5 snadných způsobů, jak přestat přemýšlet a stresovat se nad každou maličkostí

Zatímco každý člověk jednou za čas nad situacemi příliš přemýšlí, některé lidi trápí neustálý příval myšlenek neustále. Chroničtí přemýšlivci si opakují rozhovory, které vedli včera, zvažují každé své rozhodnutí a každý den si představují katastrofální výsledky. Přílišné přemýšlení o něčem často nezahrnuje jen slova. Lidé, kteří přemýšlejí příliš často, si také vytvářejí katastrofické představy. Jejich mysl se podobá filmu, ve kterém si představují, jak jejich auto sjede ze silnice, nebo si znovu a znovu přehrávají znepokojivé události.