Trápí vás „stresové břicho“? Zápřah v posilovně není řešení. Zaměřte se na dobrý spánek, meditaci a chůzi

Možná jste si taky všimli, že i když se snažíte jíst rozumně a občas si zacvičíte, pas se vám ne a ne zúžit. Přibývá vám tuk hlavně kolem břicha? Může v tom být víc než jen špatná životospráva – na vině bývá stres. A tělo si tuk ukládá pěkně do zásoby.