Kvalitní spánek může mít vliv na zvládání stresu, tvrdí vědci z NUDZ
Před 3 roky
Kvalitní spánek může podle nových zjištění výzkumníků z Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) pozitivně ovlivňovat míru stresu a mohl by pomoci předcházet i posttraumatické stresové poruše. Spánek je významný také pro emoční paměť a zpracování emocí. Výzkum je nyní na počátku a bude pokračovat. Podle vědců by v budoucnu mohlo být možné předcházet vytváření nežádoucích, patologických vzpomínek na traumatické události, řekl ČTK mluvčí NUDZ Jan Červenka. Den spánku připadá na pátek 18. března.