Nastartujte den správně: Změňte své ranní zlozvyky na efektivní rituály
Před 2 roky
Ráno dělá den. Tak konečně zatočte se zběsilým shonem, vynecháváním snídaně a následným úprkem do práce. Proměňte své špatné ranní návyky na takové činnosti, které přirozeně nastartují váš metabolismus, zklidní myšlenky a pomohou vám k lepší náladě i výkonnosti. Jak na to?