Lékař radí – Pití při sportu, dehydratace
Před 5 měsíci
Voda je elixírem života. Pití dostatečného množství vhodných tekutin je proto důležité i při sportu. Tělo vysílá různé signály, kterými nás upozorňuje na nedostatek tekutin. Pocit žízně je znamením, že organismus již pociťuje nedostatek tekutin a že lze očekávat pokles výkonnosti. Pro optimální podporu zdraví je důležité nejen znát správné množství a druh nápoje, ale … Pokračování textu Lékař radí – Pití při sportu, dehydratace