Tohle cvičení si zamilujete! Nohy nahoru, zavřít oči a deset minut relaxovat. Ulevíte otokům, zlepšíte trávení a zbavíte se stresu
Před 4 roky
Věřili byste tomu, že pouhým zvednutím nohou na pár minut můžete zlepšit držení těla a rozproudit tělní tekutiny, čemuž během dne často brání gravitace? A proč byste to měli udělat každý den?