Cítíte se unaveni? Nekvalitní spánek způsobuje i špatně vyprané povlečení kvůli jedné časté chybě
Před 2 roky
Přemýšlíte, proč se každé ráno probouzíte tolik unavení? Pokud jste si jistí, že jste odstranili veškeré rušivé elementy, které mohou za nekvalitní spánek, například káva v pozdějších hodinách, stres před spaním, tučné nebo sladké jídlo chvíli před spaním, koukání do telefonu, tabletu či počítače a mnoho jiného, na vině může být něco banálnějšího. A tím je vaše postel. Jen si vzpomeňte, kdy jste naposledy měnili povlečení? Právě ono ložní prádlo může způsobovat nekvalitní spánek.