10 minut mírného běhu zlepšuje náladu a funkci mozku
Před 2 roky
Výzkum stále odhaluje překvapivé způsoby, jakými může fyzická aktivita zlepšit naši pohodu, a to včetně toho, jak mohou různé formy cvičení přinášet jedinečné výhody pro mozek. Nejnovější studie, která tento vztah zkoumá, ukazuje, jak pouhých 10 minut mírného běhu může zlepšit naši náladu a výkonné funkce tím, že zlepší průtok krve do klíčové oblasti mozku, informuje portál newatlas.com.