Špatné spaní přináší deprese a úzkosti, upozorňují lékaři

Nespavost, dlouhé usínání či časté probouzení vedou k rozvoji duševních poruch. U psychiatrických pacientů špatné spaní signalizuje i blížící se relaps. Podle psychiatrů nespavost zvyšuje až 2,5krát riziko sebevraždy.