Vysoký tlak je tichý zabiják: 6 věcí, které byste měli udělat, abyste ho snížili
Před 3 roky
Zvýšený krevní tlak, odborně hypertenze, patří mezi civilizační choroby a je jednou z nejčastějších příčin úmrtí. Každoročně zabíjí na světě více než 10 milionů lidí, proto není na místě jej jakkoliv podceňovat. Pokud je totiž váš krevní tlak příliš vysoký, může zatížit vaše srdce, což může vést k onemocnění ledvin, srdečnímu infarktu či mrtvici. Národní zdravotní služba (NHS) v Anglii uvedla, že kromě léků existuje několik jednoduchých změn životního stylu, které mohou pomoci předcházet a snižovat vysoký krevní tlak. Které to jsou?