Kegelovy cviky: Skvělý způsob, jak posílit pánevní dno. Jak s tím začít?
Před 2 roky
Kegelovy cviky pomáhají posílit svaly pod dělohou, močovým měchýřem a střevy (tlustým střevem). Mohou pomoci mužům i ženám, kteří mají problémy s únikem moči nebo kontrolou střev.