Jak na zdravé večeře: Zkuste tyto recepty a nebude vám těžko od žaludku
Před 3 roky
Poslední jídlo dne by mělo být lehké, ne příliš tučné, aby si vaše játra přes noc měla šanci odpočinout a nezaměstnávalo je zbytečně trávení tuků. Ideální jsou polévky, protože doplní tekutiny, zahřejí a zasytí, přitom vám po nich nebude těžko. Nemáte-li chuť na polévku, připravte si zdravou pomazánku.