Trápí vás častá únava a bolesti hlavy? Můžete mít nedostatek vitaminu B12!
Před 3 roky
Vitamin B12 je základní živina, kterou tělo potřebuje pro procesy, jako je tvorba energie a funkce centrálního nervového systému. Přestože se tento vitamin nachází v mnoha potravinách, jeho nedostatek a je poměrně častý. Často je to způsobeno omezeným příjmem potravy, některými zdravotními stavy nebo užíváním léků, které B12 vylučují, uvádí web Healthline.