PodcastO relaxaci a stresu s paní Mgr. Natália Meliš-Čuga
Před 2 roky
·
39 minut
V dnešní epizodě se budeme bavit o duševním zdraví a o tom, jak zvládat stres. Nakonec nám i náš host, paní Mgr. Natália Meliš-Čuga, názorně ukáže dechové cvičení. To nám může pomoci se uklidnit a lépe dýchat.
Jaké skupiny lidí mohou být ohroženi stresem? Jaké doplňky stravy bychom měli zvážit při nadměrném vystavování se stresu? Jaké jsou způsoby zbavování se stresu?