Podcast

Lesní terapie: Nejlevnější cesta k vnitřní rovnováze. V Japonsku tak vyřešili alarmující počet sebevražd

Článek Barbory Vojtové. Vůně jehličí, šumění korun stromů a mechem pokryté kameny. Kulisy, které mají harmonizační účinky. Ponořte se do lesa. Právě teď je ideální čas začít s lesní terapií. Podle vědců má podobné účinky jako meditace. Navíc vás to nic nebude stát, jen váš čas a disciplínu. Letní les nabízí doslova smyslovou hostinu: zrající borůvky, pryskyřičné vůně, šustění listí i roztančené paprsky slunečního světla procházejícího mezi větvemi stromů. Právě teď je ideální chvíle vyzkoušet lesní terapii, známou také jako forest bathing nebo japonské shinrin-yoku. Celý článek čtěte zde . Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz. Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram. Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.