Jste ranní ptáče, nebo sova? Zjistěte svůj chronotyp a vytvořte si péči na míru
Před 3 roky
Určitě už jste slyšela, jak jsou hodiny spánku před půlnocí důležité pro krásu. Jenže to zdaleka neplatí pro každého, minimálně pro sovy milující ponocování ne. Jak dobře spát, fungovat a dobře vypadat, ať už je nastavení vašeho chronotypu jakékoli?

