Cvičení, které vám vytvaruje tělo snů: Vyplatí se dražší reformer, nebo klasické pilates?
Před 3 měsíci
Pojem pilates je v oblasti sportu a pohybu v poslední době skloňován mnohem víc než kdy dřív. Z velké části za to může trend takzvaného reformeru, který je sice účinný, ale každá lekce na tomto stroji stojí hodně peněz. Dobrá zpráva ale je, že si pilates můžete zacvičit i doma v obýváku, aniž by vás to cokoliv stálo – a bude stejně účinné. Poradíme, jak s tímto cvičením začít.