Za nespavost se rozhodně nemusíte stydět. Tímto problémem trpí velké procento Čechů
Před 2 roky
Pokud večer nemůžete usnout a několik desítek minut počítáte ovečky, pak je potřeba s tímto problémem bojovat. Nikdo nechce ztrácet zbytečný čas usínáním. Tento čas se vám následně strhává z volného dne. Jinými slovy je možné tento promarněný čas strávit jinými činnostmi. Jak tedy bojovat proti nespavosti? Poradíme vám, protože v mnoha případech za to mohou úplné maličkosti.