Jak udržet mozek v kondici?

Zapomínáme, jsme nepozorní, letargičtí, nevybavujeme si detaily, neradi se přizpůsobujeme a učíme, pohodlníme… To vše jsou projevy, že náš mozek nepracuje, jak by měl. Dobrá zpráva je, že s tím můžeme něco udělat. A v tom případě rozhodně platí, čím dříve, tím lépe. Možností, jak ho udržet svůj mozek v co nejlepší kondici i do vysokého věku, máme naštěstí docela dost.