Folát: Tato životně důležitá živina, na kterou zapomínáme, nás ochrání před vznikem rakoviny, nemocí srdce i únavou. Jeho nejvyšší zdroj najdeme na zahrádce

Všichni víme, že nutričně vyvážený jídelníček je cesta k dlouhodobému zdraví. Mnoho lidí ale často zapomíná na potraviny, které jsou bohaté na folát, tedy aktivní formu vitamínu B9. Přitom právě vitamín B9 je klíčový pro všechny nastávající maminky, neboť má pozitivní vliv na vývoj nervové soustavy plodu a preventivně působí proti rozštěpu páteře.