PodcastRady ohledně posilování pánevního dna. Důležité je správné nastavení pánve a procvičování svalů
Před 3 roky
·
19 minut
Jak poznat oslabené pánevní dno, jak ho posílit? To jsou časté otázky mnoha lidí. Pozvání do našeho vysílání přijala magistra Soňa Šplíchalová, lektorka cvičení pilates, která se této problematice už řadu let věnuje. A má také řadu rad, jak vylepšit díky cvikům pošramocený zdravotní stav.