Poslech pohádek a příběhů není jen pro děti. Tyto aplikace pomohou usnout
Před 2 roky
Zaregistrovali jste v poslední době, že máte potíže se spánkem? Někdy můžeme mít problém usínat v tiché a temné místnosti, kdy jediným zvukem je tikot hodin. Jindy mohou v hlavě běžet neutuchající myšlenky. Ať už je důvod jakýkoliv, mohou vám ulevit aplikace, které vás uvedou do klidu. Spánek patří k nejvíce důležitým činnostem organismu, od něj se pak odvíjí fyzická, mentální i emocionální stránka celého zdraví. Skvělým pomocníkem k poklidnému usínání jsou aplikace, jež nabízí pohádky nebo podcasty.