Spalování tuků docílíte silovým tréninkem a příjmem bílkovin. Nutná je také trpělivost
Před 3 roky
Spalování tuků vyžaduje především odhodlání vytrvat, neboť v tomto směru žádné zkratky neexistují, přestože se vás mnohé firmy snaží přesvědčit o opaku. Pro spalování tuků je nutné přiměřeně snížit příjem kalorií tak, abyste nezpomalili váš metabolismus. Zařadit byste měli hlavně silové cvičení a váš jídelníček by měl obsahovat dostatek bílkovin. Jak dále nastartujete spalování tuků?