PodcastZa bolesti těla může i špatné dýchání, říká pohybový terapeut Martin Šťastný
Před 3 roky
·
11 minut
Cvičení by mělo být zdrojem radosti. Lidé často doufají, že jim dopomůže ke zdraví a kráse. Ale každá mince má dvě strany. Jako každý účinný nástroj cvičení může ublížit. Zejména je-li aplikováno nesprávně, nebo je-li chybně dávkováno. Proto pokud se chceme vyvarovat chyb, je dobře nejprve porozumět vlastnímu tělu.