Jak se přinutit ke sportu? Pro pravidelný pohyb jsou stěžejní tři věci
Před 1 rokem
O tom, že bychom se měli pravidelně hýbat, slyšíme ze všech stran. Důvodů a motivačních pobídek jste si už vyslechli spoustu. Možná vás ale nakonec zvedne z křesla to nejpodstatnější. Pravidelný pohyb totiž opravdu zkvalitňuje a prodlužuje život.