Co se stane s vaším tělem, když každý den ujdete deset tisíc kroků
Před 4 roky
Hýbat se je zdravé, to asi nikdo nerozporuje. Ale často je problémem, nebo možná i výmluvou, že není čas, vybavení je drahé, jsme unavení… Přitom existuje velmi dostupný a přirozený pohyb, který možná ani za sport nepovažujeme, ale který s naším tělem dokáže opravdové zázraky. Ano, je to obyčejná chůze. Jak se změní naše tělo, když se začneme chůzi opravdu věnovat?