Zavřít

Maminka

Po porodu není cílem dokonalé břicho, ale tělo bez bolesti, říká lektorka pilates

Před 3 měsíci
Podle lektorky pilates Olgy V. Strakové je po porodu třeba přistupovat ke svému tělu s laskavostí, trpělivostí a respektem. V rozhovoru prozrazuje, kdy se pustit do cvičení, co funguje na diastázu a proč je pánevní dno klíčem k celkové pohodě.
 Komentáře
Reklama