Důvody, proč nechodit do sprchy před spaním. Teď už to neuděláte
Před 2 roky
Milujete horkou sprchu před spaním? Možná vám spíše škodí. I když se pro vás vůbec nic nevyrovná příjemnému pocitu, kdy jdete do postele po dlouhé horké sprše příjemně prohřátí a unavení, zkuste si najít jiný rituál. Z lékařského hlediska to totiž není zrovna nejlepší nápad. Zdánlivě zdravý návyk může víc uškodit než pomoci.