Nemůžete spát? Tipy na dokonalý spánek pro ženy po čtyřicítce
Před 2 roky
Když vám bylo dvacet, mohli jste si v devět večer dát dvojité latté, zaspat budík a probudit se v poledne. Ale teď, když je vám přes čtyřicet, by další den byl pro vás utrpením. Když vám trvá hodinu, než usnete, jste vzhůru nejméně dvakrát, abyste se vyčůrali, a ve tři ráno jste prostě bezdůvodně vzhůru.