Probdělým nocím odzvonilo. Pět neobvyklých rad vás zbaví nespavosti

Spousta lidí už zajisté slyšela, že ložnice má sloužit pouze k dvěma věcem. Mnoho z nás ale místo toho po ulehnutí do postele projíždí sociální sítě či sleduje televizi. To je přitom jen zlomek důvodů, proč pak celé hodiny bdíme a nemůžeme usnout. Tomu může být ale snadno konec.