší tužka v penálu. Byla to jiná doba s jinými příležitostmi. A taky doba plná předsudků.

Mezi blízkými jste vidět a slyšet, každý o vás ví. Ale v novém prostředí se najednou stáhnete, znejistíte a působíte jako šedá myš, která se bojí promluvit. Poznáváte se v tom? Tak vítejte ve světě plachých extrovertů, kde nic není černobílé.

Tinder. Magické místo, kde se má ze tří fotek a několika konverzací zrodit láska. Anebo taky solidní psychodrama. Pokud jste někdy skončila na rande, kde jste celou dobu přemýšlela, kterými dveřmi utečete, pak víte, o čem je řeč. Jak tedy poznáte, že rande bude průšvih dřív, než bude pozdě?

Hlavnímu proudu už dávno nevelí jen pop. Na streamovacích platformách dominuje rap – a kromě toho, že roste na popularitě, se v něm proměnilo i zastoupení žen. Zatímco kdysi byla výrazná ženská jména spíš vzácnost, dnes jsou raperky hodně vidět i slyšet. Tak si pojďme představit ty, které vás budou bavit.

V 6. měsíci těhotenství jsem si začala všímat zajímavého úkazu. Moje tělo už není čistě moje, stalo se veřejným majetkem. Okolní svět najednou začal moje břicho vnímat jako samostatnou jednotku. A tak na něj lidi mluví a sahají, aniž by jim došlo, že jde o součást živé bytosti, které to nemusí být příjemné.

Listí křupe pod nohama, kavárny voní skořicí a místo ledové kávy si objednáváme horkou. Ze všech ročních období má právě tenhle čas k literatuře nejblíž. Je v něm něco hluboce poetického a melancholického. Podzim zkrátka voní po stránkách knih. Vybrali jsme pro vás tituly, které mají atmosféru mlhy, introspekce a příběhů, do nichž se dá na chvíli schovat.

Kolem vás se rozjíždí bujará oslava, všichni cinkají skleničkami, ale vy pít nechcete. Přátelé vás přemlouvají, ať si dáte – přece nebudete kazit zábavu. „Malé pivo nebo jeden panák tě nezabije,“ slyšíte z několika stran. Vy se s úsměvem bráníte, ale tlak je vám čím dál víc nepříjemný.

V posledním měsíci jsem absolvovala několik výběrových řízení, tentokrát ale z té druhé strany stolu. Hledala jsem nové kolegy do týmu. A znovu jsem si potvrdila, jak výběrové řízení dokonale odhalí, kdo jste. A že stejně jako si firma vybírá vás, vy byste si měli vybírat i ji.

Každý rok se vrací. Podzimní splín, který vám zkazí celé roční období. Máte toho už dost a nechcete jen přežívat? Díky těmto tipům se budete cítit psychicky lépe.