Zásady a pravidla saunování – co (ne)dělat v sauně
Před 2 roky
Není nic nového, že saunování přináší člověku mnoho zdravotních i psychických benefitů. Vyplavuje z těla škodlivé látky a toxiny, prokrvuje pokožku, uvolňuje svaly, pomáhá od bolesti kloubů, je prevencí proti nachlazení a mnohé další. Avšak je potřeba saunovat se správně a dodržovat určitá pravidla.