Teplota v ložnici a kvalitní spánek. Jak ji nastavit, aby se vám spalo co nejlépe?
Před 5 měsíci
Správná teplota v ložnici může rozhodnout o tom, jestli se probudíte odpočatí, nebo rozlámaní. Odborníci se shodují, že na spánek má prostředí velký vliv a teplota je jedním z klíčových faktorů. Podívejme se, jak nastavit teplotu v ložnici tak, aby podpořila váš nejlepší možný odpočinek.