PodcastNespavost komplikuje život. Příčinou může být močový měchýř, artróza i neurologická nemoc
Před 5 měsíci
·
6 minut
Článek Simony Procházkové. Co konkrétně znamená, když se řekne, že někdo trpí nespavostí? Jaké zdravotní problémy s sebou potíže s usínáním nebo časté buzení přinášejí, jak je možné problémy řešit a čím lze nespavosti předcházet, vysvětlí lékaři. Nespavost neboli insomnie je porucha spánku, při které má člověk dlouhodobě potíže s usínáním, častým nočním probouzením, předčasným ranním buzením nebo pociťuje, že jeho spánek není osvěžující a nepřináší potřebný odpočinek. Může jít o krátkodobý problém, například když jste ve stresu, nebo dlouhodobý (chronická nespavost), kdy obtíže trvají déle než tři měsíce a výrazně narušují kvalitu každodenního života. Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz. Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram. Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata