Budík ráno nikdy neodkládejte, radí expertka a varuje před dopady
Před 2 roky
Možná jste si všimli, že po druhém probuzení se cítíte hůř a unavenější než po prvním. Existuje pro to snadné vědecké vysvětlení, o které se podělila jedna z nejuznávanějších odbornic na změny a motivaci Mel Robbinsová. Mozku totiž trvá delší dobu, než se probere. I proto by lidé neměli po ránu odkládat budíky, ale vstát hned po prvním zazvonění.