Málo spánku může vést k problémům. Důležitá je jeho kvalita, upozorňují lékaři
Před 2 roky
Spánek je nezbytný pro naše tělo a má významný vliv i na kvalitu života. Jeho nedostatek přitom může vést až k psychickým i zdravotním potížím. Podle lékařů je pro zdraví navíc kvalita daleko důležitější než délka spánku.

