Pořiďte si na terasu houpací křeslo: Podle lékařských výkumů vám zajistí lepší spánek nebo uleví od bolesti zad. Jaké vybrat a jak správně se houpat?

Kdo by neměl rád houpání! Zklidňující pocit z pravidelného houpavého pohybu si v sobě každý neseme již z doby před naším narozením, kdy jsme, ještě jako plod, vnímali houpavé pohyby v matčině děloze. Houpání nás dokáže nejenom zklidňovat, ale podle vědeckých výzkumů i aktivovat a zlepšovat nám paměť. Záleží na tom, jakým směrem se houpáte!