Podcast

Výživa v těhotenství a při kojení s nutriční terapeutkou Veronikou Chalánkovou

Výživa v těhotenství i při kojení patří mezi často diskutovaná témata. Jenže s množstvím rad přichází i nejistota: co si opravdu dopřát, co raději omezit a kdy má smysl nechat si udělat krevní testy?S nutriční terapeutkou Mgr. Veronikou Chalánkovou si povídáme o tom, jak si nastavit zdravý a udržitelný jídelníček během těhotenství i po porodu. Zmiňujeme také případy potravinových intolerancí, potřebu doplňků stravy a nejčastější mýty, třeba zda je nutné omezit kávu nebo vynechat mléko.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta01:39 Co je to iniciativa 1000 dní02:50 Jak se stravovat před otěhotněním a v těhotenství10:03 Jak se řeší intolerance a speciální diety v těhotenství15:26 Problémy v třetím trimestru a vliv stravy23:30 Zvláštní chutě v těhotenství25:39 Strava u malých dětí 31:00 Kojení a strava34:37 Výživa ženy během kojení a po porodu📲 Aplikace Preventivka💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM / loonocz 📱 FACEBOOK / loonocz 📱 TikTok / loonocz 👥 Dnešní host: Veronika Chalánková je nutriční specialistka, která vystudovala bakalářský obor nutriční terapeut a navazující magisterský obor nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Již téměř čtyři roky působí v nutriční poradně, kde pracuje s klienty a vede odborné semináře. Sledovat ji můžete na instragramu @verunkach.Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.